Максим Веселов - Четвертый путь для «чайников», или Как стать Аватаром

Давайте начнем ...

1. Расслабьтесь и опомнитесь, будьте в настоящем, сфокусируйтесь на дыхании.

Скажите себе мысленно: «Пусть этот процесс, пройдет путями наивысшего блага для меня и всех его участников».

Осознайте себя и свое окружение. Побудьте некоторое время в тишине.

2. Начните представлять, каково бы это было, если бы Вам осталось жить 30 дней. Представьте, что через 30 дней Вы перестанете существовать на этой планете.

Каково это - последний месяц жизни?

Осознайте:

- где вы?

- что Вы видите вокруг вас?

- какие звуки Вы слышите?

- слышите тишину?

- Вы двигаетесь или неподвижны?

- что чувствует ваше тело, которому осталось жить только 30 дней?

- почувствуйте сердцебиение и дыхание, которые не будете чувствовать через 30 дней.

- есть ли запахи?

- или вкус?

- какие они?

И есть ли чувство того, что Вы ближе к тому, кто Вы на самом деле есть? Истинный вы? Вы, который выше Вашего тела, эмоций и ума?

3. Теперь, всего с 30 днями жизни, всего с 720 часами оставшейся жизни, вспомните о 3-5 самых важных вещах, которые Вы хотите сделать, и запишите их на листе бумаги под заголовком «30 дней».

4. Теперь отложите ручку, расслабьтесь и переместитесь в воображаемом настоящем в точку, когда Вам останется жить только 7 дней, только 168 часов.

Представьте, что через 7 дней Вы перестанете существовать на этой планете. Не увидите больше Ваших любимых мест.

Каково это - последних 7 дней жизни?

Осознайте:

- где вы?

- что Вы видите вокруг вас?

- какие звуки Вы слышите?

- слышите тишину?

- Вы двигаетесь или неподвижны?

- что чувствует ваше тело, которому осталось жить только 7 дней?

- почувствуйте сердцебиение и дыхание, которые не будете чувствовать через 7 дней.

- есть ли запахи?

- или вкус?

- какие они?

И есть ли чувство того, что Вы ближе к тому, кто Вы на самом деле есть? Истинный вы? Вы, который выше Вашего тела, эмоций и ума?

5. Теперь, всего с 7 днями жизни, всего с 168 часами оставшейся жизни, вспомните о 3-5 самых важных вещах, которые Вы хотите сделать, и запишите их на листе бумаги под заголовком «7 дней».

6. Теперь отложите ручку, расслабьтесь и переместитесь в воображаемом настоящем в точку, когда Вам останется жить только 1 день, только 24 часа.

Представьте, что через 24 часа Вы перестанете существовать на этой планете. Не будет с Вами больше Ваших друзей. Они продолжат жить, а Вы уйдете.

Каково это, когда остается жить только 24 часа?

Осознайте:

- где вы?

- что Вы видите вокруг вас?

- какие звуки Вы слышите?

- слышите тишину?

- Вы двигаетесь или неподвижны?

- что чувствует ваше тело, которому осталось жить только 24 часа?

- почувствуйте сердцебиение и дыхание, которые не будете чувствовать через 24 часа.

- есть ли запахи?

- или вкус?

- какие они?

И есть ли чувство того, что Вы ближе к тому, кто Вы на самом деле есть? Истинный вы? Вы, который выше Вашего тела, эмоций и ума?

7. Теперь, всего с 24 часами жизни, всего с 1440 минутами оставшейся жизни, осознайте 3-5 самых важных вещей, которые Вы хотите сделать, и запишите их на листе бумаги под заголовком «1 день».

Теперь ощутите физические, эмоциональные и ментальные энергии, которые Вы испытываете... и внутренние энергии того, кто Вы есть и были всю эту жизнь. Насколько силен этот опыт? Насколько ясен? Почувствуйте все те могущественные энергии, циркулирующие в вас.

Теперь запишите их описание на бумаге.

8. Теперь отложите ручку, расслабьтесь и переместитесь через воображаемое время в точку, когда Вам останется жить только 1 час, всего 60 минут.

Только это короткое время Вы просуществуете в теле, эмоциях и уме, которые Вы носили через эту жизнь со всеми ее радостями и испытаниями.

Через 60 минут Вы просто прекратите свое существование на этой планете. Вы уже можете почувствовать уход. Ваши любимые продолжат жить, а Вы уйдете. Не будет для Вас больше закатов и рассветов, ни голосов Ваших любимых, ни Вашего собственного голоса, ни тела. Те, что с Вами сейчас, останутся здесь без Вас...

Каково это - последний час жизни?

Осознайте:

- где вы?

- что Вы видите вокруг вас?

- какие звуки Вы слышите?

- слышите тишину?

- Вы двигаетесь или неподвижны?

- что чувствует ваше тело, которому осталось жить только 1 час?

- почувствуйте сердцебиение и дыхание, которые не будете чувствовать через 1 час.

- есть ли запахи?

- или вкус?