Виктория Бегунова - Практика Мантра Йоги

Мы будем повторять мантру «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЯ НАМАХ» хором, но фоном будет служить музыка. Это делается для того, чтобы голоса других людей отвлекали нас в меньшей степени. Если у вас очень специфичный голос и очень громкий, я попрошу немного снизить голос, потому что все начнут переключаться на вас, начнут к вам прислушиваться. Хотя на продвинутой стадии вам будет все равно, эта стадия называется Пратьяхара, это когда все органы чувств, которые, как щупальца, направлены во внешний мир, вы их направляете вовнутрь себя. Если все органы чувств направлены вовнутрь, то понятно, что вам всё равно что творится вовне, мы ещё не на таком уровне.

Вопрос: «Если мы хотим решить определенную какую-то проблему, мы визуализируем её, мы думаем об этом?»

Виктория: «Мотивация следующая: я намерен решить вот эту конкретную проблему. Если мы очень сильно волеизъявили, вся практика пойдет по этому руслу. Если у нас пятьдесят на пятьдесят, и тут проблемка и там проблемка, и всё хочется решить, мы настраиваемся на то, что устраняем самые явные такие причины внутри себя. Либо устраняем все причины, всё неведение, которое позволяет решить все ситуации или познать решение. Все внешние препятствия всё равно внутри вас. Наша карма - наше неведение. Бывает человек вертится и не может решить какую-то ситуацию и не знает как. Изменил бы что-то в себе, но он не понимает что. А иной раз даже понимает что и не может это изменить. Понимает что, например, жадность или ревность, но ничего не может с собой поделать. Вся йога работает с внутренним. Осознайте внутреннюю проблему и перед практикой подумайте, хочу устранить вот именно этот пласт своего неведения.

Чем больше мы практикуем, тем лучше. Это не значит, что один раз попрактиковали - и будет вам счастье, хотя иногда так тоже бывает, хотя бы отчасти, но какое-нибудь зло снимается. Дома практикуем, на работе про себя, в метро, на машине. Есть набор каких-то мантр для вас. Это, как правило, может быть пять, десять мантр. Время от времени их практикуем постоянно.

Мы садимся прямо, закрываем глаза. Настроились, расслабили тело, лицо. Вспоминаем препятствия. Произносим мантру в течении 45 минут.

АУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ

Отдыхаем в Шавасане.

Название лекции: Практика Мантра Йоги. Гаятри Мантра.

Автор: Виктория Бегунова.

Краткое описание: Гаятри мантра очень древняя и могущественная ведическая мантра. Практикуя эту мантру, мы получаем действие, как на грубом, так и на тонком духовном уровне, реализуем какие-то свои грубые и более тонкие духовные желания. Является ли Гаятри мантра таинственной и могущественной? Так ли важно практиковать Гаятри мантру с Бхавой? Как звучит Гаятри мантра в переводе на русский язык? Как правильно нужно произносить Гаятри мантру? Можно ли произносить ее шепотом или про себя? Какие блага можно получить, практикуя Гаятри мантру? Что происходит с ассоциативными связями во время практики Мантра йоги? Воздействуя на внутренний мир, можно ли получить изменения во внешнем мире?

Дата и место чтения лекции: 2010.09.21Культурный центр «Просветление».

Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве(Школа йоги традиции Анандасвами).Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

Основной текст лекции.

Сегодня 21 сентября 2010 года, мы находимся в культурном центре «Просветление», рядом с метро «Новослободская» в городе Москве. Меня зовут Виктория. Это тематическое занятие для всех желающих. Тема нашего занятия «Практика Гаятри мантры».

Вопрос:Что такое Гаятри мантра?

Виктория:Гаятри мантра очень древняя и могущественная ведическая мантра. Практикуя эту мантру, мы получаем действие, как на грубом, так и на тонком духовном уровне. Реализуем какие-то свои грубые и более тонкие духовные желания, т.е. хотим денег – получаем, хотим просветление – получаем. Единственное, что все зависит от нас, от нашей практики, от нашей концентрации и от нашей кармы. Если у нас карма святого или практически святого, то эффект мы получаем очень быстро, захотели просветления – произнесли мантру пару раз и просветлились. Если мы не такие белые и пушистые, то нам может быть потребуется многие жизней, чтобы мы изо дня в день практиковать и только лишь через многие жизни получить результат. Но, лучше поздно, чем никогда. Если мы сейчас начнем практику, то понятно, что мы приблизим осуществление каких-то своих желаний.