Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, держите платок в левой руке. В течение всего дня носите его в нагрудном кармане. Во время вечерней медитации держите в правой руке.
После уберите его в шкатулку.
Настрой дня
Мой дом – вместилище счастья и гармонии.
Моя семья – воплощение тепла и любви.
Я и мои близкие находимся под защитой Вселенной.
Медитация дня
Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свой дом тепло и покой.
Погасите в комнате свет и зажгите 6 зеленых свечей.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла мяты, для того чтобы настроиться на нужную волну.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Держите в правой руке белый носовой платок, который вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину с изображением японского иероглифа « Дом, семья ».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
О, соловей,
Не забывай старинное гнездо
В родной долине,
Если ветка сакуры в цветах
Окажется тебе милей!
Рисси Нинъю
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картинку.
Представьте, что держите в руках невидимую кисть. Сделайте первый «мазок» в верхней части листа и пройдитесь кистью по всему рисунку иероглифа. Проследите изгибы каждой линии, запоминайте их расположение, повторите движение невидимой кистью столько раз, сколько это будет вам необходимо, для того чтобы хорошо запомнить рисунок.
Сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха.
Закройте глаза.
Представьте, что перед вами – чистый лист бумаги, а в руках у вас – кисть. Обмакните ее кончик в черную тушь и нанесите на лист первые штрихи. Воссоздайте японский иероглиф, вкладывая в каждое движение невидимой кистью все тепло своего сердца.
Глядя на иероглиф, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Вспомните о том, что вы испытываете, открывая дверь дома после длинного трудового дня. Ощутите то тепло, которым он встречает вас, ту радость, которую вы испытываете при виде своих близких.
Мысленно закройте за своей спиной дверь, оставляя все трудности и невзгоды снаружи. Ваш дом – это ваше надежное укрытие от любых житейских бурь. Ваши близкие – это люди, которые дарят вам тепло и уверенность в стабильности жизни. Это ваш маленький устойчивый мир, и его благополучие зависит только от вас.
Позвольте картинке с иероглифом начать движение к вам. По мере приближения изображения древнего японского символа, наделенного силой, объединяющей людей в одно целое, его линии становятся все больше и утрачивают плотность. Приблизившись к вам, иероглиф становится огромным и почти прозрачным – ваше тело проходит сквозь него.
В этот момент в вас входит мощный поток позитивной энергии – энергии созидания и соединения. Вы ощущаете прилив силы, дарующей вам спокойную уверенность в надежности и стабильности вашего дома, быта, вашей семьи.
С благодарностью примите этот дар.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза.
Стабильность и благополучие семьи
Вряд ли для большинства людей есть более важные вещи, чем осознание благополучия своих близких и ощущения стабильности и покоя, которые дарит родной дом.
И речь сейчас идет не только о материальной стабильности, хотя и это, безусловно, важная составляющая нашей жизни. Мы говорим о той внутренней гармонии, о той внутренней связи, которая и делает группу людей одной семьей и превращает жилище в Дом.
Для достижения этого состояния необходим правильный настрой – именно он поможет вам впустить в свою жизнь силы созидания и единения.
Животное – Черепаха
Это животное в странах Востока издавна почиталось как священное. В древние времена панцири черепах использовали для гадания, предсказания будущего.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу