Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Ощущение расширяющейся ци отчасти можно описать. Оно начинается с проецирования вашего сознания вперед, из нижнего дань-тянь. Оттуда вы перетекаете в пространство небытия, и вместе с тем — бытия чего-то, что пребывает в состоянии совершенной бдительности. Это — состояние абсолютного покоя.

Существует немалое искушение описать это все в терминах электричества — «ток», «течь», «контакт», — но это только ограничило бы сам опыт и наше осмысление его. Когда мы переживаем подобный духовный опыт, мы уже оказываемся за пределами слов, но не за пределами нашего понимания. Кто из нас способен изложить словами все, о чем говорит мурлыканье кошки? Это невозможно выразить словами. Однако же наше тело в точности знает, что оно означает. То же самое происходит и с ци. Наше самоуглубленное сознание, не нуждающееся в словах, способно полностью его осмыслить.

Через несколько месяцев после того, как я начал экспериментировать с распространением ци за пределы тела, я снова спросил своего тренера о духовности. Я чувствовал, что вступил в ту область боевых искусств, о которой большинство занимающихся просто не говорят — во всяком случае, среди моих знакомых об этом мало кто упоминал. Я не знал, как тренер отреагирует на мои слова. Но он сказал, что рад услышать, что я в своих тренировках дорос до интереса к этим вопросам.

Он сказал: «Ты начинаешь понимать, в чем, собственно, весь смысл боевых искусств».

Тренер подбодрил меня и настоятельно посоветовал продолжать использовать базовую технику для перехода в область духа. По сути говоря, он посоветовал зрительно представлять себе каждое отрабатываемое упражнение так, словно это единственное движение во вселенной.

«Постарайся относиться к каждой стойке как к празднику. Иди туда, куда она тебя ведет», — сказал он.

Он рассказал мне про семь чакр (физиологических центров), расположенных вдоль позвоночника:

— У прямой кишки. Руководит нашим инстинктом самосохранения.

— В области таза. Руководит нашим стремлением к воспроизводству себе подобных.

— За солнечным сплетением. Руководит нашей волей и стремлением завоевывать, господствовать, чего-то добиваться.

— В середине груди. Руководит эмоциональным исцелением, состраданием и любовью.

— В горле. Руководит общением.

— В середине лба. Руководит восприятием.

— На макушке. Руководит духом.

Тренер посоветовал мне составить мысленный список своих нужд, а затем использовать наши приемы, предназначенные для регуляции дыхания, для стимуляции (массажа) той чакры, которая руководит этой сферой. Например, если я нуждаюсь в большей агрессивности, я могу при помощи дыхательных упражнений активизировать чакру, расположенную за солнечным сплетением.

«На другом уровне, — объяснил тренер, — ты можешь использовать эту чакру, чтобы направлять энергию, посылать ее наружу, а также для того, чтобы черпать энергию из любого внешнего источника».

Я узнал, что некоторые ситуации автоматически усиливают нашу способность расширять ци, и мы можем учиться на этих ситуациях. На тренировках это часто происходит в пылу схватки, когда твой разум настолько бдителен, что ты начинаешь видеть движения противника до того, как он их на самом деле совершил или хотя бы приблизился к тебе, и успешно им противостоять. Ты автоматически проделываешь все, что от тебя требуется, прежде чем противник успевает завершить свое движение.

Подобное случается и в повседневной жизни. Бывало ли с вами, что вы вдруг начинали думать о ком-то, в особенности под влиянием эмоций, а вскорости этот человек объявлялся — скажем, звонил или писал? Обычно в таких случаях говорится что-нибудь вроде «о, а я только что о тебе вспоминал!» или «надо же, я недавно о тебе думал». Случалось ли, что вы внимательно смотрели на кого-то, и человек оборачивался, словно чувствовал ваш взгляд? Возможно, он действительно почувствовал его, или, точнее говоря, ваше ци.

Если вы начнете осмыслять пережитый вами умственный, физический и духовный опыт — как это произошло со мною после той схватки с манекеном, — вы научитесь вызывать подобное движение энергии усилием воли или, что еще лучше, проделывать это автоматически. Конечно же, это подогреет нашу способность получать и направлять ци в любые сферы нашей жизни, какие нам угодно.

Кроме того, существуют и другие приемы, облегчающие процесс направления и получения ци.

Для этой деятельности необходимо погружение. Контроль над легкими — вам следует ощущать движение воздуха в них — поможет вам углубить сосредоточенность; с его помощью вы сможете погружаться более плавно.