А. Вышегородская - Как успевать все. Пособие по управлению временем

Отвлечение– это здорово! Не бойтесь облениться. Отвлечение нам необходимо для дальнейшей работы как снятие напряжения. Ведь известно, что напряжение сменяется расслаблением – это физиологические процессы. Долго заниматься одним делом нельзя, нужно разнообразить виды деятельности и переключаться. Устав от монотонной работы или гиперактивности, организм подталкивает нас к смене вида деятельности. Это снимает напряжение и устраняет угрозу возникновения стрессовой ситуации. Всегда имейте дела «про запас», которыми можно заняться в случае, если совсем невмоготу. Главное, чтобы вы не испытывали чувство вины за «отлынивание» от важных дел и бесцельно потраченное время.

Успеть все разом! – девиз многих мам, услышав который хочется съязвить: «И не пытайтесь». А попытаться все-таки можно. Обязательно наступит момент, когда вы переделаете и мелкие, давно отложенные «на потом» дела. А пока можно научиться совмещать разные домашние дела, в этом нам поможет современная техника и. наши дети. Разбросанные игрушки можно убирать вместе с ребенком, можно чистить картошку, наводить порядок в холодильнике, готовить очередной кулинарный шедевр и попутно рассказывать ребенку очередную, только что придуманную сказку и т. д. Можно петь колыбельную или читать наизусть стихи, а в это время что-то готовить, можно сократить время на прогулки, просто вынеся кроватку на балкон. Еще не известно, что полезнее – прогулки с коляской вдоль автострад или относительно свежий воздух на том же балконе.

Не торопитесь. Как это – скажете вы, ведь только что мы столько себе «напланировали», и – на тебе! Да, как бы парадоксально это ни звучало, успевать – не значит придти к финишу первым. Надо получать от сделанного удовольствие, не забывать себя часто хвалить и ставить «пятерки с плюсом». Если не успеваете, то уж по крайней мере не вгоняйте себя своим неуспеванием в депрессию!

«Тише едешь – дальше будешь», – гласит народная мудрость, а я очень люблю поговорку моей бабушки: «Поспешай, не торопясь», и часто следую ее мудрым советам. Как ни странно это звучит, но когда начинаешь торопиться (правильнее сказать – суетиться), обычно ничего не успеваешь! Вспомните, сколько раз, не успевая толком одеться и собраться, вы мчались на работу, важную встречу, свидание, с ребенком в поликлинику, в школу, детский сад? А в результате маршрутка опаздывает еще на полчаса, начальник в этот день вообще не появляется на работе, любимый человек, простоявший в пробке полтора часа, сам опаздывает на свидание, в поликлинике врач задерживается на «пятиминутке» ровно на час и т. д., и т. п. В итоге получается, что вы не только опаздываете и ничего не успеваете, но и создаете себе спешкой кучу проблем и портите настроение.

Просьба о помощи или делегирование работы. Умение кого-то что-то заставить сделать, попросить или вразумить – очень ценное умение. Не взваливайте все домашние дела на себя, в конечном счете, у вас есть муж, дети, которые могут (поверьте!) сделать по дому очень многое. Попробуйте «свои» обязанности распределить между ними. Как – это уже решать вам.

Детки подросли и пошли в школу. Ура! Начался новый этап в жизни вашего ребенка, ну, и вашей жизни, конечно, тоже. Казалось, только был в пеленках, а уже первоклассник.

Для детворы собираться в школу в первый раз увлекательно, все удивляет и радует: помещение школы, учитель вместо воспитателя детского сада, одноклассники, личные школьные вещи и учебники! Для ребенка поход в первый класс – это праздник, новый мир, с которым ему предстоит познакомиться, и как первоклассник будет к нему подготовлен, то, с каким энтузиазмом он туда пойдет, зависит от вас, родители. У каждого из нас есть собственный школьный опыт, свои школьные истории, свой поход в первый класс. Главное – не убить в ребенке желание учиться с первого же дня обучения.

Начнем со сборов в школу. Огромное количество денег тратится на обмундирование ребенка. Школа – дело непростое, поэтому планировать его надо так, чтобы делать покупки не в последний момент и не стоять в очередях за взлетевшими в цене канцелярскими товарами и школьными принадлежностями.

В каждой школе выдают список необходимых школьных принадлежностей для первоклашек, которые необходимо приобрести к первому сентября. У вас в руках уже готовый план действий. Распланируйте, что в ближайшее время вам нужно будет купить, соотнесите со своим бюджетом. Желательно, чтобы 75 % предметов из списка были куплены к началу занятий в школе. Выделите в доме место (например, специальный стол для школьных принадлежностей), куда вы будете складывать то, что купили для похода в первый класс. Для ребенка покупка, рассматривание и раскладывание его вещей станет своеобразным ритуалом, который подхлестнет его интерес к дальнейшей учебе и научит организации рабочего пространства.