Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

Когда клиент рассказывает мне о своем прошлом – например, он подозревает, что что-то случилось с ним в детстве, но не уверен, – я наблюдаю, сопровождается ли его речь возбуждением. Наличие или отсутствие энергии не обязательно свидетельствует о достоверности этого воспоминания или ситуации, но это подсказывает мне, стоит ли работать в данном направлении. То есть вызывает ли резонанс эта проблема и есть ли здесь порция энергии, которую нужно выпустить или запасти. Истинна ли сама история – это меня не особенно касается. Если с ней связан заряд, то человек считает ее реальной, и с этим нужно работать. История осталась в прошлом, а заряд существует в настоящем.

Хотя мы в итоге хотим научиться аккумулировать и запасать энергию, иногда бывает, что через человека проходит слишком большой заряд – больше, чем ему нужно. По сути это означает, что уровень энергии превышает его зону комфорта. И хотя наша цель – расширить ее, для начала хорошо бы почувствовать себя более комфортно. Чтобы снизить уровень энергии до приемлемого объема, нужно немного разрядиться.

Однако если энергия жизненно необходима и мы хотим запасти ее в своих тканях, то как ее можно сохранить для организма? Энергия возбуждается для действия, и когда оно блокируется, ей некуда деться. Тогда она застревает в теле в поисках выхода. Из-за этого вы можете страдать от беспокойства, неусидчивости, нервозности, волнения, бессонницы или от ощущения, будто желудок «крутит сальто» у вас в животе. Избыток энергии порождает тревожность.

Сильные эмоции подчас кажутся непереносимыми. Скорбь, гнев или сильный страх бывает тяжело пережить или держать в себе. Да, осознание эмоций – важная часть выздоровления, но состояние подавленности или потери контроля над собой никому помогает. И хотя сами эмоции могут не измениться, их воздействие можно сделать не таким сильным, и тогда их легче выдержать.

Когда энергия возрастает выше комфортного уровня, особенно при воспоминании о прошлых травмах, тело может «закрыться на замок», чтобы сохранить контроль. Мысли, слова, дыхание или движения «не читаются». Мы «леденеем» и цепенеем, придерживаем дыхание или становимся бесчувственными и теряем способность рассуждать. К несчастью, чем больше энергии несут в себе негативные воспоминания, тем сильнее человек замыкается. Мы обсудим этот вопрос более полно в главе, посвященной энергии и травмам, но пока просто примите к сведению, что такое состояние – признак включения бессознательной защиты, потому что человек вышел за пределы своей зоны комфорта.

• Тревожность.

• Паника.

• Гнев.

• Растерянность.

• Сильная дрожь.

• Отстраненность.

• Затрудненное дыхание.

• Учащенное сердцебиение.

• Путаница в мыслях.

При разрядке энергия направлена от центра к периферии. Энергетический уровень при этом снижается, возвращая нас в зону комфорта. Эмоции в сердце могут выражаться жестами рук. Страх уводит энергию в ноги. Блок в горле не дает высказать то, что мы чувствуем, и тогда мы даем волю любым звукам или словам, которые рвутся наружу.

При «нормальных» условиях большой заряд, естественно, ищет выход. Он толкает нас на необдуманные высказывания, порождает жажду деятельности и (или) вызывает взрыв чувств и эмоций.

Существует четыре основных пути высвобождения энергии из тела, как показано на рисунке 1б и описано ниже.

1. ВНИЗ ЧЕРЕЗ НОГИ И СТУПНИ.Реакция «бей или беги» (которую мы более подробно обсудим в главе о первой чакре) наполняет энергией ноги. Благодаря нисходящему потоку через этот канал человек чувствует себя более заземленным.

Активация его происходит, когда топают ногами, бегут, прыгают или пинают что-то мягкое, например матрас. Часто, когда клиент ощущает страх и цепенеет, я прошу его просто пошевелить ногами, как при беге, даже если он сидит в кресле. Это в какой-то мере разряжает страх и уменьшает порыв «убежать».

2. НАРУЖУ ЧЕРЕЗ РУКИ И ЛАДОНИ.Ладони могут защитить, оттолкнуть, ударить со злостью или притянуть кого-то поближе к себе. Любой из этих импульсов может быть заблокирован прошлыми воспоминаниями. Возможно, гневаться не разрешалось или не к кому было обратиться за помощью, поэтому мы и приучились пересиливать эти импульсы.

Рис. 1б. При разрядке энергия направлена из центра наружу через рот, ноги, руки и гениталии