Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

• Что плохого в том, чтобы сделать головокружительную карьеру?

• Что хорошего я получу, сделав карьеру?

• Что хорошего я смогу дать людям, сделав карьеру?

• Как я изменюсь, если сделаю карьеру?

• Как изменится моя жизнь?

• Как изменится мой круг общения?

• Что случится, если я не решу эту задачу?

• Что самого страшного может произойти, если я не решу эту задачу?

• А что самое хорошее может произойти, если я решу эту задачу?

Рассматривая проблему вот так, с разных сторон, словно под микроскопом, вы наверняка обратите внимание на какие-то детали и возможности, которых не замечали раньше, что поможет вам наилучшим образом подготовиться к ее решению.

Упражнение «Пасьянс идей»

Приготовьте стопку листов из блокнота или нарежьте небольшие карточки из бумаги. Сформулируйте проблему, которую вы хотите решить. Например: «Как мне получить больше денег?»

Затем возьмите стопку карточек и не задумываясь пишите на каждой карточке по одной идее решения этой проблемы. Пишите все, что будет приходить в голову, не оценивая. Пусть идеи будут нелепые, глупые, смешные, нереальные, какие угодно. Не останавливайтесь на самом банальном «Больше работать» и «Экономить». Придумывайте что-то неординарное — так, как будто для вас все возможно и нет никаких ограничений. Записывайте быстро, сразу же откладывайте карточку, берите следующую, снова пишите. Нужно написать как можно больше идей.

Потом соберите все карточки и перетасуйте. Вытащите наугад любую и обдумайте записанную там идею, рассмотрите со всех сторон. Если она кажется совершенно неподходящей — попробуйте ее видоизменить, а затем изменить на противоположную. Вдруг это каким-то образом может сработать?

Затем вытяните наугад две любых карточки. Посмотрите, как записанные там идеи сочетаются друг с другом. Если не сочетаются — что можно изменить, чтобы сочетались?

Тасуйте карточки, комбинируйте так и этак, раскладывайте по несколько вряд и ищите связи между ними.

По ходу дела записывайте новые идеи, которые будут появляться.

Затем выберите те идеи, которые вам больше всего понравились.

Рассортируйте их по степени осуществимости. Обдумайте, как это может сработать и что нужно делать для этого.

Упражнение «Что такое счастье»

Иногда мы вроде бы и знаем, чего хотим, но не знаем даже, как приступить к осуществлению желаемого. Нам требуются идеи. Вот хороший способ разбудить свой творческий интеллект для поиска этих идей: возьмите бумагу, ручку, напишите в центре листа то слово, которое лучше всего обозначает вашу цель (например «Богатство», «Счастье», «Здоровье»), а затем, не задумываясь, на свободном месте вокруг этого слова пишите без пауз, одно за другим, те слова, которые по ассоциации будут приходить в голову.

Напишите не менее десяти таких слов. Перечитайте. Наверняка среди них будет хотя бы несколько, которые подскажут вам план дальнейших действий.

Например, если вы напишете слово «Счастье», а вокруг него — море, солнце, путешествие, мороженое, цветы, дети, рисование, семья, дом, отдых, — ваше представление о счастье станет вполне конкретным и у вас появятся идеи по его достижению.

Упражнение «Мозговой штурм»

Этот метод чаще применяется в коллективе, но существуют и такие его разновидности, которые подходят для одного человека. Если вам нужны какие-то свежие идеи в вашей деятельности, сделайте следующее: возьмите три листа бумаги, на одном напишите «Я хочу», на другом — «Я могу».

Полностью отключите критический ум и заполните сначала первый лист, а затем второй всем тем, что будет приходить в голову. Не оценивайте это пока никак и не задумывайтесь о том, насколько реалистично и востребовано все то, о чем вы пишете.

Очень важно: записывайте любые свои желания и способности, умения, независимо от того, имеют ли они отношение к вашей профессиональной деятельности. Если хотите путешествовать, гулять, смотреть телевизор, плавать с маской, танцевать на вечеринках, если можете удить рыбу, собирать грибы, лазать на деревья, кататься на лыжах, петь, быть душой компании, много думать и читать, понимать окружающих без слов — так и пишите. Вы не знаете, когда и в чем эти качества могут вам пригодиться.

Заполнив оба листа, сделайте перерыв, отдохните, займитесь чем-то другим, а главное — переключите мысли на что-то другое. Когда поймете, что уже два-три часа не думаете об этом задании, можете снова вернуться к заполненным листам.