Валерио Альбисетти - Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности

Ты не считаешь, что твой кругозор ограничен?

Например, если ты ищешь защиты, потому что неспособен предоставить ее себе сам, ты будешь замечать среди людей, которые тебе встречаются, только тех, кто, как ты интуитивно чувствуешь, склонен выступать в роли защитника; тем самым ты упускаешь возможность познакомиться с другими. И так во всем: в профессиональной деятельности, в дружбе, в домашней жизни — ты больше не сможешь быть творческим человеком, не сможешь находить новые интересы.

Расширять сознание.

Отдаваться бесконечному течению жизни с ее многогранностью и сложностью.

Может быть, твой ум и твое сердце стали такими закрытыми вот почему: ты слушал тех людей, которые, пользуясь твоим желанием завоевать их или страхом потерять, побудили тебя сделаться не таким человеком, каким тебе было предназначено быть. Без сомнения, таким образом ты завоевал симпатию, благоволение, интерес того, кто скрыто попросил тебя измениться. Возможно, ты также добился успеха, денег, нашел жену... но как же ты?

Как же твоя истинная природа?

Если ты хочешь жить счастливо и смеяться сердцем, ты должен вернуться к своей истинной природе и очиститься от зависимостей, от потребностей твоего ложного Я.

И ты должен сделать это смеясь.

Если ты делаешь это, наказывая себя, у тебя ничего не получится.

Делай это мягко, оставаясь открытым, любопытным, заинтересованным в понимании своих реакций, своих настроений, своих ощущений и, в особенности, как ты знаешь, своих страхов, своих страданий, своих зависимостей, и... ты изменишься.

Не бойся насмешки, отвержения, унижения, если ты хочешь в конце концов снова стать самим собой!

В прошлом ты уже совершил ошибку, послушав своих врагов.

Ты уже совершил ошибку, упустив столько времени.

Другие могут сделать из тебя то, что ты позволишь им сделать.

Я уже говорил это: сталкиваясь с завистью, ревностью, клеветой, злобой некоторых ничтожных людей, я смеюсь.

Это не мои, а их проблемы.

Это они впускают в свой ум, в свое сердце такие негативные мысли и воплощают их. Тем хуже для них. За последствия они заплатят или уже платят. По логике вещей. Без моего вмешательства.

Что же касается неизбежных несчастий, которые приготовила для меня жизнь, — таких, как смерть дорогих людей (бабушка, отец) или опухоль, частичный паралич, — мне остается только плакать.

Плакать в полную силу.

Так, чтобы боль, выплакав все свои слезы, ушла удовлетворенная, опустошенная, не находя больше причин оставаться.

Тогда я могу снова наполнить себя радостью жизни.

Как я могу не смеяться?

Я жив.

Я еще могу видеть солнце, луну, звезды...

Я еще могу писать!

А главное, я знаю и чувствую, что я — особенный человек.

Как и каждый — особенный человек для себя.

Всякий раз, когда тебе плохо, составь список настоящих, реальных вещей, которые у тебя есть, и ты поймешь, что грусть и пессимизм, которые ты переживаешь, бесполезны.

Из-за одного того, что ты существуешь, ты должен чувствовать себя счастливым!

Каждый час, каждая минута — особенные дары Божии. Следовательно, хотя ты знаешь, что жизнь часто несправедлива, ты не должен жалеть самого себя. Положи конец негативности твоих мыслей, твоих действий.

Есть образ жизни получше.

Смеяться, смеяться, смеяться сердцем.

Человеческое существо — единственное животное, которое обладает способностью смеяться, которое умеет смеяться сердцем. А раз так — задействуй эту способность! Пользы от нее больше, чем от килограммов лекарств и от тысячи докторов.

Неважно, что думают о тебе другие, важно, что думаешь о себе ты!

Ты — особенный человек.

Как только проснешься утром, подумай о том, что Бог дал тебе еще один день, еще одну возможность измениться, продолжить трудиться над своим ростом.

Итак, не теряй времени.

Часы, которые проходят, больше не вернутся.

Не трать их зря.

Действуй!

Даже если сегодня тебе, возможно, придется встретиться с неприятным человеком, даже если тебе хотелось бы запереться дома и погрузиться в одиночество, даже если ты испытываешь уныние. Подумай о тех, кого больше нет, кто больше ничего не может делать, о мертвых. Как бы им хотелось занять твое место несмотря на твои проблемы, твои трудности, твои страдания!

Надеюсь, эта книга научила тебя тому, что никто не может ранить тебя, если ты этого не позволишь. Не допускай, чтобы твой день испортили критика, упреки, злые языки. Делай как я: не обращай внимания. Не опускайся на их уровень. Продолжай идти своей дорогой, не реагируя на этот ослиный рев.