Валентин Штерн - Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша

Есть ли что-то новое, что вы узнали о себе? Какие качества, особенности, проявления вам показались наиболее важными? Что дал вам этот день?

Запишите наблюдения, которые показались важными, привычки, детали, любимые цвета и словечки, ключевые характеристики личности. Не стесняйтесь в похвале и не увлекайтесь критикой.

Перечитайте написанное. Это и есть слагаемые вашего уникального стиля, от которого ни в коем случае нельзя избавляться, а нужно холить, лелеять и с толком применять.

Следующее упражнение поможет вам расширить и углубить представление о ваших собственных предпочтениях, особенностях, желаниях, из которых складывается ваш стиль жизни. Также вы разберетесь в своих любимых занятиях, способных значительно обогатить вашу повседневную жизнь.

Помните книжку «Денискины рассказы» Виктора Драгунского? (Если нет – немедленно перечитайте! Получите удовольствие.) Там есть рассказ «Что я люблю», полностью состоящий из перечисления того, что же любит Дениска. «…Я люблю строгать, пилить, я умею лепить головы древних воинов и бизонов, и я слепил глухаря и царь-пушку. Все это я люблю дарить. Когда я читаю, я люблю грызть сухарь или еще что-нибудь. Я люблю гостей…»

Любимых занятий у Дениски – тьма, и он без всяких затруднений и ложного смущения вроде: «Ой, что-то несерьезные у меня любимые занятия!» – рассказывает о них.

Нечто подобное попробуйте сделать и вы.

Возьмите лист бумаги или блокнот. Засеките на часах 10 минут.

В течение 10 минут сочините, вспомните и запишите все занятия, которые вам приносят радость. Абсолютно все.

Не ранжируйте их, пожалуйста, по значимости и важности («принимать ванну» может быть в списке любимых дел на тех же правах, что и «лазить по горам»).

Не бейте себя по рукам и не останавливайте полет мысли. Если вам нравится есть яблоки, так и пишите: «Я люблю есть яблоки». Если вам нравится молчать – отлично. Если вы любите стрелять из рогатки по жестяным банкам – прекрасно.

Единственное ограничение – время. На составление списка «Что я люблю» дается 10 минут – не больше и, главное, не меньше. Хорошо, если у вас наберется 15–20 любимых занятий.

Выполнив задание, посмотрите на список, который у вас получился, посмейтесь хорошенько и искренне порадуйтесь многогранности и непосредственности вашей личности.

Выполнив это упражнение, поразмышляйте, есть ли в ваших любимых занятиях – система?

Есть ли такие занятия, которые дополняют друг друга или, наоборот, противоречат друг другу?

Можно ли представить себе образ человека, исходя из его любимых занятий? И каким он будет?

Как часто вы разрешаете себе заняться тем, что вы любите? (Опять же – пусть даже вы любите наблюдать за птицами или плеваться вишневыми косточками с крыши.) Почему?

Наконец, какой будет ваша жизнь, если любимым занятиям в ней отводится время не раз в сто лет, а скажем, раз в неделю?

Конечно, пока еще ваше представление о любимых занятиях слишком сумбурно, и вы не очень хорошо представляете себе, как включить их в свою каждодневную жизнь. Попробуем навести порядок при помощи следующего упражнения.

1. Возьмите еще один, чистый лист бумаги и разделите его на четыре равных квадрата. Верхний левый квадрат назовите «Жизненно необходимо»; верхний правый – «Желательно»; нижний левый – «Не обязательно»; нижний правый – «Может, вообще не мое».

2. Перечитайте список и задайте себе вопросы.

– Какие из этих занятий жизненно необходимы? Без каких занятий день не состоится вовсе, не будет счастливым? Впишите эти занятия в квадрат «Жизненно необходимо».

– Какие занятия приятно дополняют день, но не являются жизнеообразующими? Какими занятиями вроде бы и можно было бы пренебречь, но вам они приятны и пренебрегать ими совсем не хочется? Впишите эти занятия в квадрат «Желательно».

– Какие занятия вам приятны в принципе, но и, отказавшись от них, вы будете так же счастливы? Впишите эти занятия в квадрат «Не обязательно».

– Наконец, самый сложный вопрос: какие из выбранных вами занятий увлекают вас в меньшей степени? К каким занятиям вы, скорее всего, охладеете через месяц-другой, а то и раньше? Впишите эти занятия в квадрат «Может, вообще не мое».

Важно: ранжирование занятий на «важные» и, условно, «не важные» вовсе не означает, что вы должны удовольствоваться только обязательными и забыть про остальные! Вы имеете право включить в свою жизнь все, что хотите, в том числе желательное и не обязательное.