Владимир Лавров - Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Лавров - Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: Самосовершенствование, Философия, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге предельно просто и понятно изложены основы одного из наиболее редких разделов йоги – артха-йоги. В ней рассказывается о том, что такое настоящее богатство и как практика йоги помогает стать богаче и успешнее в разных сферах жизни. Откройте для себя неизведанный мир таких вечных ценностей, как здоровье, хорошее настроение, воспитание, образование, взаимоотношения, семья, время и, конечно же, деньги.

Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Пищу желательно готовить самим из натуральных ингредиентов, а не покупать уже готовую пищу. Во-первых, готовя пищу самостоятельно, вы вкладываете в неё свои эмоции и мысли, насыщая её жизненной силой. И если вы готовите её с любовью – она становится лекарством, дающим крепкое здоровье и долгую молодость всем, кто её будет поглощать. Во-вторых, сам процесс приготовления пищи – отличная духовная практика, дающая такой же эффект для сознания, как любой другой труд на благо всех живых существ. Разумеется, если вы готовите пищу только для себя – это уже не будет духовной практикой; поэтому если у вас никого нет – найдите того, кого вы могли бы кормить, – это реальный путь к оздоровлению и омоложению!

3. Пища должна быть натуральной, а не искусственной. Откажитесь от искусственных красителей, добавок и запечатанной в пластик пищи.

4. Тщательно пережёвывайте пищу. Сосредотачивайте своё внимание на ощущениях, которые возникают при приёме пищи и старайтесь уловить все вкусовые оттенки. Это позволяет насыщаться небольшим количеством пищи и усваивать из неё максимум полезных веществ. Старайтесь твёрдую пищу разжёвывать до состояния мягкой жижы и только после этого глотать, иначе она не будет нормально усваиваться.

5. Старайтесь не употреблять за один приём больше, чем два разных блюда или продукта. То есть, если вы съели гороховый суп и гречневую кашу, не надо тут же кидать вдогонку ещё и фрукты. Фрукты вообще с другой пищей плохо сочетаются и их лучше есть отдельно. А если вы поели какие-то фрукты, не надо сразу же после этого есть ещё и творог со сгущёнкой. Чем меньше ингредиентов за один приём пищи вы принимаете – тем легче пища усваивается.

6. Избегайте любых крайностей и перекосов в питании. С позиции йоги, любые крайности в питании недопустимы. Ни длительное голодание, ни постоянное обжорство не дадут вам сил и энергии, поскольку являются опасными для здоровья крайностями. Откажитесь от вредных продуктов, содержащих токсины и разрушающих тело (мясо, сахар и белая мука), замените их полезными натуральными продуктами (фруктами, овощами, зернобобовыми).

Помните, что питаясь отбросами, вы не сможете поддерживать своё здоровье долгое время. Выбирайте только хорошую, свежую, с любовью приготовленную пищу из натуральных ингредиентов.

То, что касается тонкой пищи, основные рекомендации такие:

1. Свежий воздух и согревающий свет Солнца необходимы вам не меньше, чем чистая вода и полноценный сон. Именно природные стихии (вода, воздух, земля, огонь и пространство) являются источниками Праны, поэтому именно чистая вода, свежий воздух, плоды, растущие из земли и на деревьях, тёплый солнечный свет, а также сон являются основными источниками здоровья и молодости.

2. Нежные прикосновения любимого человека и ласковые слова – это то, что подпитывает ваши внутренние силы. Без этого никакого полноценного здоровья быть не может. Поэтому массаж и приятные беседы, а также совместные занятия йогой и вечерние прогулки на свежем воздухе – всё это не только укрепляет семейные отношения, но и оздоравливает, омолаживает и обогащает.

3. У вас должна быть семья. Если у вас её по какой-то причине нет и вы живёте один – вам будут бесполезны любые рекомендации по здоровью, так как в одиночестве включается механизм саморазрушения организма. Когда человек не ощущает себя кому-то нужным – он быстро стареет и умирает.

4. У вас должна быть мечта или цель. Если у вас по какой-то причине нет ни мечты, ни цели – вам будут бесполезны любые рекомендации по здоровью, так как бесцельная жизнь не даёт ни смысла жизни, ни сил для продолжения жизни.

Польза движения

Если вы хотите прожить долгую счастливую жизнь, вам нужно позаботиться о том, чтобы всегда быть в хорошей физической форме. Результатом хорошей физической формы является высокий уровень жизни: мало того, что всё, что бы вы ни делали, будет доставлять вам физическое удовольствие, так вы ещё станете более энергичными, работоспособными, разовьёте силу и гибкость, улучшите самочувствие и внешний вид, научитесь не беспокоиться по пустякам и легко достигать поставленных целей.

Йогамудра древняя практика омолаживающая организм улучшающая пищеварение - фото 3

Йога-мудра, – древняя практика, омолаживающая организм, улучшающая пищеварение и кровообращение, дающая прилив жизненных сил.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства»

Обсуждение, отзывы о книге «Самое важное о самом ценном. Йога и природа богатства» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x