Вон Кит - Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Однако этот прием не сложно нейтрализовать. Для этого следует подать корпус назад (рис. 8.7, г) и оттолкнуть руку соперника (рис. 8.7, д). После этого можно продолжить упражнение.

Рис. 8.7. Техника подхода к противнику (ближний бой)

Эта техника особенно эффективна, когда партнер выбирает угол атаки. Предположим, оба соперника стоят в правосторонней стойке «лук и стрела», применяя правый прием пень (отражение). Противник стремится толкнуть вас слева, передвигаясь по схеме, показанной на рис. 8.6. Сделайте передней (правой) ногой шаг направо назад, повернитесь налево лицом к партнеру, отведите корпус назад для нейтрализации его атаки, «проденьте нить» слева и приблизьтесь к сопернику. Последний может нейтрализовать ваше движение отходом назад с одновременным отталкивающим движением левой рукой. В этом положении оба партнера используют левый прием пень и занимают левостороннюю стойку «лук и стрела». Не останавливаясь, продолжайте упражнение.

Наверняка вы обратили внимание на то, что рассмотренные выше упражнения построены на использовании техник пень, лу, чи и ан, четырех основных движениях рук, в совокупности образующих прием, известный как «ухватить воробья за хвост»; многие мастера считают его самой главной составляющей техники тай-цзи. В упражнении также используются пять базовых движений ног — движение вперед, движение назад, движение направо, движение налево и центровая позиция.

Возможно, игровой момент внесет некоторое разнообразие в разучивание техники «толкающих рук». Очертите круг радиусом примерно в 1 м, отрезая путь к отступлению. Участнику игрового поединка будет присуждаться одно очко каждый раз, когда он вытолкнет соперника за пределы круга, а победителем будет признан тот, кто первым наберет три очка. Следите за тем, чтобы положение ног оставалось неизменным. Договоритесь о том, что менять положение ног может только атакующий (так, чтобы обороняющийся мог в полной мере почувствовать слабость позиции атакующего и вовремя использовать преимущество). Со временем можно будет нарисовать внешний круг радиусом до 1,5 м, чтобы обороняющийся имел пространство для отступления. Очко дается за выталкивание соперника из внутреннего круга и три очка — за пределы внешнего. Набравший десять очков объявляется победителем. Игровая площадка показана на рис. 8.8.

Рис. 8.8. Внешний и внутренний круги для «игры» в «толкающие руки»

После того как вы освоите четыре основных движения рук, можно переходить к изучению четырех второстепенных движений. Начать можно с выполнения техники пень-лу или продолжить отработку описанных выше атак. Заметим, что техника «толкающих рук» не подразумевает строго определенную последовательность, а является своего рода свободным спаррингом. Приемы выполняются произвольно и в зависимости от возникающей во время поединка ситуации.

Когда партнер атакует стандартной техникой пень-лу, вы можете отвечать любым из четырех основных движений рук либо второстепенными движениями, использование которых мы сейчас рассмотрим. Само собой разумеется, что движения рук должны сопровождаться соответствующими базовыми движениями ног.

Начнем с «овальной» техники пень-лу, когда правые руки соперников взаимодействуют в правосторонней стойке «лук и стрела» (рис. 8.9, а). Когда партнер толкает вас правой рукой, уступите инерции его тела. Отведите руку вправо, сместите корпус назад, встаньте в правостороннюю стойку «четыре — шесть», схватите кисть правой рукой, а локоть — левой (рис. 8.9, б), используя технику захвата као приемом «игра на лютне».

Для отражения этой контратаки противник может сделать шаг вперед задней (левой) ногой, блокируя ваше движение (рис. 8.9, в), одновременно «продевая нить» поперек вашей груди и толкая вас назад. Правой рукой соперник блокирует ваши руки, используя технику лит приемом «полет по диагонали» (рис. 8.9, г).

Однако на этот случай предусмотрен относительно простой контрприем. Как только вы почувствуете начало атаки с применением техники лит (разведения), подайте сзади стоящую ногу немного назад (рис. 8.9, д), повернитесь влево, захватите левую кисть противника левой рукой и обхватите за талию правой рукой, стараясь опрокинуть его через правую ногу (рис. 8.9, е). Прием проводится при помощи техники отката — лу, хотя в данном случае она отличается от той, что была описана ранее. Техника лу, так же как и другие базовые движения, находит самое разнообразное применение в упражнениях «толкающих рук».