Тимофей Кудряшов - Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]

Плюс условия курения влияют на состав дыма. При интенсивном курении концентрация ядов в нем растет в геометрической прогрессии . По отдельным компонентам в 8‒10 раз. И это не преувеличение.

На пачках принято указывать цифры, характеризующие концентрацию некоторых ядовитых веществ в дыме. Будет полезно знать, в каких условиях делают эти замеры. Согласно ИСО (Международная организация по стандартизации), их проводят на курительной машине, которая делает затяжку объемом 35 мл лишь раз в минуту на 2 секунды [5]. Обычно курильщик затягивается глубже и чаще. Вы всегда курите одинаково медлительно? Если нет, то забудьте об официальных цифрах – ваша доза существенно выше.

Более правдивые данные предоставляет канадский метод (затяжки в 55 мл через каждые 30 секунд с заклеенными вентиляционными отверстиями в фильтре). Но итоговые цифры там совсем другие, и на пачках они уже не публикуются. [6]

Также на состав дыма могут влиять физические параметры окружающего воздуха. Чем ниже его температура и больше влажность, тем больше он выступает в качестве хладагента, влияя на процесс тления и, следовательно, на содержание ядовитых веществ. В студеную зиму 2009 года в центральной части России СМИ настойчиво рекомендовали отказаться от курения на холодном воздухе. Тем, кто постоянно живет в условиях низких температур, тоже будет полезно иметь в виду – дым дыму рознь.

Опять же, когда приводят данные в граммах, миллиграммах, а тем более микрограммах, то сознание представляет что-то невесомое и такое же безобидное, заметное разве что в микроскоп.

На самом деле, эти микрограммы весьма осязаемы. К примеру, 1 грамм – это кубик воды с гранями в 1 см. Такая весьма увесистая «капля» получается. А, например, 25 миллиграмм – это столбик воды с основанием в 1×1 мм и в высоту в 2,5 сантиметра. Если учесть, что вода – это достаточно тяжелая субстанция, то можно представить, какой объем займут менее плотные вещества, например, ядовитые газы в ваших легких. Те же микрограммы табачной смолы заметны, когда конденсируются на поверхности пепельниц, притом, что это лишь считанные проценты от вылетающего дыма.

Так что помните, что эти цифры не так уж ничтожны, и не пренебрегайте ими, особенно когда речь идет о ядах и о вашем здоровье.

Нравится вам это или нет, но никотин, кроме того, что является сильнейшим ядом, обладает и наркотическим воздействием. Говоря прямо, является наркотиком.

То, что ученые выясняли с помощью пробирок и экспериментов на мышках, мы с вами познали на собственной шкуре – по тяжести избавления.

Что собой представляют наркотики в целом и никотин в частности?

Для многих из нас слово «наркотик» звучит пугающе. Если же не ограничиваться тем узким значением, которое обычно придается этому слову, то каждый из нас имеет дело с веществами, похожими на наркотики, ежедневно. Причем с достаточно сильными и в серьезных дозах, на фоне которых никотин не котируется.

Самым близким и постоянным поставщиком «наркотических веществ», а точнее биологически активных химических, является наш собственный организм (хвала Создателю!).

Любое живое существо на земле – это, грубо говоря, биохимическая машина.

Биохимия работает при передаче нервного импульса от нейрона к нейрону, биохимией определяется эмоциональный фон, настроение, все, что относится к продолжению рода, гормональные возрастные сдвиги. Биохимия пронзает нас насквозь и сопровождает во всех жизненных ситуациях. И чем круче эмоции, тем сильнее фонтанируют биохимические источники. В минуты опасности «внутренняя» химия помогает мгновенно мобилизовать наше тело. Если все же организм получит повреждения, то и в этом случае он не остается без поддержки: комплекс биохимических веществ снизит болевые ощущения, позволяя уйти от опасности и спасти жизнь.

Каждый может вспомнить состояние после пережитой сильной боли. Слабость в теле, легкое пошатывание, шум в голове. Это не просто физическая слабость. Это следствие работы выделенных эндорфинов. После того как боль угасла, химические соединения, оставшиеся в крови, продолжают «шуметь», нарушая координацию. Но основную задачу биохимия выполнила: защитила организм от травматического шока.

Насколько сильным может быть воздействие подобных веществ? Эйфория, любовь, ревность, страх, ужас, горе, гнев, ненависть, ярость, самоуверенность, азарт, восторг, ликование, сексуальное возбуждение, оргазм. Доставить бурную радость или заглушить боль – это задача для серьезной дозы сильнодействующего вещества.