Исайя Хенкель - Наука успеха [Как фокусироваться на важном и найти свой уникальный путь] [litres]

Но, если вы хотите быть продуктивным, если вам хочется достичь достойных целей, испытывая при этом удовлетворение, тогда пора сосредоточиться на них. Вам следует в достаточной мере осознать происходящее в вашей жизни, отвергнуть бессмысленные действия и каждый день фокусироваться на одной-двух вещах, которые для вас по-настоящему важны.

Несколько лет назад мне пришлось срочно лечь на операцию после одного неприятного диагноза (см. вступление). И у меня совершенно не было времени ни о чем подумать.

Жизнь моя ускорилась. Все стало происходить в совершенно головокружительном темпе. Я не успевал за событиями. Команда медиков швырнула меня на жестокий конвейер обязательных действий.

Но после анализов, обследований и операции все как-то замедлилось. Теперь-то у меня появилось время, чтобы поразмыслить, – возможно, его было даже слишком много. И на то, чтобы попросить совета, у меня тоже было много времени.

Как часто бывает при такого рода травматичных событиях, я чувствовал глубочайшую растерянность и смущение. Получалось, я что-то в своей жизни явно делал не так, иначе этого бы не случилось… верно? Где я оступился? И что мне нужно изменить? Почему меня наказывают? Мне требовались ответы на все эти вопросы. Притом немедленно.

Я обратился за ответами ко всем родным и друзьям. Я кинулся ко всевозможным терапевтам, психиатрам, консультантам. У некоторых имелись весьма четкие представления о том, что я делаю не так и каким образом мне следует изменить жизнь. Другие же просто соглашались со всеми моими предположениями, говорили, что мне «просто не повезло», или добродушно признавались, что не могут мне ничего посоветовать.

Хотя все эти разговоры с другими принесли мне кое-какую пользу, ошибкой стало уже то, что я счел, будто другие могут указать мне путь. Разные точки зрения не помогали мне сконцентрироваться, а буквально раздирали меня на части. Живые отклики этих людей на мое эмоциональное состояние – вы угадали – возбудили мои чувства еще больше. Мое положение стало улучшаться, лишь когда я решил прислушаться не к ним, а к себе самому.

А когда я выделил для этого время и прислушался, появились ответы. Собственно, они всегда были. Внутренний голос всегда очень конкретно указывал, что мне следует изменить. Этот голос твердил, что мне нужно стать более избирательным. К тому, на что я обращаю внимание, на кого я трачу свою энергию и, конечно, к чьим советам я прислушиваюсь.

Чужие мнения как вирусы. Они заражают. И не важно, насколько вы сильная личность: другие люди влияют на ваши эмоции и поведение.

Такие чувства и действия активно циркулируют в соцсетях и по характеру действий это очень похоже на эпидемию гриппа, на ее модели распространения вирусов.

Исследование, опубликованное в 2010 г. в Proceedings of the Royal Society , утверждает, что каждый позитивный человек, которого вы впускаете в свою жизнь, на 11 % увеличивает ваши шансы на вашу позитивность, между тем каждый негативный человек удваивает ваши шансы на то, что вы станете проявлять негатив [6] Hill, A. (2010). ‘Emotions as infectious diseases in a large social network: the SISa model’. Proceedings of the Royal Society . http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/277/1701/3827.short . .

Но большинство пускает в свою жизнь практически всех без разбору. Большинство слишком вольно относится к тому, кого включать в свой круг общения, и к тому, что они выносят из живого общения с этими людьми, когда слушают их болтовню.

Большинство людей пассивно позволяют недоброжелателям делиться их весьма ограниченными убеждениями и мнениями. Например, такими: «Ваши цели недостижимы. Только дурак стал бы пытаться такое сделать». Или: «Ваши цели слишком легки. Такое может сделать каждый».

Кажется абсурдным, но большинство людей принимают лучшие решения, когда не интересуются мнением других .

Понимаете? Это ключевой пункт. Вы добьетесь большего, если прислушаетесь к собственному внутреннему голосу. И точка.

Ибо на то, чего вы хотите добиться в жизни, очень сильно влияет то, чего хотят добиться в жизни другие. Даже если вы просто увидите или услышите, что кто-то чего-то хочет, вам этого тоже захочется. Исследования, опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology , показывают: довольно высока вероятность того, что люди, наблюдающие, как кто-то стремится к определенной цели, сами будут стремиться к тому же [7] Hassin, R. R. et al. (2004). ‘Goal contagion: Perceiving is for pursuing’. Journal of Personality and Social Psychology , 87 (1): 23–37. .