Фрэнк Рамбаускас - Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Что касается «ранних пташек» – во всяком случае, тех из них, кто испытывает потребность заявлять о своем моральном превосходстве, – мое предположение состоит в том, что им чего-то не хватает в жизни.

Может быть, это потому, что они зарабатывают меньше, чем «ночные совы»? Возможно, они знают об этом факте и хотят компенсировать его другими способами. Или, может быть, они заметили: мы только начинаем разогреваться, когда они выдыхаются и понимают, что их продуктивное рабочее время быстро подходит к концу?

Одно я знаю наверняка: мне не стыдно быть «ночной совой» и вставать позже многих других людей. Всю жизнь меня пичкали разной чепухой, исходившей главным образом от тех, кто был вынужден рано вставать и не имел выбора в этом вопросе.

Иными словами, наиболее вероятная рабочая гипотеза состоит в том, что они испытывают зависть и неуверенность в себе, поскольку мне не приходится вставать на рассвете, в то время как властное начальство требует от них этого.

Помните, как я усердно поработал с пятницы до воскресенья и создал товар, который почти сразу обеспечил мне финансовую независимость? Желаю удачи «жаворонкам», которые попытаются повторить этот успех. Если у вас есть один сотрудник и вы велите ему создать новый продукт с пятницы до воскресенья – а это не преувеличение, с учетом рабочих графиков, существующих в Кремниевой долине, – то в ответ услышите лишь оправдания и разговоры о том, что нужно ложиться в десять вечера, чтобы встать рано утром и приступить к работе!

В этот момент вы как работодатель можете сказать: «Постой-ка, я попросил не об этом. Я попросил – вернее, приказал – выполнить работу за один уик-энд, независимо от режима сна».

«Но… но…»

Прошу прощения, «жаворонки», но мы не принимаем оправданий. По словам комика Эдрю Дайса Клея, «если вы не можете веселиться с большими парнями, не приходите на вечеринку».

Если я и знаю какое-то общее качество у онлайн-предпринимателей, оно состоит в том, что практически все они – «ночные совы». Да, и еще мы любим размещать фотографии наших потрясающих автомобилей, прекрасных мест для отпуска и других крутых вещей, которые у нас есть или которые мы делаем. А все потому, что мы умеем снова и снова преодолевать длинные дистанции, пока «жаворонки» бьются, как пташки об оконное стекло.

Вот еще одна цитата из исследования, опубликованного в BMJ :

Однако мы не обнаружили никаких доказательств, что соблюдение совета Франклина рано ложиться и рано вставать ассоциируется с каким-либо социальным, экономическим и когнитивным преимуществом и пользой для здоровья. Если уж на то пошло, «ночные совы» оказались в целом богаче «жаворонков»…

Что еще вам нужно знать? Вот последняя цитата перед тем, как мы двинемся дальше:

Народная мудрость:хотя фольклорные высказывания о сне и распорядке дня довольно непоследовательны, большинство пословиц, поговорок и историй следуют изречению Франклина. Ранний подъем и короткий сон рассматриваются как рецепт жизненного успеха и даже как признак морального превосходства. Томас Эдисон полагал, что слишком долгий сон вреден для здоровья и замедляет прогресс цивилизации. Здесь уместно напомнить, что он изобрел электрическую лампочку. Известно, что Маргарет Тэтчер, образец энергичной решимости, очень мало спала. А Сэмюэль Джонсон предупреждал: «Тот, кто не может рано вставать, не совершит ничего хорошего», хотя сила этого совета скомпрометирована его собственным признанием, что он неизменно оставался в постели до полудня. С другой стороны, есть известные пословицы о том, что свечу нельзя жечь с обоих концов, и аллюзии Шекспира о восстановительной силе сна. В «Генрихе V» он называет сон «доброй сиделкой природы», а в «Макбете» – «благим кормильцем жизненного пира» и «успокоителем клубка невзгод».

Наши результаты означают, что, хотя неразумно проводить в постели более восьми часов каждую ночь, время отхода ко сну и пробуждения играет незначительную роль. Судя по всему, «ночные совы» не должны беспокоиться о том, что их образ жизни может привести к неблагоприятным последствиям. Однако те, кто цитирует изречение Франклина, чтобы поощрять своих детей рано ложиться спать, должны задуматься о том, насколько это этично [курсив мой].

Это исследование не только опровергает старое изречение Бена Франклина, но и подвергает сомнению поощрение собственных детей следовать его совету!