Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Упражнение «Что общего?»

Вам будут предложены пары слов, которые, на первый взгляд, никак не связаны между собой. И все же вам нужно будет найти что-то общее между обозначаемыми ими предметами, явлениями, людьми, живыми существами. Используйте даже малейший намек на сходство.

Если же сходства совсем нет, придумайте такие свойства обоих предметов, которые сделают их хотя бы в чем-то похожими. Например, что общего между совой и ковром? Они оба серого цвета! Что общего между яблоком и занавеской? Оба находятся на даче! Что общего между телевизором и кошкой? Оба громко кричат!

Итак, что общего между:

• собакой и чернильницей;

• грушей и полицейским;

• лошадью и супермаркетом;

• синицей и компьютером;

• небоскребом и рыбой;

• крабом и книгой;

• газированной водой и жирафом;

• парикмахером и карандашом;

• ночью и чемоданом;

• мотоциклом и зайцем?

Упражнение «Монолог без темы»

Сосредоточьтесь и заметьте, какие мысли приходят вам в голову. Начните произносить их вслух. Говорите без остановки. Развивайте мысли. Можете перескакивать с мысли на мысль и с темы на тему. Если возникнут ассоциации, которые уведут вас совсем в другую сторону, — следуйте за ассоциациями. Главное — говорить не умолкая в течение 5 минут.

Не получилось в первый раз? Застряли? Не нашли нужных слов? Ничего страшного, через некоторое время повторите упражнение и увидите, что оно будет удаваться вам легче.

Упражнение «Монолог на тему»

Выберите любую тему, которая вас интересует, — из области политики, искусства, хобби или личной жизни. Попробуйте без подготовки произнести пятиминутный монолог на эту тему. Не особенно подбирайте слова, не делайте слишком долгих пауз. Даже если в голову ничего не приходит, говорите хоть что-нибудь!

Если не удалось проговорить 5 минут, почитайте что-нибудь на эту тему, обдумайте ее или обсудите с кем-то — словом, подготовьтесь. Но не обдумывайте заранее свой монолог, он должен быть импровизированным. Через некоторое время произнесите его, засекая время. Добивайтесь того, чтобы не прерываться и не заканчивать монолог раньше, чем пройдет 5 минут.

Упражнение «Ваш ответ критику»

Если у вас есть сложности с реакцией на критику, ответами на полемические утверждения и репликами в споре — вы не находите вовремя, что сказать, затем корите себя за это — данное упражнение способно помочь вам оттренировать оптимальные реакции, чтобы в дальнейшем уверенно следовать им в жизни. Для этого нужно только заранее обдумать, что и как вы скажете собеседнику, который критикует вас, спорит с вами или просто хочет каким-то образом вас уязвить. Обдумав эти реакции, вы сможете отрепетировать их в воображаемой ситуации и выработать таким образом привычку, которой ваш мозг начнет следовать и в реальной жизни.

Для этого давайте сначала рассмотрим на примере, какая реакция может считаться оптимальной.

Возьмем такую ситуацию: вы нашли работу и должность, о которой мечтали, пришли на собеседование и услышали от работодателя фразу: «Я навел о вас справки и выяснил, что на предыдущем месте работы у вас была плохая репутация».

Оптимальной будет такая реакция, которая пресечет критику и не позволит оппоненту продолжить дискуссию на эту тему. Поэтому ошибкой будет начать оправдываться, защищаться, говорить «Это неправда» или спрашивать «Кто вам это сказал?». Вообще любые встречные вопросы в подобных ситуациях должны быть исключены.

Правильным будет дать свою оценку словам собеседника, например сказать: «Ваше мнение ошибочно», или «Вы черпаете информацию из недостоверных источников». Можно привести дополнительные аргументы, например сказать: «Я пользовался уважением в коллективе и успешно справлялся со своими обязанностями, о чем свидетельствуют… (такие-то и такие-то мои достижения, награды и т. д.)».

После этого вы сможете перевести разговор в конструктивное русло, например сказать: «Поскольку я пришел на собеседование, то готов ответить на ваши вопросы, касающиеся моих профессиональных навыков».

Итак, для успешной полемики или ответа спорщику, критику вам нужно отточить два полезных навыка:

• первый навык — уверенно, при этом спокойно и тактично дать оценку словам оппонента, не оправдываясь, не задавая встречных вопросов, не давая втянуть себя в спор;