Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

В идеальной ситуации человек в конце концов «оттаивает» и возвращается в нормальное состояние, стряхнув избыточный заряд с помощью движения, звуков или действий. Но слишком часто даже это оказывается невозможным. Иногда люди подвергаются повторному насилию и не могут разрядиться между побоями. Иногда рядом нет никого, кто мог бы предложить помощь и показать, как сбросить эмоциональное напряжения или произвести какие-то действия. В таких случаях заряд остается в «замороженном» состоянии, пока в конце концов не засядет где-то в теле, перейдя в подсознание и скрывшись от понимания.

Это как раз и происходит в случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое мы обсуждали, когда говорили о травме (см. главу 9). Теперь давайте рассмотрим застывание как вариант блокировки, которая коренится (но не ограничивается) в основном программировании борьбы за жизнь, как третий компонент реакции «бей или беги». Это застывание часто делает здоровое программирование недоступным – точно так же, как вы теряете доступ к операционной системе и документам, когда зависает компьютер. Естественно, мы можем перезагрузиться, но если не исправить программный сбой, зависания будут происходить вновь и вновь, нарушая тем самым общую функциональность.

Реакция «бей или беги» создает в первой чакре состояние избытка энергии.

Теперь посмотрим, что происходит, когда энергия человека застывает и неудачный сценарий реализуется в действительности. У человека может наступить стрессовый коллапс , и он отключится от своего заряда полностью. Это четвертая реакция: бей, беги, застынь или сложись . Складывание – вариант смирения, забвения себя или вид коллапса. Выглядит это так, как будто заряд исчезает из тела, оставляя человека застывшим, пустым, безжизненным или истощенным. Это очень похоже на перегоревший при перегрузке сети в доме предохранитель – автомат попросту отключает ток, и свет гаснет. Альтернативным вариантом такого коллапса является попытка человека свести к минимуму влияние отрицательного опыта. Мы очень часто смотрим в сторону, когда врач собирается сделать нам укол – так вот это очень похоже. Когда не может убежать тело, зачастую вместо него убегает энергия.

Реакция «сложись» может возникнуть, если заряд очень мал или отсутствует вообще, к тому же заблокирован где-то в теле и полностью отсоединен от сознания. Тело при этом может быть вялым или обвисшим, мышцы не поддерживают тонус. Вы также можете наблюдать эмоциональную вялость или безжизненность, потерю связи со своим «Я». Инстинкты выживания не активируются даже тогда, когда это необходимо. Такой человек может испытывать трудности с установлением границ, однако необходимо быть напористым, заявляя, что именно ему нужно для выживания, или даже уведомляя всех окружающих о своих телесных потребностях, в том числе о таких основных из них, как еда или сон.

Реакция «сложись» создает состояние недостаточности в первой чакре.

Что с точки зрения физиологии происходит в теле, когда есть угроза для выживания?

Когда нам угрожает опасность, одновременно активируются две системы: симпатическая нервная система через нервные проводящие пути и система коры надпочечников – через выброс химических веществ в кровяное русло. Симпатическая нервная система создает состояние напряжения и боевой готовности, подготавливая тело к действию. Мышцы напрягаются, зрачки расширяются, ладони потеют. Кортикоадреналовая система высвобождает эпинефрин (адреналин) и норэпинефрин (норадреналин). Эти химические вещества (вместе с эстрогеном, тестостероном, кортизолом и еще тридцатью веществами) повышают пульс и артериальное давление, чтобы энергия для требуемого действия поступала в клетки быстрее.

Кроме этого, отключаются все второстепенные функции, вроде пищеварения и иммунитета, чтобы они не отбирали энергию, требуемую для защиты. Зрачки расширяются, чтобы захватывать больше света, из печени высвобождается несущий энергию сахар, а гладкая мускулатура расслабляется, позволяя легким потреблять больше кислорода.

Все это предназначено для генерации энергии при реакции «бей или беги». Неплохо, правда? Сколько всего происходит для мгновенного рефлекса! А когда этот процесс либо срывается либо повторно активируется, создаются постоянные шаблоны, закладывающиеся в весь комплекс «тело-разум». Мы чувствуем себя так, будто постоянно и сознательно находимся в состоянии борьбы за жизнь, мы всегда бдительны, готовы в любой момент сорваться с места и никак не можем расслабиться. Такой стресс может негативно влиять на органы, истощать систему надпочечников, способствовать сердечным заболеваниям, выводить из равновесия уровень сахара в крови, и приводить к общему износу тела. Увы, но в таком состоянии живут очень многие!