А. Вышегородская - Как успевать все. Пособие по управлению временем

Позади семь месяцев, которые вы честно отработали (о работе сейчас ни слова) с утра до вечера, постарайтесь не думать о том, как коллеги справятся без вас. Справятся прекрасно, куда им деваться? Постарайтесь дать им понять, что у каждой женщины после ухода в декретный отпуск наступает такой короткий период, когда она может уделить внимание себе, мужу и будущему ребенку! «Два месяца!» – скажете вы. «Это же так много! Что я буду делать с таким количеством времени? Я же умру от безделья!» Два месяца – это слишком мало для чего-то значительного и слишком много для чего-то малого. Подумайте, что для вас на самом деле важно в настоящее время. Использовать ли время только на еду, сон и посещение врача, если вы без выходных и отпусков трудились последние несколько лет, или заняться чем-то еще?

Давайте вместе помечтаем и пофантазируем. Вспомните, чего вам больше всего хотелось, что вы хотели получить раньше? Чем хотели заняться, когда у вас не хватало времени? Куда хотели сходить, съездить?

Попробуем повторить уже известное вам упражнение, учитывая новые реалии, то есть ваше положение, то есть то, что вы – в положении. Найдите удобное и комфортное для себя место, возьмите чистый лист бумаги и ручку и напишите заголовок: «Я хочу…». За пятнадцать минут напишите на листе все, чего вам хочется именно сейчас, начиная каждый пункт со слов Я ХОЧУ…… Пишите все, что приходит в голову, пишите даже самые несуразные, глупые идеи, не бойтесь их, разрешите себе пофантазировать! У вас за эти месяцы накопилось столько желаний! Я знаю наверняка, что вы напишете: «Я хочу родить здорового, красивого ребенка!». Прекрасно, а что бы вы пожелали только для себя? Перенеситесь в страну сказок, в страну исполнения желаний, как у Шарля Перро в сказке «Золушка» – помните? Вспомните свои самые заветные, самые сокровенные желания. Пишите все, что бы вы ни написали – вы молодец! Получите удовольствие! Даже если желания не исполнятся, вы все равно снимете часть скопившегося напряжения. Бумага стерпит все.

Теперь внимательно посмотрите на то, что получилось, и выберите из списка самое важное, то есть расставьте приоритеты. Но расставлять приоритеты в этом случае мы будем совсем не так, как раньше, а даже совсем наоборот. Сначала выделяем желания совсем не важные и не срочные, а легкие, приятные и выполнимые .

– Книга, пролежавшая на полке длительное время. Вы так долго мечтали ее прочитать? Так читайте с удовольствием, обложившись любимыми «вкуснюшками» или в ароматной ванной!

– Близится интересная выставка, которую вы уже несколько лет хотели посетить? Идите с удовольствием!

– Если вы давно хотели заняться выбором роддома, пришло время! Помните о своем «Я хочу родить здорового, красивого ребенка!». У вас есть время выбрать для себя и для малыша хороший роддом. Посоветуйтесь с родными, знакомыми и друзьями, обращайте внимание на личные впечатления новоиспеченных мамочек, а не на рекламу и увещевания врачей. Загляните в Интернет, посмотрите, что там вам могут предложить, обязательно прочитайте отзывы о роддомах. Заведите, в конце концов, «блат» – знакомого врача, который будет вести вас последние два месяца и принимать роды. Если вы решите платить за роды, обязательно оцените свои финансовые возможности и постарайтесь посетить роддом, в котором собираетесь рожать. Иногда для клиентов, которые платят, делают исключение: показывают родильный зал или детское отделение (необходимо учитывать специфику роддома, но попросить об этом можно, вдруг разрешат?).

– Вы давно хотели сходить на концерт классической музыки, показ нового фильма или мюзикл? Смело идите, ребенку это ничуть не повредит.

– Театр – прекрасная альтернатива кинотеатрам. Выбирайте комедийные постановки и эстрадные представления, которые устраивают коллективы юмористов. Меньше меланхолии, побольше смеха!

– Магазины теперь в вашем распоряжении. Присмотрите для себя симпатичные наряды, в которых вы будете щеголять ближайшие два месяца, а также наряды для малыша. Слава Богу, сейчас достаточно специализированных магазинов для мам и их малышей, где можно купить ВСЕ.

– Не забывайте про прогулки по лесу, парку, чаще выезжайте (или совсем переселитесь) на дачу.

– Если своей дачи у вас нет, существуют санатории для беременных, в которых вы прекрасно отдохнете (в том числе и от «любимых» родственничков, пугающих ужасами родильного отделения) в компании таких же округлившихся красавиц.