Стивен Риппл - Жить без боли в спине - как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие

Другой интересный вывод, к которому привело исследование возможностей рольфинга, заключается в том, что, согласно наблюдениям, цвет, ассоциирующийся с определенной чакрой, не имеет жесткой привязки к своему «законному» месту, а может перемещаться, охватывая области, расположенные выше или ниже соответствующей чакры. И наконец, еще один важный момент: когда в одной чакре происходят изменения, обусловленные направленным на нее исцеляющим воздействием, это тут же автоматически сказывается на состоянии остальных.

Следующее упражнение откроет перед вами возможность научиться изменять цвета светового излучения. Когда вы овладеете этим искусством, что произойдет не раньше, чем вы как следует поднатореете в выполнении этого упражнения, перед вами откроется прекрасная возможность использовать его в своей целительской практике – с легкостью и без дополнительной подготовки непосредственно во время сессии.

Встаньте посреди комнаты. Ноги – на ширине плеч, вес тела равномерно распределен между обеими ногами. Убедитесь в том, что на все участки каждой стопы (на пятку, носок и свод) приходится равное давление. Иными словами, вы должны быть абсолютно уверены в том, что твердо стоите на ногах.

Согните ноги так, чтобы колени оказались на одной вертикальной оси с носками. Сместите таз немного вперед и потянитесь подбородком к груди – в результате вы должны ощутить некоторое напряжение вдоль всего позвоночника. Почувствуйте, как ваш позвоночник растягивается. А затем вообразите, что из вашей макушки выходит струна, которая тянется вертикально через все тело, проходит сквозь промежность и спадает к полу. Без дополнительного напряжения выровняйте положение своего тела (в первую очередь корпуса) по этой воображаемой струне.

Расслабьте шею и плечи. Сделайте вдох и одновременно поднимите руки – так, чтобы они оказались вытянутыми вперед на уровне плеч. Сосредоточьте внимание на ощущениях в районе свода и передней части стоп. Подумайте о том, что ваши стопы похожи на вакуумные присоски, которые очень прочно связывают ваши ноги с поверхностью пола.

Позвольте исходящему от Земли потоку жизненной энергии войти в ваше тело через энергетические центры на подошвах стоп и осознанно направьте его в первую чакру, которая расположена между лобком и крестцом.

На выдохе разверните кисти рук ладонями от себя, потянитесь ими вперед и вытолкните из них струю жизненной энергии, которая приобрела красный цвет первой чакры. Плавным неторопливым движением верните кисти в исходное положение.

Опустите руки и согните их в локтях так, чтобы кисти оказались на уровне пупка. Держите их так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Расстояние между ладонями – около 50 сантиметров. Теперь осознанно пошлите струю жизненной энергии, окрашенной в красный цвет первой чакры, из правой ладони в левую. Если вы почувствовали, как она вошла в левую ладонь горячим пульсирующим потоком (его также может сопровождать ощущение покалывания), это говорит о том, что вам удалось целенаправленно изменить частоту светового излучения и сделать его красным.

Снова сделайте вдох и одновременно поднимите руки – так, чтобы они оказались вытянутыми вперед на уровне плеч. Позвольте исходящему от Земли потоку жизненной энергии войти в ваше тело и направьте его во вторую чакру, которая находится в нижней части брюшной полости и энергетически поддерживает функции кишечника.

Во время выдоха разверните кисти рук ладонями от себя, потянитесь ими вперед и вытолкните из них струю жизненной энергии, окрашенную в оранжевый цвет второй чакры. Затем плавным движением верните кисти в исходное положение.

Повторяйте эту последовательность действий до тех пор, пока в ваших ладонях не возникнет ясное ощущение «жидкого» тепла.

Опустите руки и согните их в локтях так, чтобы кисти оказались на уровне пупка. Держите их так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Расстояние между ладонями – около 30 сантиметров. Теперь осознанно пошлите струю жизненной энергии, окрашенной в оранжевый цвет второй чакры, из правой ладони в левую. Если вы почувствовали, как она вошла в левую ладонь – теплая и очень текучая, это указывает на то, что вам удалось целенаправленно изменить частоту светового излучения и сделать его оранжевым.