Томас Троуб - За пределы страха. Раскрытие любящего сердца.

...Я вам ничего не говорю о рае и аде, наказании или награде. Я просто вам говорю: продолжайте умирать для прошлого, чтобы оно не обременяло вам голову. И не живите в будущем, которого еще нет. Соберите всю энергию здесь и сейчас. Излейте ее в это мгновение, во всей тотальности, во всей интенсивности, к которой вы только способны... Бояться нечего.

Существование — ваша мать. Вы — его части. Оно не может вас затопить, оно не может вас разрушить. Чем более вы его знаете, тем более чувствуете поддержку и энергию; чем более вы его знаете, тем более чувствуете себя блаженными; тем более вы есть...

Здесь и далее «другой» в значении «другой человек» набран курсивом. — Прим. ред.

Созависимость (со-dependence, англ. ) — термин в психологии, обозначающий состояние патологической, эмоционально окрашенной зависимости от другого человека, когда центрированность на его жизни приводит к нарушению адаптации к социальной среде.

По Фаренгейту. — Прим. перев.

Состояние непереносимого психологического дискомфорта приводит к формированию аддикций — быстрых способов защиты от действительности. Аддикция — поведение или действие, предпринимаемое для интенсивного возбуждения или эмоциональной разрядки, трудно контролируемое личностью. Это действие может быть внутренним (мысли, образы, чувства) или внешним (работа, игра, зависимости и т. д.). Аддиктивное поведение дает возможность имитировать хорошее самочувствие на короткий период, не решая внутри личностных проблем. К аддикциям относятся зависимости от химических веществ (наркомания, алкоголизм и т. п.), переедание, стремление к снижению веса, стремление к риску и стрессу, страсть к азартным и компьютерным играм, потребность быть занятым, стремление к достижению, стремление к смене сексуальных партнеров, страсть к покупке вещей, к физическим упражнениям, к изоляции и т. д. Аддиктивное поведение устанавливает эмоциональную связь не с другими людьми, а с неодушевленным предметом или явлением. Человеческое стремление к близости реализуется искусственным образом. Характерно, что в аддикте живут, не пересекаясь, две личности. Одна все правильно понимает и рассуждает на логическом уровне, другая всегда найдет оправдание аддиктивному поведению и проигнорирует последствия, могущие быть весьма опасными.

Учитывая, что термин «аддикция» мало употребителен, далее в тексте без дополнительных комментариев он заменен «одержимостью», «пристрастиями», «привычками», «зависимостями» и «защитными образцами». — Прим. ред.

Ашрам — в Индии — духовная община, направляемая Учителем. Участники общины предаются медитации, концентрации и йогическим упражнениям с целью постичь духовную свободу. — Прим. ред.

То есть правой для левшей, левой для правшей. — Прим. перев.

Разновидность бейсбола, отличающаяся тем, что в ней используется более мягкий мяч. — Прим. перев.

Дислексики — дети, имеющие необычные трудности в обучении письму и чтению. — Прим. ред.

Депривация — неудовлетворенная потребность, происходящая в результате отделения человека от необходимых источников ее удовлетворения. Депривации могут подвергнуться все психические жизненно важные потребности: эмоциональные, сенсорные, двигательные, социальные, речевые и пр. Скорее всего, автор имеет в виду эмоциональную и социальную депривации, проявляющиеся в эмоциональном отвергании родителями и недостаточном общении. Последствия такого рода депривации проявляются в различных нарушениях развития личности: от недоверия, завистливости и критичности до серьезных патологий.

Для простоты восприятия термин «депривация» далее в тексте заменен «неудовлетворением» без дополнительных комментариев. — Прим. ред.