Мел Роббинс - Правило 5 секунд [Как успевать все и не нервничать] [litres]

Марлоу обнаружила, как просто использовать Правило, чтобы изменить себя. Узнав о нем, она применила его, чтобы перестать обдумывать, как бы ей записаться на занятия, а просто это сделать на самом деле. До этого она «очень, очень долго хотела это сделать, но все продолжала находить различные оправдания».

Марлоу

Мел!!!!!! Я была в «Команде триумфаторов», когда появились Вы и состоялся разговор, изменивший всю жизнь и буквально потрясший ее основы. Это произошло на конференции ACE в Торонто 14 сентября. Я только что начала читать Вашу книгу и не могла от нее оторваться. Вообще-то один раз я буквально отложила ее: я читала вечером в постели, но вдруг вскочила, поехала в университет Йорк и записалась на курсы. Я очень, очень долго хотела это сделать, но все продолжала находить различные оправдания, почему это невозможно. Совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи, когда вытряхнешь из головы весь мусор! Тогда ты можешь ТОЛКАТЬ себя вперед! Я люблю Вас и люблю Вашу книгу! Вы должны поделиться своей мудростью со всем миром. Вы на самом деле круто изменили свою жизнь за такое небольшое время, и я даже не могу описать, как потрясающе чувствовать, что теперь я ее контролирую. Я очень надеюсь, что вскоре у Вас появится еще одна книга. Искренне Ваша, еще одна Ваша благодарная поклонница.

Марлоу

Люди должны понимать, как чертовски ПРОСТО это делать, после того как на самом деле один раз попробуешь. Я действительно потрясена. Именно поэтому мне захотелось Вам написать. Я уверена, что такие истории Вы слышите каждый день, но я буквально много лет все откладывала и откладывала эти курсы – честное слово, так и было! А на середине книги я поняла: а чего это я жду? Все, что мне нужно сделать, – это сесть в машину, проехать полчаса и записаться! И я это сделала. И меня внесли в список на осенний семестр, и на зимний тоже, и я чувствую, что мне брошен вызов, и это так возбуждает! Я знаю, что, одолев эту вершину, я буду искать следующую, и, наконец, я чувствую, что делаю что-то для себя, что обернется для меня выгодой. А самое лучшее это то, что я получила ИМПУЛЬС сделать это самой. Это великолепно. На самом деле было истинным удовольствием присутствовать на беседе с Вами. Вы дарите вдохновение!

Как подметила Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи, когда вытряхнешь из головы весь мусор! Тогда ты можешь ПРОДВИГАТЬ себя вперед!»

Она права. Как только вы начнете использовать Правило, чтобы высвободить свою личность из головы и дать ей возможность действовать, вы будете «потрясены», как легко принять пятисекундное решение, которое изменит все.

Все больше и больше применяя Правило в своей жизни, я поняла, что каждый день принимаю маленькие решения, и этот процесс связывает меня по рукам и ногам. За пять секунд я решаю промолчать, подождать и не рисковать. У меня есть интуитивное понимание того, как следует поступить, и, если дать ему больше пяти секунд, разум убьет это понимание сомнениями, оправданиями, беспокойством или страхом. Проблема была во мне, и за пять секунд я могла подтолкнуть себя и принять решение.Ключ к изменениям был передо мной все это время – пятисекундные решения.

Видели ли вы когда-нибудь знаменитое напутственное обращение, которое Дэвид Фостер Уоллес [3] Дэ́вид Фо́стер Уо́ллес (англ. David Foster Wallace ; 21 февраля 1962–12 сентября 2008) – американский писатель, мыслитель-эссеист. В течение многих лет испытывал тяжелые приступы депрессии, лечился различными средствами, включая электрошоковую терапию, 12 сентября 2008 года покончил с собой. – Примеч. пер. произнес в Кеньон-колледже в 2005 году? Если вы никогда не слышали и не читали эту речь, вы можете найти ее на YouTube, и она определенно стоит тех 20 минут, которые уйдут на ее просмотр.

В ней Уоллес выходит к микрофону и начинает с шутки:

Жили-были две молодые рыбки, плавали они, плавали, и однажды встретились со старой рыбой, которая плыла в другом направлении. Старая рыба кивнула молодым и сказала:

– Доброе утро, мальчики, как вода?

Две молодых рыбы ничего не ответили, проплыли немного вперед, а потом один повернулся к другому и спросил:

– А что это за чертовщина такая – вода?

На видео вы услышите, как аудитория смеется, а потом Уоллес объясняет смысл истории рыб: «самые важные и очевидные сущности часто оказываются теми, которые труднее всего заметить и о которых труднее всего говорить».