Виталий Обитаев - Как бросить курить. Взгляд простого человека

Здесь есть возможность читать онлайн «Виталий Обитаев - Как бросить курить. Взгляд простого человека» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: Медицина, Здоровье, management, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как бросить курить. Взгляд простого человека: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как бросить курить. Взгляд простого человека»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Моя книга может помочь тому, кому интересен опыт и мысли обычного человека, имеющего большой стаж курильщика и сумевшего отказаться от этой привычки, кому интересны определенные практические рекомендации и советы без лозунгов и нравоучений.

Как бросить курить. Взгляд простого человека — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как бросить курить. Взгляд простого человека», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Виталий Обитаев

Как бросить курить. Взгляд простого человека

Как бросить курить.

Взгляд простого человека.

Глава 1. Знакомство.

Чтобы в полной мере воспринимать все то, что будет написано в этой книге, в первую очередь, будет правильно понимать, кем является этот очередной человек, который хочет научить очередному «легкому способу бросить курить».

Ну, во-первых, надо понимать, что у меня нет ни ученой степени, ни медицинского образования, а я всего лишь обычный человек и работаю я обычным инженером в одной компании. Мне сейчас 37 лет, вот уже (или всего) пять лет, как я бросил курить и полностью избавился от этой зависимости. И в этой книге хочу поделиться своим опытом, своими ошибками, указать на ошибочные наставления, которые мы могли так или иначе встречать где-то ранее. Мой «стаж» (далее это слово будем употреблять без кавычек) курильщика составляет девятнадцать лет, у меня было несколько неудачных попыток бросить курить. Но, когда пять лет назад я подошел к этому вопросу более серьезно и осознанно, то это, надо признаться, значительно отличалось от вышеупомянутых попыток. Практически сразу ощущалось, что я на верном пути и практически сразу захотелось поделиться со всеми своими ощущениями и мыслями, в том числе и посредством книги. Однако, на тот момент, согласитесь, это было бы очень несерьезно и даже смешно. Писать книгу, как я бросил курить два месяца назад, да уж…та еще диссертация. Зато тогда меня прям разрывало от того, что у меня получилось. Сейчас же другая проблема – при том, что абсолютно все эмоции по этому поводу в прошлом, достаточно непросто вспомнить все шаги, мысли и нюансы по прошествии пяти лет и придется изрядно потрудится.

Во-вторых, сразу будем честны и признаемся самим себе, что никакого «легкого способа бросить курить» не существует, хотя бы потому, что нужно предпринять ряд последовательных действий, а самое главное – навести порядок в своей голове. И то, и другое мы и постараемся разобрать в этой книге. Удачи нам!

Глава 2. Кому может помочь эта книга.

Некоторым из вас, наверняка, попадалась разная литература о вреде курения, а также мотивирующие книги в основном зарубежных авторов, направленные на помощь человеку в отказе от этой вредной привычки. Что касается всей информации о вреде сигарет (сюда же сразу приравняем всевозможные электронные средства доставки никотина в организм), то ни один здравомыслящий человек, разумеется, не будет его отрицать. Есть негативные последствия, которые, скажем так, налицо – это и запах изо рта, и морщины, и исхудание, и прочие внешние признаки курильщика. И есть, конечно, более серьезные для здоровья последствия, которые носят накопительный характер и причиняют уже непоправимый вред здоровью. Все мы о них так или иначе знаем, но, к сожалению, эти знания не мешают продолжать курить. Хотя, при отказе от курения, они будут одним из кирпичиков, помогающих навсегда оградится стеной от этой привычки.

Что же касается различной мотивирующей литературы, то надо отдать должное авторам и восхититься их литературным мастерством, их опытом, их желанием и умением этим опытом поделиться. Я не сомневаюсь, что есть очень много людей, кому помогли эти книги распрощаться навсегда с вредной привычкой и очень рад за этих людей, поскольку понимаю какие усилия они приложили и преодолели себя.

Я пробовал читать одну очень популярную книгу зарубежного автора и, скажу откровенно, что лично меня она не зацепила. Полагаю, что причиной являются наши разные менталитеты и отличия в психологиях. То, какими словами, можно достучаться до западного читателя, не всегда подойдет нашему человеку, привыкшему все ставить под сомнение и перепроверять на себе.

Думаю, что я такой не один, и многие из вас тоже сталкивались с подобными книгами, и не нашли в них отклика. Моя книга может помочь тому, кому интересен опыт и мысли обычного человека, имеющего большой стаж курильщика и сумевшего отказаться от этой привычки, кому интересны определенные практические рекомендации и советы без лозунгов и нравоучений.

Я ничего здесь не могу обещать, поскольку все, что будет изложено – это не какая-либо методика, опробованная на тысячах людей и дающая результат с вероятностью, близкой к ста процентам. Нет. Помощь этой книги может быть лишь в следующем: человеку, который решил отказаться от курения, важно понимать, что он не один, что этот путь вполне преодолим. Человеку интересен чей-то опыт, чьи-то схожие ошибки, а значит и возможность прийти к такому же результату и отказаться от этой привычки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как бросить курить. Взгляд простого человека»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как бросить курить. Взгляд простого человека» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Николай Орехов
Отзывы о книге «Как бросить курить. Взгляд простого человека»

Обсуждение, отзывы о книге «Как бросить курить. Взгляд простого человека» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x