Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

В жизни нет тупиков. Есть лишь отсутствие гибкости мышления и неумение взглянуть на жизнь более широким взглядом.

Обучив свой мозг гибкому мышлению, вы создадите множество новых нейронных связей. Вы переобучите его по новой программе и, как следствие, получите множество новых возможностей для более плодотворной жизни.

Гибкое мышление позволит вам находить нестандартные подходы в разных ситуациях. Благодаря чему вы сможете более эффективно достигать своих целей. Да и сами ваши цели изменятся! Вы начнете мыслить шире, планировать свои действия смелее, достигать их решительнее. Обучая свой мозг, вы меняете себя. Меняя себя, вы меняете жизнь.

Творческое, гибкое, нестандартное мышление поможет вам найти множество свежих идей, которые помогут улучшить ваше благосостояние, начать заниматься любимым делом, получая от него достойный доход, построить дом своей мечты, усовершенствовать свой быт и с легкостью решить множество житейских проблем. Тренируйтесь изо дня в день, и тогда эти идеи не пройдут мимо вас и станут вашей реальностью.

Эта глава включает:

• тренировку воображения,

• тренировку гибкости ума,

• упражнения на нестандартное мышление,

• тренировку способности находить новые идеи.

Упражнение «Визуализация предметов»

Это упражнение можно выполнять с перерывами сколь угодно долго, возвращаясь к нему снова и снова. Назовите первые пришедшие на ум пять предметов на букву «А». И сразу же поочередно представьте, как они выглядят — не ограничиваясь общим видом, представляя все детали и весь вид как можно конкретнее. Например, если это арбуз — какого он размера и формы, светло- или темно-зеленый, как выглядят полоски, есть ли хвостик и какой.

Мысленно рассмотрите эти предметы с разных сторон. Представьте, как они выглядят вблизи и вдали. Затем в своем воображении видоизмените их, например, поменяйте форму, окраску и «посмотрите», как они выглядят.

Даже один и тот же предмет может выглядеть по-разному! Что же говорить о ситуациях нашей жизни?

Затем назовите пять предметов на букву «Б» и также визуализируйте их, а потом произведите все перечисленные выше действия. И так на все буквы алфавита. Например, сегодня на две буквы, завтра на еще две и т. д.

Упражнение «Шлейф образа»

Вы наверняка замечали, что после того, как вы пристально посмотрели на какой-то объект, его образ еще некоторое время остается в вашей памяти. Это может быть секунда или даже меньше, но образ исчезает не сразу. Давайте назовем это явление «шлейфом образа». Попытайтесь дополнить его своим воображением. Сделайте это так: рассмотрите фотографию, затем закройте глаза и убедитесь, что снимок способен еще с полсекунды оставаться перед глазами — это и есть «шлейф», который вам надо ухватить, зафиксировать и по нему восстановить все детали реальной фотографии. Попробуйте добиться такой устойчивой картинки, чтобы воображаемая фотография была бы столь же четкой и ясной, как и реальная.

Точно так же можете поступать с любым объектом. Рассмотрите свои домашние тапочки, лежащую на столе книгу, компьютерную мышь, сломанный карандаш, бутылку с минеральной водой и т. д., закройте глаза и восстановите полную картину по шлейфу образа.

Упражнение «Совершенно новый интерьер»

Закройте глаза и представьте, что помещение, в котором вы живете, — комната, квартира или целый дом — осталось совершенно пустым. Вам предстоит заново оформить интерьер. Ваша задача — сделать так, чтобы жилище максимально обновилось. Пусть новый интерьер будет совсем не похож на прежний.

Решите, какого цвета и фактуры будут стены, потолок, пол, какую мебель и каким образом вы расставите в обновляемом помещении. Важно не только решить, но и представить себе все это как можно более зримо, детально и предметно.

Если вам кажется, что имеющееся у вас жилище слишком тесно для полета вашего воображения, представьте себе новый дом или квартиру.

Представьте, как вы обустраиваете это новое жилье с нуля. «Увидьте» мысленным взором всю картину в целом. Не забывайте о деталях, мельчайших подробностях — таких, например, как бордюры и плинтуса, светильники, картины на стенах, подушки на диване, салфетки и скатерти, покрывала, мягкие игрушки, статуэтки, посуда в шкафу и т. д.