К: –Да, рисую.
…
К: –Нарисовала.
Т: –Тебе ничего не хочется дорисовать, исправить?
К: –Вроде нет.
Т: –А это сюр именно «тебя», без всяких отношений?
К: –Вот сейчас смотрю – здесь много недовольства.
Т: –Попробуй ещё раз – нарисуй сюр только «себя».
…
К: –Нарисовала.
Т: –Отлично. Как теперь – это только «ты»?
К: –Вроде бы да.
Т: –А не нужно этот сюр дорисовать?
К: –Нет, всё вполне хорошо.
Т: –Замечательно. Теперь расчисть перед собой стол. И представь, что это пространство твоих отношений.
К: –Я должна сделать чёткую разметку?
Т: –Не обязательно. Лучше просто определи – здесь пространство отношений. А бессознательное само придумает что где.
К: –Да, представила.
Т: –Найди в этом пространстве отношений место, которое обозначает твоё нынешнее отношение к «себе».
К: –А как его найти?
Т: –Один вариант – сосредоточься на задании и пусть рука сама положит в том месте, которое будет подходящим. Если покажется, что место выбрано неправильно, то медленно двигай сюр по этому полю, пока не почувствуешь, что нашла наиболее подходящее место. Второй вариант – просто кладёшь в любое место и задаёшь начальные условия, что это твоё нынешнее отношение. А бессознательное уже само построит соответствующее пространство отношений.
К: –Пусть вот здесь будет нынешнее отношение.
Т: –Хорошо. Представь что пространство вокруг – это пространство отношений. После этого начинай медленно двигать сюр «Я» по этому пространству. Пока не поймёшь, что «вот это место» наиболее подходящий вариант.
…
К: –Да, вот это место.
Т: –Точно? Тебе не хочется передвинуть, поправить сюр «Я»?
К: –Точно. Именно это место.
Т: –Замечательно. Теперь вытяни руку так, чтобы если она опустится прямо вниз – она ляжет на сюр. И дай себе команду соединиться.
…
К: –Рука легла. Сколько ждать?
Т: –Пока не поймёшь, что руку можно отнять.
К: –А как я пойму?
Т: –У разных людей – по разному. Одни, пока стоит держать руку, чувствуют что-то приятное, а когда можно отнять – это чувство исчезает. Вторые наоборот, чувствуют что-то неприятное при попытке отнять руку раньше времени. У некоторых просто рука как прилипла – так и не отлипает, пока всё не закончится.
К: –О, всё закончилось.
Т: –Как впечатление?
К: –Общая лёгкость в теле. И настроение такое приподнятое.
Т: –Подумай о «себе». Что изменилось?
К: –Сейчас, когда я о себе думаю, очень спокойно. И даже приятно. Но это как-то пока неопределённо – я не могу точно сказать, что это за состояние.
Т: –Подумай – если у тебя теперь будет это новое отношение к «себе», это тебе никак не повредит?
К: –Не думаю. Скорее наоборот.
Т: –Это то, что ты хотела получить?
К: –Наверно. До этого главным желанием было убрать недовольство. А что будет вместо этого, как-то в голову не приходило. А когда недовольство ушло, такое немного странное состояние. Нужно с ним немного пожить, чтобы понять, полностью ли оно меня устраивает. Но то, что это намного лучше, того что было раньше – это точно.
Т: –Хорошо, спасибо.
– Можно ли работать с положительным отношением?
Да, конечно. Здесь нет вопроса положительное или отрицательное отношение, здесь вопрос: подходит или нет. Например, ваше абсолютное иррациональное доверие какому-либо человеку может сильно вредить вам в жизни: вы ему доверяете, а он регулярно вас «подставляет». Возможно более настороженное отношение будет более правильным. Или вы к чему-то равнодушны, но полезнее будет «опасаться» или наоборот «восторгаться».
– Пространство отношений всегда одно и то же?
Если говорить о том образе, который вы мысленно кладёте на поверхность стола, то это же некая проекция. Весьма возможно, что под каждую конкретную ситуацию рождается новое пространство. Это вопрос к вашему бессознательному.
– Почему нельзя просто задать это пространство?
Почему нельзя – можно. Но пока не желательно. Потому что тогда сознание будет знать, что где находится. И могут появиться «вредные» мысли: «На самом деле лучше вот так». И вместо того, чтобы выбрать гармоничный вариант, может появиться желание выбрать «правильный» – наилучший с точки зрения сознания. А сознание часто не учитывает кучу последствий и взаимозависимостей.
Читать дальше