Виктория Бегунова - Практика медитации

Вопрос:Получается, что я хозяин.

Виктория:Это иллюзия – внимание ускользает. Нам кони говорят, слушай, там травка хорошая, зеленая. Мы хотим травку покушать. Давай с нами! И нам кажется, ну да, меня убедили. За тебя приняли решение так, как будто ты его принял. Так работают манипуляторы. Они делают так, что как будто это вы приняли решение. На самом деле это за вас уже все решили, и вы на поводу, с полной уверенностью, что это ваше решение, искренне веря в это. Поэтому это как раз кони, которые нас уводят. Это не мы хозяева. А смысл заключается в том, чтобы мое Я управляло моей вселенной, моими проявлениями, моей волей.

Вопрос:А как это сделать? Как я пойму, что в какой-то момент я стал хозяином?

Виктория:Хозяином сделает тебя следующее, когда ты не будешь считать себя своими проявлениями, своим телом, умом, мыслями, эмоциями. Ты почувствуешь, что за этим стоит нечто большее – твоя воля. А за волей стоит хозяин – твое высшее Я. Ты будешь жить с позиций своего Я. И даже если будут приходить мысли, приходить эмоции – ты будешь давать им направление. Ты будешь говорить им: Я хочу туда-то».

Вопрос:Как понять где этот момент?

Виктория:Вы знаете, мы настолько все напичканы всем. Настолько мы долгое время не жили свободно и своим умом, что очень сложно разобраться. Мы оправдываем себя, мы запутались. Есть замечательный фильм Марка Захарова «Обыкновенное чудо»: «Сейчас во мне проснулась моя тетя…», «Сейчас во мне проснулся мой прадедушка…». И вот кто там в нас просыпается, кто нами управляет. Нам очень сложно во всем разбираться. С чего все начинается – это с честности с самим собой. Добиться честности: кто действительно сейчас – ты или не ты, или родители, или дедушки с бабушками, или это действительно твое решение.

Вопрос:В отношении воли я должна быть предельно жесткой к себе? Т.е., например, захочется мне, скажем, пива с креветками, а я скажу себе нет, у меня практика.

Виктория: Ты ли хочешь пиво, либо ты попала в ментальное поле нашей страны, где все пьют пиво?

Ответ:Например, друзья приглашают встретиться. Я с ними встречаюсь, и они предлагают мне пиво с креветками.

Виктория:Это должно быть твое решение. Опять же, они могут за тебя принять решение, а ты подумаешь, что это твое решение. Ты должна понять, принесет ли это тебе пользу – духовную, интеллектуальную и физическую.

Ответ:Они мне говорят: «Ты зануда».

Виктория: А ты скажи: "Да, я зануда, но я не пьяная зануда". О пиве вообще разговор отдельный. Я считаю, что пиво это хуже, чем наркотик. Если наркотики употребляет небольшое количество людей, то пивным алкоголизмом, пивным наркотиком страдает подавляющее большинство людей. Поэтому это даже большая проблема , чем наркотики. Люди настолько зависимы и несвободны от этого. Поэтому какое пиво?! Тем более это не ты решила пить пиво, это за тебя решили таким образом тебя расслабить.

Мы не должны входить в крайности. Мы должны грамотно сочетать и одно, и другое. К сожалению, тамас в нас превалирует. Поэтому нам надо учиться аскетизму, учиться преодолевать тамас и находиться в раджасе. Больше у нас склонность к инертному существованию, и мы склонны больше позволять себе. Как Емеля лежит на печи и ничего не делает. Поэтому нам нужно встряхнуться и наработать другой элемент. Есть люди, их правда не так много, которые ушли в другую крайность – аскетизм. Может быть, процентов десять таких людей. Они всего добились в жизни, а 90% - никакие. Поэтому нам нужно больше нарабатывать это направление.

Но, мы себя не насилуем. Если есть насилие, то мы себя приостанавливаем. И в тоже время мы не должны оправдывать свою лень. Нужно быть честным с самим собой. Либо это действительно объективно, либо это вы придумали для себя, чтобы ничего не делать. Не пойду я на работу, мне там что-то не нравится, меня тошнит. Мы привыкли оправдывать, обманывать себя. Мы слишком часто обманываем себя, и настолько к этому привыкли, что это стало естественно.

Упражнение 2.

Мы на прошлом занятии делали это упражнение. Все разделяются по парам: один человек будет «номер 1», другой «номер 2». Задача следующая: мы учимся концентрации внимания и не реагируем на внешние провокации. Номер один будет сидеть и не реагировать на провокации майи, кармы (номер два), как Будда. А второй человек выступает как раз в роли кармы, майи и пытается по всякому: гримасами, смехом, какими-нибудь манипуляциями поближе к лицу вывести номер один из равновесия. Номер один, вы должны четко проследить за своими эмоциями. Вы не просто не реагируете эмоционально, у вас вообще никаких эмоций. Вы просто наблюдаете за Вселенной. Какая бы она ни была, она для вас в этот момент нейтральная.