Тимофей Кудряшов - Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]

Война во имя чего? …? И нет ответа.

Тогда проще.

Ради чего? …? И все равно ответа нет.

Только ради вкусовых ощущений от этого горького удушающего дыма? Глупость.

АБСОЛЮТНО ВСЕ ПРИЧИНЫ – ЭТО ЛИБО ЗАВИСИМОСТЬ, ЛИБО ЕЕ ПРОИЗВОДНЫЕ.

Зависимость, которая вашими же руками травит и убивает вас, ВАШЕ ТЕЛО, ваш ОРГАНИЗМ.

Та самая зависимость, которая полностью захватила ВАШЕ сознание и перекроила его под себя, под свои эгоистичные нужды.

Это зависимость вгоняет в ваше подсознание страх, ЧТОБЫ ВЫ БОЯЛИСЬ ЕЕ, боялись избавиться от нее, боялись потерять ее.

Это зависимость сузила ваше сознание до простого удовлетворения простейших ЕЁ ПОТРЕБНОСТЕЙ.

Зависимость, которая с каждой сигаретой отгрызает у вас здоровье, отрывает кусками дни и годы ВАШЕЙ И ТОЛЬКО ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

Зависимость, которая шаг за шагом ЗАГОНЯЕТ ВАС ПОД НОЖ ХИРУРГА.

Это зависимость объявила себя вашим хозяином в ВАШЕМ ТЕЛЕ, В ВАШЕМ СОЗНАНИИ и теперь властвует над вашим временем и вашими действиями, над ВАШИМ БУДУЩИМ, отмеряя, сколько вам жить и в каком здравии.

Зависимость, которая захватила вас и обязательно ПОСТАРАЕТСЯ ВЗЯТЬСЯ ЗА ВАШИХ ДЕТЕЙ ИЛИ ВНУКОВ. Через ваш пример или пример других знакомых.

Это зависимость исказила ВАШЕ восприятие вкуса, заставила верить, что вкус удушающего дыма вам нравится.

Это зависимость заставляет вас заботиться о ней, лелеять, тратить на нее свои деньги, заблаговременно беспокоиться о ее питании, без опозданий покупать сигареты, травить себя.

Каждому курильщику свойственно занижать значимость никотиновой зависимости. Относиться к ней как к некоторой блажи, небольшой шалости, тем самым прощать ее, как капризного ребенка.

ТОЛЬКО ОНА НЕ ЗНАЕТ ЖАЛОСТИ.

ОНА ОТГРЫЗАЕТ У ВАС НОГУ, ВПИЯВЛИВАЕТСЯ В ВАШИ ЛЕГКИЕ, И ПЛЕВАТЬ ЕЙ, КАК ВЫ К НЕЙ ОТНОСИЛИСЬ, ШУТЯ ИЛИ ЛЕЛЕЯ.

ПОТОМУ ЧТО ОНА ЗДЕСЬ ХОЗЯЙКА, А ВЫ ЕЕ ЖЕРТВА, ПОЛНОСТЬЮ ПОДКОНТРОЛЬНАЯ И АБСОЛЮТНО ПОКОРНАЯ.

И ЗАРАЗЕ ПЛЕВАТЬ НА ТО, ЧТО ДУМАЕТ ЖЕРТВА И ДУМАЕТ ЛИ ВООБЩЕ.

Ей на вас плевать, а вы на нее плюнуть не можете, потому что она хозяйка, а не вы. Это вы продолжаете ее холить, тратить на нее свои деньги, свое внимание, свое время, свое здоровье. И это продолжается до тех пор, пока она не решит, что все это надо забрать у вас, сразу и навсегда.

Когда вы всего лишь пробовали сигареты на вкус, вы мечтали курить на протяжении всей жизни? Лишить себя здоровья, уверенности в будущем? Мечтали, чтобы ваше эмоциональное состояние полностью зависело от наличия или отсутствия сигарет? Желали, чтобы зависимость выкручивала вам руки в самых неподходящих ситуациях, когда вам на самом деле совсем не до перекуров?

Дегустируя, вы не собирались курить всегда. Тогда сколько еще вы планируете травить себя? Как долго желаете оставаться в лапах зависимости?

Определенно, время покончить с этим настало еще вчера. Пора действовать и уже окончательно решить вопрос, кто в доме хозяин. Кто здесь властвует.

Пора отказаться от рабского мышления и понять, что:

Это ВАШЕ ВРЕМЯ и вам решать, к чему его с пользой применить. ЭТО ВАШЕ ТЕЛО и ваше право заботиться о нем, а не ежечасно приносить его в жертву на потраву. ЭТО ВАШИ ЛЕГКИЕ и вам решать, каким чистым воздухом дышать. ЭТО ВАШИ НОГИ и вам решать, куда на них идти по жизни. ЭТО ваши ЗАРАБОТАННЫЕ ДЕНЬГИ и вам определять, на какие полезные цели их потратить.

ЭТО ВАШЕ БУДУЩЕЕ и вам его определять.

ЭТО ВАША ЖИЗНЬ И ПРИНАДЛЕЖИТ ОНА ТОЛЬКО ВАМ.

И сейчас вы располагаете всем, чтобы сбросить табачную зависимость:

– у вас есть понимание, что любая сигарета абсолютно не нужна и от любой будет только хуже (удаляем психологический фактор зависимости);

– у вас должен быть положительный эмоциональный настрой на победу (ликвидируем наркотическую составляющую зависимости);

– вы можете поднять уровень мотивации на победу (заявляем свои права на собственную жизнь, вышвыриваем зависимость).

ЕСЛИ по какой-то из причин отказ пошел немного по кривой и вам приходится прикладывать чуть больше усилий, чем вы представляли, то РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЗЛИТЬСЯ на зависимость. ЗЛИТЬСЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ.

Вспомните, что вы здесь хозяин. И зависимость не имеет права ни на ваше тело, ни на ваше сознание. Только вы являетесь полноправным хозяином себе.

Внимание! Злость бывает разной.

Бывает злость от безысходности, от отчаянья, когда прижали со всех сторон и ничего не остается, как кусать собственные локти. Это не ваш случай.