Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Здесь есть возможность читать онлайн «Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент МИФ без подписки, Жанр: Самосовершенствование, management, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно): краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

A. Bandura, “Perceived Self-Efficacy in Cognitive Development and Functioning,” Educational Psychologist 28, no. 2 (1993), 117–48.

132

Dodes, The Sober Truth.

133

Очень хорошо ( исп. ).

134

Правда! ( исп. )

135

Почему? ( исп. )

136

Да ( исп .).

137

Рой Баумайстер (1953 г. р.) – американский социальный психолог. Изучает самоконтроль, саморазрушительное поведение, мотивацию, агрессию, сознательность и силу воли. Прим. науч. ред.

138

R. F. Baumeister, E. Bratslavsky, C. Finkenauer, and K. D. Vohs, “Bad Is Stronger Than Good,” Review of General Psychology 5, no, 4 (2001), 323–70.

139

P. Brickman, D. Coates, and R. Janoff-Bulman, “Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative?” Journal of Personality and Social Psychology 36 (1978), 917–27.

140

J. D. Wells, S.E. Hobfoll, and J. Lavin, “When It Rains, It Pours: The Greater Impact of Resource Loss Compared to Gain on Psychological Distress,” Personality and Social Psychology Bulletin 25 (1999), 1172–82.

141

K. M. Sheldon, R. Ryan, and H. T. Reis, “What Makes for a Good Day? Competence and Autonomy in the Day and in the Person,” Personality and Social Psychology Bulletin 22 (1996), 1270–79.

142

J. F. Pittman and S. A. Lloyd, “Quality of Family Life, Social Support, and Stress,” Journal of Marriage and the Family 50 (1988), 53–67.

143

T. A. Wills, R. L. Weiss, and G. R. Patterson, “A Behavioral Analysis of the Determinants of Marital Satisfaction,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 6 (1974), 802–11.

144

E. O. Laumann, J. H. Gagnon, R. T. Michael, and S. Michaels, The Social Organization of Sexuality: Sexual Practices in the United States (Chicago: University of Chicago Press, 1994).

145

E. O. Laumann, A. Paik, and R. C. Rosen, “Sexual Dysfunction in the United States: Prevalence and Predictors,” Journal of the American Medical Association 281 (1999), 537–44.

146

N. Rynd, “Incidence of Psychometric Symptoms in Rape Victims,” Journal of Sex Research 24 (1988), 155–61.

147

D. C. French, G. A. Waas, S.A. Tarver-Behring, “Nomination and Rating Scale Sociometrics: Convergent Validity and Clinical Utility,” Behavioral Assessment 8 (1986), 331–40.

148

E. L. Worthington Jr., “The New Science of Forgiveness,” Greater Good, University of California-Berkeley, September 1, 2004, greatergood.berkeley.edu/article/item/the_new_science_of_forgiveness.

149

S. Lyubomirsky, The How of Happiness (New York: Penguin Press, 2007).

150

J. Czapinski, Negativity Bias in Psychology: An Analysis of Polish Publications,” Polish Psychological Bulletin 16 (1985), 27–44.

151

P. H. Diamandis, “Why We Love Bad News: Understanding Negativity Bias,” BigThink.com, July 19, 2013, bigthink.com/in-their-own-words/why-we-love-bad-news-understanding-negativity-bias.

152

S. P. Wood, “Bad News: Negative Headlines Get Much More Attention,” Adweek, February 21, 2014, www.adweek.com/digital/bad-news-negative-headlines-get-much-more-attention/.

153

A. Epstein, “Here’s What Happened When a News Site Only Reported Good News for a Day,” Quartz, December 5, 2014, qz.com/307214/heres-what-happened-when-a-news-site-only-reported-good-news-for-a-day/.

154

G. Maté, In the Realm of the Hungry Ghost: Close Encounters with Addiction (Toronto: Knopf Canada, 2008).

155

J. Chaitin, “I Need You to Listen to What Happened to Me,” Personal Narratives of Social Trauma in Research and Peace-Building,” American Journal of Orthopsychiatry 84, no. 5, 475–86, doi: 10.1037/ort0000023.

156

T. Frankish and J. Bradbury, “Telling Stories for the Next Generation: Trauma and Nostalgia,” Peace and Conflict: Journal of Peace Psychology 18, no. 3 (2012), 294–306, doi: 10.1037/a0029070.

157

K. C. McLean and M. Pasupathi, “Old, New, Borrowed, Blue? The Emergence and Retention of Personal Meaning in Autobiographical Storytelling,” Journal of Personality 79, no. 1 (2011), 135–64, doi: 10.1111/j.1467–6494.2010.00676.x.

158

C. Miller and J. Boe, “Tears into Diamonds: Transformation of Child Psychic Trauma Through Sandplay and Storytelling,” The Arts in Psychotherapy 17, no. 3 (1990), 247–57, doi.org/10.1016/0197–4556(90)90008-E.

159

G. Rosenthal, “The Healing Effects of Storytelling: On the Conditions of Curative Storytelling in the Context of Research and Counseling,” Qualitative Inquiry 9, no. 6 (2003), 915–33, doi: 10.1177/1077800403254888.

160

Натаниэль Готорн описывает подобный поиск справедливости (как реальной, так и вымышленной) в произведении «Алая буква» . Эстер Прин продолжает ходить в платье с алой буквой А гораздо дольше, чем это требовалось. Фактически она никогда не перестает носить его. Это ответ на вердикт, вынесенный жителями города. Алая буква становится ее свидетельством.

161

N. Hawthorne, The Scarlet Letter (Boston: Ticknor, Reed & Fields, 1850).

162

J. P. Burkett and L. J. Young, “The Behavioral, Anatomical and Pharmacological Parallels Between Social Attachment, Love and Addiction,” Psychopharmacology 224, no. 1 (2012), 1–26.

163

Эмили повезло, что поблизости оказалась организация, реализующая ролевые игры живого действия. У большинства из нас нет доступа к тем видам деятельности, которые нам интересны, которые породили бы чувство связи с окружающими, позволили бы ощутить, что нас ценят, что мы нужны. Все больше теорий, касающихся зависимого поведения, поддерживают подобные тезисы: что зависимость тесно связана с отсутствием доступа к другим видам деятельности, которые нас объединяют. Наибольшего внимания в этой области заслуживают идеи нейропсихолога Карла Харта, который убедительно доказывает, что причины повального употребления крэка в афроамериканских общинах – бедность и расизм и что распространенные доводы политиков, будто причина тому – собственно наркотики, сами по себе расистские, ибо игнорируют неравенство условий. А криминальное поведение становится неминуемым выбором для тех индивидов, у которых нет иных способов почувствовать себя связанными с окружающими.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)»

Обсуждение, отзывы о книге «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x