Анастасия Барашкова - Эффект Феникса - как переродиться и стать счастливой за 7 дней

1.  «Генеральная уборка»

Выкидывайте в течение недели по десять старых вещей, представляя, как вместе с этими вещами уходит старая боль. Создайте порядок во всех документах. Завершите дела, которые давно этого требуют.

2. «Новый дом»

Передвиньте дома 27 предметов, поменяйте обстановку. Необязательно совершать «революцию», достаточно даже мелких изменений, они дадут возможность ощутить себя по-новому в старом пространстве.

3. «Новая я»

Создайте себе новый образ, который соответствует вашим целям. Обратитесь к стилисту (подойдет даже консультант в магазине), чтобы добавить новых красок в ваш гардероб.

4. «Включение удовольствия»

Вспомните, что вам приносит удовольствие. Составьте список из шестидесяти пунктов вашего удовольствия.

Например: бассейн, вкусная еда, секс и сексуальные практики, отдых, кофе, шоколад, тишина, массаж, прикосновения, баня, спа, танцы и т. д.

Напишите себе три удовольствия, которые вы будете позволять себе ежедневно.

5. «Солнышко»

Хочу с вами поделиться еще одной техникой, которую я часто использую. Похожие практики можно найти и в других источниках, но конкретно эту придумала сама – испытала ее на себе и теперь предлагаю вам.

Я думаю, все знают, что человек с сильной энергетикой способен свернуть горы. Уже не раз проводились эксперименты, которые доказывают, что здоровый организм излучает и принимает энергию, а из больного идет ее отток. Для того чтобы нам добиться желаемого, обязательно нужно обладать сильной энергией, ее должно быть в достатке.

Любой негатив, будь то многочисленные новости, нездоровое питание, токсичные люди, отнимает нашу энергию и, соответственно, замедляет процессы в нашей жизни, мы не добиваемся нужных результатов и можем даже заболеть.

Энергию можно считать одним из витаминов, который поддерживает наш иммунитет.

В основе практически любой болезни лежит стресс. Он запускает процесс саморазрушения, и если это часто повторяется, то может быть опасно не только для вашего ментального тела, но и физического.

Набираться энергии нам помогают различные вещи. Общение с позитивным человеком, спорт, здоровая еда и, конечно, потоки, которые идут от небесных светил, в частности – от Солнца. О том, как получить энергию Солнца и укрепить ею ваш организм, я сейчас расскажу.

В новолуние возьмите листок бумаги, нарисуйте желтым карандашом или фломастером Солнце. Проделывать это нужно в хорошем расположении духа, быть на позитиве, иначе ничего не получится!

Солнышко должно получиться красивое, оно должно вам нравиться и быть достаточно большим. Вокруг него расположите по кругу свои «хотелки» – планы, желания, заветные мечты. Не спешите! Делайте все осознанно.

Когда закончите, положите лист с вашими желаниями так, чтобы на него падал солнечный свет, подставьте ему лицо, почувствуйте, как тепло и свет проходят через вас.

Скоро вы увидите, что все, что вы написали в этом списке, начинает сбываться!

Дженни Миллер. «Личные границы».

Джулия Кэмерон. «Путь художника».

Хэл Элрод. «Магия утра».

Дениел Гоулмар. «Эмоциональный интеллект».

Малкольм Гладуэлл. «Гении и аутсайдеры».

Лариса Парфентьева. «100 способов изменить жизнь».

«Трасса 60».

«Достучаться до небес».

«Большой».

«Октябрьское небо».

«Миллионер из трущоб».

Вот и закончились семь дней, в течение которых мы с вами узнавали себя, практиковались в самосовершенствовании, учились привлекать в свою жизнь удачу и деньги. Спасибо, что провели это время вместе со мной. Уверена, если вы будете применять на практике все эти рекомендации, результат не заставит себя долго ждать.

Не ленитесь, медитируйте, делайте упражнения. И уже через 21 день вы почувствуете позитивные изменения.

Любите себя. Не важно, сколько вам лет, никогда не поздно начать любить и менять себя.

Главное, что вы должны всегда помнить: все, что с вами происходит, – это результат ваших мыслей! Я много раз была на тренингах Джона Кехо, а также на личных встречах, где дается информация приватного характера. Из этих встреч я вынесла главное – если соблюдать порядок действий и мыслей, то обязательно будет результат, которым вы останетесь довольны.

Итак, вот правила, соблюдая которые вы гармонизируете свою жизнь и будете получать от нее все, что захотите: