Виктория Бегунова - Курс Йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики

Курс йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики.

Ориентировочное время прохождения курса: 8 часов за 3 дня.

Приятного обучения!

Друзья! Меня зовут Виктория Бегунова. Я являюсь Генеральным Куратором всех Йога Курсов. Над этим курсом работает дружная команда кураторов университета, каждый из них отвечает за свое направление работы. Внизу вы найдете информацию и контакты кураторов. Для решения всех вопросов, пожалуйста, без стеснения обращайтесь к ним самым настойчивым образом. Если никто из кураторов не смог вам помочь, то, пожалуйста, также без стеснения пишите мне по адресу ambikavika@mail.ru.

Друзья! Последовательно пройдите шаг за шагом этот курс.

Название курса: "Очистительные процедуры" (тематическое занятие)

Автор:Виктория Бегунова

Дата: 22.12.2009

Место: КЦ "Просветление"

Краткое описание: На этом занятии вы познакомитесь с очистительными процедурами. Узнаете с помощью каких упражнений можно очистить носоглотку, пищевод, желудок, кишечник. Как необходимо подготовиться к выполнению этих процедур. Для чего и как часто необходимо выполнять очистительные процедуры? Необходим ли отдых после выполнения очистительных процедур? Какой образ жизни вести после выполнения очистительных процедур? Есть ли смысл делать очистительные процедуры, если вести обычный образ жизни? Можно ли начинать практиковать сложные очистительные процедуры по книгам? Что такое Джала нэти и Шанк пракшалана? Как часто делать клизмы? Как часто промывать нос водой? Почему вода для промывания носа должна быть обязательно соленой? Какую соль лучше разводить в воде для промывания носа? Какой температуры должна быть вода для промывания носа? Что происходит с организмом, когда мы чихаем? Сколько литров воды нужно выпить, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт? Как правильно почистить язык?

Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университетув городе Москве ( Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

Адрес Школы Йоги:г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru www.yogacenter.ru., www.happyoga.narod.ru.

Очистительные практики

Сегодня 22 декабря 2009 года, мы находимся в культурном центре «Просветление», рядом с метро «Новослободская» в городе Москве. Меня зовут Виктория. Это тематическое занятие Международного Открытого Йога Университета. Тема нашего занятия «Очистительные процедуры».

Теория

Существует огромное количество очистительных процедур для нашего тела.

Мы должны следить за чистотой своего физического тела, чтобы поддерживать его в нужной форме. Также существует огромное количество очистительных процедур для наших тонких и причинных тел. Мы с вами занимаемся йогой для того, чтобы очистить все наши структуры: грубые, тонкие и причинные.

Сегодня мы остановимся на очистительных процедурах для физического тела. Очищая физическое тело, мы воздействуем и на тонкое и причинное тело. Некоторыми из таких процедур мы пользуемся каждый день: два раза в день принимаем водные процедуры, чистим зубы, ходим в баню и т.д. Эти процедуры для нас естественны, если бы не эти процедуры, мы не были бы защищены от различных болезней, микробов, вирусов и т.д. Когда-то гигиену так не соблюдали, и было много болезней, с которыми мы, к счастью, сегодня не сталкиваемся.

Очистительные процедуры были описаны в древние трактатах по йоге, к примеру, «Гхеранда-Самхита», «Хатха йога Прадипика», но описаны они были для того времени, для тех людей, которые жили много лет назад, и эти процедуры надо переносить на современных людей.

Сейчас много авторов, которые пишут о таких процедурах, они берут за основу техники из древних трактатов, перерабатывают их, переваривают, может быть, и практикуют, и уже исходя из своего личного опыта, пишут книги. Таких книг сейчас огромное количество – по правильному питанию, по очищению и т.д.