Райт Колин: Как стать замечательным человеком

Говорит Трент Резнор:

«Хотяу меня все еще нет подобия жизни вне Nine Inch Nails, но я думаю, что мои цели изменились с получения контракта на запись или продажи записей на то, чтобы быть лучшей личностью, более гармоничной, чтобы было много друзей и отношений»

Трент Резнор

Nine Inch Nails

Говорят, что общение это самая важная часть в любых отношениях, и это верно. Это применимо не только к романтическим парочкам, но также и к вашим отношениям с друзьями, семьей, коллегами, знакомыми и незнакомцами. Неясное или неточное общение с любым может привести к непониманию, которое может превратиться в неудобную ситуацию, разрыв или, в международном масштабе, к войне.

Секрет ясного общения состоит в том, чтобы придерживаться простоты и находить общее поле. Когда я пишу статьи в мой блог, то могу нагрузить свои аргументы жаргоном, чтобы только определенная группа людей понимала, о чем я говорю (те, кто «в теме»), но обычно я придерживаюсь минимума сленга и сосредотачиваюсь вместо того, чтобы представить широко идеи лишь с оттенком хорошо-определенной, хорошо-объясненной болтовни для аккуратности.

Такая же тактика может быть применима и в реальной жизни для наилучшего эффекта. Представьте себе вашу аудиторию, к которой вы сейчас обращаетесь, и если вы говорите нечто, чего они не понимают или их не волнует, то вы с таким же успехом можете поговорить сами с собой.

Насчет общения:

«На сегодня одна из основных причин для всех беспокойств в этом мире - люди слишком много говорят и мало думают. Они действуют импульсивно без обдумывания. Я всегда думаю, прежде чем скажу»

-Маргарет Чейз Смит 2 2 Американский политик, первая женщина, избранная в Сенат США 2 ноября 1948 года

"Я знаю, что вы верите в своё понимание моих слов, но я не уверен, что вы осознаете, что то, что вы услышали - это не то, что я имел в виду"

-Робер т МакКлоски 1

Я узнал, что некоторые очень умные и самосознательные люди, похоже, не могут найти время, чтобы поддерживать себя в хорошем самочувствии и в хорошей форме. Я разделил эти вещи, потому что здесь есть разница.

Существуют профессиональные силачи, которые выглядят атлетично, но с точки зрения здоровья они убивают себя. Есть также люди, у которых, похоже, избыточный вес, но, похоже, они нас всех переживут из-за высокого качества диеты и лайфстайла.

Все это о том, чтобы определить, что важно для вас, и найти баланс. Я люблю мою работу и существуют дни, когда я просто забываю есть и спать и физически заботиться о себе, потому что я весьма поглощен тем, что делаю, и я могу дать себе возможность поступать так время от времени, потому что в общем у меня здоровая диета, и я работаю каждый день. Есть привычки, которых я добился, и поэтому могу хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать (оба фактора важны для меня), не беспокоясь слишком много об этих внеурочных днях.

Если у вас есть проблема в регулярных упражнениях или изменении своей диеты, я бы порекомендовал планировать реалистичные цели. Говорить «Я собираюсь потерять 20 фунтов, потому что хочу залезть в эти узкие джинсы» - это не идеал. Если вы хотите сделать это постоянным, то ваша цель должна быть «Я хочу похудеть, чувствовать себя здоровым, способным идти по лестнице, не задыхаясь, и не беспокоиться о том, что я ем». Это реалистично и не принудит вас ко всяким диетам или разрушающим тренировкам.

Также важно, что вы будете придерживаться определенного уровня личной гигиены. Вы можете быть самым физически здоровым человеком в мире, но если вы плохо пахнете, у вас есть желтые зубы и вы никогда не моете волосы, то у вас все еще будут проблемы с тем, как найти себе работу, со свиданиями и т.д. Хорошая забота о себе в рамках гигиены также может помочь вам встать на хороший путь привычек регулярных упражнений/диеты с того момента, как ваши инвестиции в вашу внешность поддержат любую пользу, полученную со здорового образа жизни, помогая быть вам мотивированными.

Совет о здоровье от Будды

«Каждый человек - есть автор своего здоровья или болезни»

Индусский принц Гаутама Сидхарта, основатель буддизма

Ваше ментальное здоровье также важно, как и ваше физическое здоровье, и вам надо регулярно тренировать свой ум, если вы хотите получить те результаты, каких хотите от своих ментальных процессов.