Габриэль Россбах - Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…

Я сосредотачиваю внимание в сердечной чакре и чувствую ее центральную точку.

Моя сердечная чакра – это удивительный розовый бутон. Теплый солнечный свет мягко льется на этот бутон, который осторожно начинает раскрываться, чтобы принять это солнечное сияние.

Все дальше раскрываются шелковисто блестящие лепестки цветка и впускают золотое тепло внутрь.

И вот розовый цветок полностью открылся солнцу, он светится розовым цветом и источает аромат. Он пьет солнечные лучи и принимает в себя дарующий жизнь свет, при этом он распространяет нежный, чудесный аромат.

Это солнечное сияние проникает глубоко в меня, пока я не наполняюсь им. Теплая солнечная жизненная сила течет через мое тело и наполняет каждую клеточку свежей энергией.

Теперь ароматный свежий цветок розы снова немного закрывается, чтобы находиться в безопасности.

Мои мысли снова входят в текущую ситуацию. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. Я отчетливо ощущаю свое тело.

Я чувствую себя наполненным приятным теплом и покоем. Надо мной сияет теплое золотое солнце. В своем воображении я протягиваю свои руки навстречу солнцу.

Я попадаю в чудесный божественный поток жизни, который золотыми лучами льется с неба. Солнечный поток света пронизывает меня до каждой клетки, до каждого атома в моем теле.

Нескончаемый поток золотого света действует лучезарно, ясно и исцеляюще. Я ощущаю сияющую реку жизненной энергии, которая очищает меня. Все старые блоки смываются. Меня наполняют жизненная сила и любовь.

Теперь я нахожусь в божественном потоке любви. Я отдаюсь солнечному течению и доверяю ему себя. Моя сердечная чакра ощущается широкой и свободной, а в ее центре я чувствую сияющее тепло.

Мысленно вновь и вновь всплывает предложение: «Я любим». Моя сердечная чакра сияет, словно маленькое солнце. Я наполнен золотым потоком света жизни. Я впитываю свет и распространяю его.

Мысленно я снова возвращаюсь в реальность и ощущаю свое тело, свою осанку и вес тела. При этом я все еще остаюсь в божественном солнечном потоке любви и излучаю эту любовь. Мои побуждения дружелюбны и полны любви.

В воображении я вызываю перед собой удивительный храм из чистого золота, посреди широкого, мягкого зеленого ландшафта. Высокие ворота храма открываются во всех четырех направлениях, золотые колонны и украшенные орнаментом арочные окна придают храму восточный блеск. Взмывший ввысь золотой купол виднеется в ясной голубизне утреннего неба.

Еще можно ощутить дыхание прохладного утреннего тумана, подобного нежной вуали, покрывающей землю.

Величественно поднимается солнце и заливает лучами золотой храм. Он сверкает в свете утреннего солнца.

В этом храме существует обычай каждое утро на восходе солнца рассыпать на алтаре пригоршню золотой пыли, которую потом рассеивает ветер. Когда я подхожу ближе, из окон и ворот мне навстречу летит эта мерцающая золотая пыль и окутывает меня свежим сияющим золотым дыханием.

Тихо и внимательно вхожу я в этот храм. Чистый воздух наполнен золотой пылью, которую, словно сияющее дыхание, выносит наружу ветер.

С каждым вдохом я принимаю в себя эту чистоту и красоту. Тишина и ясность золотого храма наполняют меня.

Несколько золотых крупинок сверкают на моей одежде и коже. Я чувствую воздушное золотое дыхание в своей сердечной чакре.

Сияющий золотом, я снова вхожу в солнечный свет и чувствую себя неописуемо легко и свободно.

Золотое сияние продолжает мягко окружать меня, мерцая, когда я внутренне снова возвращаюсь в текущую ситуацию. Я привношу с собой полное любви отношение ко всему сущему, и мои побуждения остаются дружелюбными и исполненными любви.

Медитация проводится перед свечой.

Я расслабляю тело и глубоко дышу. Все мысли, что еще занимают меня, я отпускаю и концентрируюсь на пламени свечи.