Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

Иногда действие нужно просто для того, чтобы выразить эмоцию, когда вокруг много свидетелей. Женщинам это прекрасно известно. Они зачастую хотят всего лишь сбросить эмоциональный заряд и быть услышанными. Они хотят, чтобы их эмоции были признаны. Но если их не услышат, они эти эмоции тут же усилят, нередко к досаде своих партнеров-мужчин, научившихся свои эмоции подавлять. Когда мы кому-то сопереживаем, то в какой-то степени чувствуем себя не столь одинокими в своих чувствах и можем с ними совладать успешнее. У многих слезы текут гораздо сильнее, если их кто-то слушает, чем когда они плачут в одиночестве. Эмоциональный заряд имеет путь для соединения с другим живым существом и может течь туда и обратно.

Когда речь идет о положительных эмоциях, мы, конечно же, не хотим их подавлять, но мы жаждем их повторения. Если вы прекрасно провели время с другом, то пожелаете увидеть его снова. Если вы любите вкус шоколада, вы можете захотеть лакомиться им почаще. Эти эмоции продвигают нас; они нас «мотивируют» (снова тот же латинский глагол movere – «двигаться»). Но мотивированным быть трудно, если мы не даем себе чувствовать.

Эмоции связаны с лимбической системой, внутренней и нижней частью мозга, которая эволюционно в сто тысяч раз старше, чем кора головного мозга, слой нашего мышления. Иногда называемая млекопитающим мозгом , лимбическая система управляет нашим эмоциональным самочувствием. Она плотно связана с частью мозга как прилегающее ядро , которое является центром удовольствия . Эта часть мозга играет главную роль в сексуальном заряде и кайфе от легких наркотиков.

Когда два человека находятся на одной эмоциональной волне, это называют лимбическим резонансом . Этот же замысловатый термин обозначает, что чувствует ребенок, за которым ухаживают, воспитывают и защищают любящие родители, то есть делают то, что и следует делать. Когда все хорошо, лимбическая система напевает, создавая приятное чувство. Однако если она встревожена, то начинает занимать все наше внимание, пока все не уладится и не вернется в спокойное русло.

Наше чувство удовольствия и хорошего самочувствия в большой степени модулируется выработкой дофамина лимбической системой. Дофамин влияет на сексуальное возбуждение и удовлетворение и в особенности на вознаграждение и закрепление рефлекса (резкий рост уровня дофамина наблюдался у собак Павлова). Это означает, что, когда мы получаем вознаграждение, например похлопывание по спине, повышение зарплаты, крепкое объятие или угощение (награду), лимбическая система дает выплеск дофамина и к таким вознаграждениям можно привязаться. Это заставляет нас желать их вновь.

Дофамин играет важную роль в моторном контроле, а отсюда и в мотивации. Именно потому вознаграждения так хорошо мотивируют людей. Дофамин приводит нас в состояние боевой готовности, тогда как серотонин , другое важное химическое вещество мозга, помогает расслабиться и заснуть. И дофамин, и серотонин вливаются в центр удовольствия прилегающего ядра, в одно из немногих мест мозга, где оба вещества встречаются друг с другом. Если лимбическую систему тревожат повторно, мы можем частично или полностью отключиться от своих эмоций. Тревога – это разрушение лимбического резонанса, которое затем запускает массу физиологических реакций тела, и все они сводятся к остановке потока заряда. Заряд, который больше не движется, что противоречит текучей природе второй чакры, превращается в блокировку реки сознания. При этом он не просто блокирует негативные переживания; он сводит к минимуму наше окно опыта в целом, также перекрывая и доставляющие удовольствие чувства. И он может вывести из равновесия уровни дофамина и серотонина, вызывая беспокойство или депрессию.

Когда ребенок чувствует, например, заряд страха, его лимбический резонанс нарушается. Маленький ребенок обычно бежит за утешением к родителям, и отзывчивый родственник всегда возьмет его на руки, покачает на коленях, погладит по спине и скажет что-нибудь успокаивающее. Это восстанавливает лимбический резонанс и помогает отрегулировать беспорядки в нервной системе. Если ребенок постоянно получает такое успокаивающее воздействие от родителей, он обучается регулировать заряд самостоятельно и сохранять здоровый баланс между зарядкой и разрядкой.

К сожалению, слишком многие дети такого регулирования от родителей не получают. В этом случае лимбическая система остается встревоженной, а соответственно, и самочувствие тоже. Такое чувство внутреннего «раздрая» может долго сохраняться даже в том случае, когда в данный момент волноваться не о чем, поскольку оно уже закреплено в теле как эмоциональная привычка. Это значит, что каждый раз, когда заряд поднимается, он может нажать на спусковой крючок реагирования или пресловутого «раздрая». А затем может прийти стыд за собственные чувства, и эмоциональный поток заблокируется еще сильнее.