Тит Хан - Как любить осознанно

Медитация состоит из образования трех энергий: осознанности, концентрации и озарения. Эти три энергии дают нам силы подпитывать счастье и заботиться о наших страданиях. Страдания могут присутствовать. Но с энергией осознанности, концентрации и внимания мы можем принять их с распростертыми объятиями, позаботиться о них и одновременно подпитывать счастье.

В дружбе мы пытаемся предложить другу счастье. Иногда вы думаете, что делаете что-то для чьего-то счастья, когда на самом деле ваши действия приносят страдание. Одного желания сделать кого-то счастливым недостаточно. У вас есть свое представление о том, что такое счастье. Но чтобы сделать кого-то счастливым, вы должны понять нужды человека, его страдания и желания, а не предполагать, что вы знаете, что сделает его счастливым. Спросите: «Что может сделать тебя счастливым?»

Во Вьетнаме растет фрукт, который называется дурианом. У него сильный запах, и он довольно дорогой. Многие люди очень любят его, но мне он совсем не нравится. Когда кто-то видит меня очень много работающим, он думает: «О, он, наверное, очень устал; я должен предложить ему немного дуриана». Но если бы вы заставили меня это съесть, я бы очень страдал. Итак, чтобы любить кого-то, поймите истинные потребности этого человека и не навязывайте ему то, что, как вы думаете, нужно, чтобы сделать его счастливым. Понимание – это основа любви.

Когда мы практикуем искусство осознанной жизни, мы подпитываем положительные элементы и в нас, и в партнере. Мы видим, что у другого человека, как и у нас, есть не только цветы, но и мусор внутри, и принимаем это. Наша методика заключается в том, чтобы поливать цветок в возлюбленном и не приносить ему еще больше мусора. Если мы пытаемся выращивать цветы и они не растут хорошо, то мы не обвиняем их и не спорим с ними. Наш партнер – это цветок. Если мы хорошо о нем заботимся, он вырастет очень красивым. Если мы плохо о нем заботимся, он увянет. Чтобы помочь цветку хорошо расти, мы должны понять его природу. Сколько воды и солнечного света ему нужно?

Часто, когда мы говорим: «Я люблю тебя», мы больше фокусируемся на «Я», которое любит, и меньше – на качестве любви, которая предлагается. Это так, потому что мы захвачены «идеей себя». Мы думаем, у нас есть собственное «Я». Но нет такой вещи, как отдельное, индивидуальное «Я». Цветок сделан из таких «нецветочных» элементов, как хлорофилл, солнечный свет и вода. Если бы мы удалили все «нецветочные» элементы, не осталось бы ни одного цветка. Цветок не может быть сам по себе один. Цветок может только появляться в зависимости от других вместе со всеми нами (термин «inter-be» был введен в североамериканский буддистский словарь Тик Нат Ханом, вьетнамским дзен-мастером. – Прим. перев.). Это намного ближе к истине. Люди точно такие же. Мы не можем существовать сами по себе одни. Мы можем только появляться в зависимости друг от друга. Я сделан из элементов, которые не являются частью меня, как, например, земля, солнце, родители, предки. Если вы можете заметить во взаимоотношениях природу зависимости друг от друга, того, что между вами и другим человеком, то вы можете увидеть, что его страдание – это ваше собственное страдание, ваше счастье – это его собственное счастье.

Любить – значит не обладать другим человеком. Не поглощать все его внимание и любовь. Любить – значит предлагать другому человеку радость и утешение его страданиям. Эта способность – то, что мы должны развивать.

Один из самых больших даров, которые мы можем предложить людям, – это олицетворять непривязанность и отсутствие страха. Это истинное учение, более драгоценное, чем деньги или другие материальные ресурсы. Многие из нас очень боятся, и этот страх искажает нашу жизнь и делает нас несчастными. Мы цепляемся за предметы и людей, как утопающий человек цепляется за плавающее бревно. Когда мы практикуем отсутствие дискриминации, видим взаимосвязанность и скоротечность всех вещей и делимся этой мудростью с другими, мы предлагаем дар отсутствия страха. Все скоротечно. Этот момент проходит. Этот человек уходит. Счастье все еще возможно.