Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Здесь есть возможность читать онлайн «Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2011, ISBN: 2011, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: foreign_religion, foreign_home, Самосовершенствование, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Брук Ноэль – автор девятнадцати книг, которые посвящены проблемам планирования жизни.
Если в настоящее время вы являетесь членом клуба «утро ненавистников», и постоянно задаетесь вопросом: «Что, если я на самом деле глубоко несчастен, и ничего хорошего со мной никогда не произойдет?», то эта книга для вас.
По мнению автора не обязательно искать в окружающей действительности способ заполнить зияющую пустоту внутри вас.
Ежедневные утренние упражнения, представленные в этой книге, помогут! Вы перестанете задавать вопросы внешнему миру, и с удивлением поймете, что теперь знаете на них ответы. Нужно только увидеть их. А для этого смотрите не по сторонам, а внутрь себя. Вместо того чтобы блуждать в тумане и сумбуре ежедневной суеты, необходимо открыться миру позитивных намерений, ожиданий и надежд.
Итак, скажите себе: «Сегодня случится что-то восхитительное… Мне не терпится увидеть, что именно!»

С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Аффирмация дня

Я разумно ставлю цели и действую.

5 января

Человеку приходится не только постоянно поддерживать связь со своим прошлым, но и неустанно отрываться от него.

Гастон Башляр

С добрым утром! Чтобы обрести истинный смысл жизни и получать удовольствие от нее, мы должны жить сегодняшним днем. Если слишком много рефлексировать по поводу прошлого или чрезмерно концентрироваться на будущем, окажется, что живешь в собственных мыслях, а не в физическом мире, окружающем всех нас. Между тем следует жить в настоящем, осознавая свою роль в этот конкретный миг, здесь и сейчас, – несмотря на то что прошлое и будущее отрывают нас от текущего момента.

Вынесенное в эпиграф высказывание Гастона Башляра помогло мне установить здоровые отношения с прошлым и будущим. Суть их в том, чтобы, не разрывая связи ни с прошедшими, ни с грядущими событиями, не позволять им управлять нашим настоящим. Можно учиться у прошлого, но не нужно жить им.

Давайте прекратим фокусироваться на том, что было, но прошло. Зачем тратить свою энергию, постоянно вызывая те события в памяти? Лучше просто усвоить уроки прошлого и суметь применить полученный опыт в нужный момент в настоящем. Станьте исследователями собственной жизни, стараясь замечать, что влияет на нас, что делает счастливыми, что вызывает сожаление. Такого рода знания позволят вам улучшить сегодняшнюю жизнь.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Человеку свойственно беспокоиться, строя предположения о будущих препятствиях на жизненном пути. Однако следует помнить, что время, проведенное в переживаниях, – попусту потраченное время. И эту потерю никак не восполнить. По статистике, 99 процентов событий, которых мы опасаемся, никогда не случаются. Точно так же понапрасну мы тратим время, чрезмерно обвиняя себя в прошлых ошибках. Оглядываясь на минувшие события, мы обнаруживаем, что стоило бы тогда поступить иначе. Но ведь былое не вернешь. Мы ничего не можем поделать с вчерашними промахами, заблуждениями, обидами и несправедливыми поступками. Так зачем же держать в себе эту боль? Что она может нам дать? Ведь если, например, пища в холодильнике испортилась, разве мы оставим ее там лежать в качестве напоминания о нашем расточительстве? Эти сожаления о прошлом не приведут ни к чему хорошему – только к потере энергии.

Лучше сосредоточьтесь на сегодняшнем дне, применяйте полученный в прошлом опыт – и тогда завтра у вас будет меньше поводов сокрушаться из-за своих ошибок. Более того, внимательным отношением к настоящему мы творим будущее.

Так давайте же смотреть в грядущее с энтузиазмом, радостным волнением и приятными ожиданиями – ведь нам известно, что, живя «здесь и сейчас», мы можем создавать его таким, каким захотим.

Задание на сегодня

Заметьте, сколько раз в течение дня вы обратитесь мыслями к прошлому и как часто поддадитесь беспокойству о будущем. Всякий раз осознанно возвращайте свое внимание в настоящее – ведь только в нем реально что-то изменить.

Аффирмация дня

Я поддерживаю здоровые отношения со своим прошлым и с надеждой смотрю в будущее.

6 января

Пересмотри свой подход…

Ключевая фраза в рекламе косметики Neutrogena

С добрым утром! В интервью меня часто спрашивают, как мне удалось достичь таких успехов. Раньше было непросто отвечать на этот вопрос. Я считала, что не могу четко сформулировать, в чем же состоит особенность моих достижений, пока не наткнулась на этот слоган компании Neutrogena – «Пересмотри свой подход!». Так вот, способность следовать этому призыву является ключевой, решающей – именно она определяет, достигнете вы цели или откажетесь от нее.

Представьте ситуацию: вы едете на очень важную, давно запланированную семейную вечеринку. И вдруг на пути видите знак «Проезд закрыт». Как вы поступите? Наверняка вам придется «пересмотреть свой подход». Думаю, вы достанете карту и выберете другой маршрут. Может быть, вам даже придется позвонить кому-нибудь из родственников и спросить, как объехать закрытый участок дороги.

Однако, когда люди сталкиваются с препятствиями на дороге к свой мечте, они зачастую не пытаются отыскать другой путь. Они предпочитают остановиться, предаться лени, ожидая, когда «что-нибудь произойдет». Как только дело доходит до личных проблем, мало кто из нас оказывается способен на альтернативное мышление.

Между тем если вы остановите машину, расслабитесь и будете просто ждать, когда же вам освободят путь, вы рискуете погибнуть с голоду или замерзнуть (я, например, живу в Висконсине, и на ремонт дорог у нас в среднем уходит около трех лет). Так почему же многие из вас морят голодом и холодом свою мечту, вместо того чтобы «пересмотреть подход» и двинуться вперед?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня»

Обсуждение, отзывы о книге «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x