Мел Роббинс - Правило 5 секунд [Как успевать все и не нервничать] [litres]

Для меня труднее всего было заметить то, что находится в самой сущности изменения, и говорить об этом. Я всегда задавалась вопросом, почему так чертовски трудно заставить себя делать вещи, которые, как я знала, необходимо сделать, чтобы продвинуть свою карьеры, обогатить отношения, стать здоровее и улучшить свою жизнь. Открытие Правила пяти секунд дало мне ответ на миллион долларов: изменения приходят вместе со смелостью, которая нужна вам каждый день, чтобы принимать пятисекундные решения.

В этой книге я собираюсь рассказать обо всем, что узнала об изменениях, которые будничная храбрость вносит в нашу жизнь, и об ее силе. Вам обязательно понравится то, что вы скоро узнаете. Круче всего будет, когда вы начнете использовать Правило и увидите результаты. Вы не просто проснетесь и поймете, как многое вас связывало. Вы разбудите силу, которая всегда была внутри вас.

Читая истории, которые изложены на страницах этой книги, вы возможно поймете, что и раньше использовали Правило пяти секунд. Если вы оглянетесь на прожитые дни и вспомните о самых важных для вас моментах, могу гарантировать, что вы принимали жизненно важные решения, основываясь чисто на своих побуждениях. За пять секунд вы принимали, как я это называю, «идущее от сердца решение». Вы отбрасывали свои страхи и давали своей смелости и уверенности говорить за вас. Пять секунд храбрости имеют огромное значение.

Просто спросите об этом Катерину. Впервые узнав о Правиле пяти секунд на выездном мероприятии для руководства ее компании, она поняла, что использовала Правило, чтобы принять одно из самых важных решений в своей жизни, хотя в то время этого и не осознавала. В 1990 году ее сестра Трейси погибла от рук убийцы, и Катерина приехала домой, чтобы помочь родным. Именно тогда «пятисекундное решение» изменило не только ее жизнь, «но и жизни многих других». Она решила воспитывать «двух маленьких детей», которые «остались сиротами» после смерти Трейси.

Катерина

Здравствуйте, Мел!

Не могла дождаться выхода Вашей книги. Позвольте мне рассказать обо всех тех великих вещах, которые произошли из-за того, что я доверилась своей интуиции. В 1990 году мою сестру Трейси убил ее собственный муж. Ее двое маленьких детей остались сиротами. Дэну было 4 года, а Труди – 18 месяцев. Я приехала домой, чтобы помочь родным с детьми… Я все еще помню, как в тот день вошла в дом – а детей я до этого никогда не видела – и Труди подошла прямо ко мне и обняла. И принятое за пять секунд решение привело к тому, что я вырастила их, усыновила, вышла замуж, родила третьего ребенка. А теперь я уже бабушка для трех детей Труди. Пять секунд не просто меняют вашу жизнь, они меняют и жизни многих людей вокруг вас. В конце концов, я поняла, что же означает выражение «большого ума не требуется». Говорит ваше сердце, а вы только слушаете. Спасибо Вам за Ваши вдохновляющие идеи!

Я поняла, что у меня есть для Вас история.

Мне нравится, как она описала свое решение – «большого ума не требуется», потому что когда вы действуете, руководствуясь храбростью, разум в этом не участвует. Сердце говорит, а вы слушаете. Правило научит вас, как это делать.

Потребуются ли какие-то усилия с вашей стороны, чтобы раскрыть скрытую внутри вас силу? Да, потребуются. Но, как несколько страниц назад сказала Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи», когда вы так себя ведете.

Делать что-то для улучшения своей жизни просто, вы можете это делать, и это работа, которую вы хотите делать, потому что более важной работы не существует. Эта работа, выполняя которую, вы учитесь, как любить себя и доверять себе в достаточной степени, чтобы перестать ждать и начать пользоваться всем волшебством, всей радостью и всеми возможностями, которые должными приносить вам жизнь, работа и отношения.

Я жду-не дождусь момента, когда услышу ваши истории о том, что произошло, когда вы начали использовать Правило пяти секунд. Но я перепрыгиваю вперед. До того, как мы поговорим обо всех потрясающих способах, какими вы можете применить Правило, мне нужно вернуться в 2009 год и рассказать, как все это началось.

• Способность делать что-то трудное или пугающее

• Выход за пределы зоны комфорта

• делиться своими мыслями, высказавшись вслух или продемонстрировав их