Тимофей Кудряшов - Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]

Здесь есть возможность читать онлайн «Тимофей Кудряшов - Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?
Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, – примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.

Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не стоит забывать и о пожарах в жилых помещениях, случающихся из-за неаккуратного обращения с табачной продукцией.

Можно привести еще много статистической информации, но и без этого понятно, что ущерб, который наносит курение, более чем значителен.

Растение табак

(на основании открытых источников)

– Положение серьезное, с сегодняшнего дня бросайте курить.

– Доктор, но я не курю.

– Тогда ни капли спиртного.

– Я и не пью.

– А что вы любите?

– Ну, картошку люблю…

– Голубчик, больше ни крошки!

Табак (лат. Nicotiana) – растение семейства паслёновых (Solanaceae). Сюда входят окультуренные картошка, томат, перец, баклажан, декоративные физалис, петуния, сальпиголоссис и ядовитые: белена черная, белладонна и многие другие.

Алкалоиды, содержащиеся во многих пасленовых, издревле использовались в ритуальных, медицинских и отравляющих снадобьях.

До XVI века табак произрастал только в Северной и Южной Америке. В настоящее время его выращивают во многих странах мира. Известно около 40 видов табака.

Помимо курения, табак в бытовых целях применяют как сильнодействующий инсектицид (самостоятельно или в составе других ядохимикатов) для защиты культурных растений от вредных насекомых. В настоящее время для этих же целей используют уже производные никотина.

Естественные враги у табака тоже имеются, но их крайне мало: это табачная огневка и табачный жук, пожирающий листья в основном в сухом виде. Колорадский жук чрезвычайно устойчив ко многим ядам пасленовых, без проблем поедает белену, но табаком питается менее охотно – уж дюже ядовит.

Никотин чистой воды

(на основании открытых источников)

– Колорадский жук тебе товарищ!

Алкалоиды – большая группа азотосодержащих органических соединений, чаще растительного происхождения, обладающих физиологической активностью.

Сюда входят морфин, кофеин, кокаин, стрихнин, хинин, никотин. То есть и явно выраженные наркотики, и сильнейшие яды. Большинство алкалоидов горькие на вкус. Таким образом растения защищаются, информируя потенциальных вредителей о своей ядовитой сущности.

Есть еще одна большая группа похожих азотосодержащих соединений, в которую входят интересные для нас адреналин, серотонин, дофамин, которые тоже обладают яркой физиологической активностью, но больше известны своим животным происхождением. Хотя, что интересно, растениями они тоже вырабатываются и выполняют похожие функции.

Никотин – маслянистая жидкость, алкалоид, жгучий на вкус, сильнейший нейротоксин (вызывает паралич нервной системы: остановка дыхания, прекращение сердечной деятельности, смерть). Средняя летальная доза для человека: 0,5‒1 мг/кг. Одной тысячной доли грамма на каждый килограмм тела будет достаточно, чтобы отправить любого из нас с этого света на тот. Для сравнения, смертельная концентрация цианистого калия 1,7 мг/кг. То есть никотин в два-три раза ядовитее! Одного его грамма вполне хватит, чтобы приговорить к смерти животное общей массой в одну тонну. (Не путайте грамм с каплей, которая, грубо говоря, существенно легче одного грамма и лошадь убить неспособна.)

Интересно, что, являясь субстанцией маслянистой, никотин замечательно растворяется в воде, благодаря чему легко проникает в организм через кожу. А еще успешней – через слизистую оболочку рта, носа, легкие. И именно так мы впитываем его из табачного дыма. Затем он сразу попадает в кровь и разносится по всему организму, в том числе к тканям головного мозга. Уже через 7‒10 секунд курильщик получает ожидаемый эффект. Семь секунд – это приличная скорость даже по сравнению с сильнодействующими наркотиками.

В сухом табачном листе может содержаться от 0,3 до 6 % чистого никотина. Очень серьезная концентрация для такого сильного яда. От передозировки и верной смерти курильщиков спасает лишь два фактора: низкая температура воспламенения никотина и быстрое разложение никотина в организме.

Температура воспламенения никотина – 95 °C, ниже точки кипения, следовательно, большая часть никотина в процессе курения сгорает. Но это не значит, что организму достаются лишь крохи. Основная его часть попадает в дым, превращаясь в пар непосредственно из сухой крошки в зоне подогрева (возгонка), где еще не достигнута критическая для никотина температура.

Второй облегчающий фактор – быстрое разложение никотина в организме . Период полувыведения никотина составляет по разным источникам от 30 минут до 1,5 часов. Если вспомнить, как долго мы страдаем от пищевого или алкогольного отравления, то можно сказать, что никотин в этом плане «просто подарочек».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Николай Вагнер
Александр Грицюк - Спокойно бросаем курить
Александр Грицюк
Отзывы о книге «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Наталья 28 апреля 2022 в 03:54
Потрясающе, я слушала аудио, вечер и так получилось что и ночь, поспала два часа, всё это время брызгала спреем никоретте, с которым кстати я бросаю курить около пяти лет и тут - эта книга!!! Понимаю некоторые моменты нудные и длинные, но фраза - и куда надо, я думаю надо забыть про Аллена Карра где только внушаемые легко бросают, а эту книгу надо выдавать, продавать там врачам...Столько прочитанной мной за эти годы литературы и вот! Вот оно!!! "Хорошо")))
Юлия 4 мая 2023 в 07:51
Пока не могу ничего сказать нужно дочитать. Начало интерессное
x