Вера Михайлова - Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания

Процесс пищеварения у Козерогов несколько заторможен, поэтому нужны дополнительные стимулы, повышающие аппетит, пробуждающие интерес к еде. В ход идут пикантные закуски, фруктовые и овощные салаты, приправы из свежих или сухих трав: эстрагона, тимьяна (чабреца), майорана, мелиссы лимонной. Допускается даже рюмочка спиртного (размером с наперсток) перед обедом. Важно, чтобы Козерог садился за стол в хорошем расположении духа.

Представителям этого знака показаны энергетически ценные, богатые протеином продукты: мясо птицы, говядина, телятина, яйца. Из молочного – кефир, несладкий йогурт. В рационе должно быть много фруктов, свежих, тушеных или вареных овощей и зелени (укропа, петрушки, сельдерея). Полезны каши, хлеб с отрубями. А вот излишки кухонной соли совершенно ни к чему. Блюда рекомендуется недосаливать. Вместо соли их можно сдабривать молотыми на кофемолке семенами укропа, тмина, фенхеля, кориандра.

Между основными приемами пищи Козерогам необходимо пить больше жидкости. Ведь даже незначительное обезвоживание организма замедляет обмен веществ на 3 %. Кроме того, недостаток воды является одной из главных причин дневной усталости. Желательно пить столовую минеральную воду без газа, очень хороша талая вода. Вполне подойдет и обычная вода из-под крана, но ее сначала нужно хорошенько очистить, пропустить через фильтр.

Неприятностью для многих Козерогов является довольно вялый, замедленный процесс обмена веществ. Нередко это приводит к серьезным проблемам: хроническим запорам, кожным высыпаниям, подагре, артритам, остеохондрозу, ревматизму. Активизировать обмен веществ в организме помогают продукты, богатые витаминами А, Е и группы В. К ним относятся мясные и молочные продукты, яичные желтки, зерновые культуры, яблоки, виноград, земляника, облепиха, петрушка, салат, картофель, капуста, морковь, зеленый горошек, фасоль, кукуруза, подсолнечник. Хорошо выводят соли из организма тыква, огурцы, дыни, арбузы, чай из шиповника, плодов бузины черной.

При лечении артритов, ревматизма, подагры прекрасно зарекомендовали себя черешни и вишни. В сезон плодоношения полезно каждый день съедать по 0,5 кг ягод. Если использовать разбег в сроках сбора урожая разных сортов (от ранней черешни до поздней вишни), можно пройти своеобразный полутора-двухмесячный «курс лечения» этими ягодами (разумеется, с разрешения лечащего врача).

Еще одна беда Козерогов – склонность к простудным инфекциям. Чтобы укрепить свой иммунитет, им нужно круглогодично употреблять в пищу овощи и фрукты с большим содержанием витамина С. Это шиповник, черная смородина, земляника, облепиха, крыжовник, рябина, малина, цитрусовые, грецкие орехи, сладкий перец, томаты, капуста, картофель, зеленый лук.

Минеральная соль Козерога – фосфат кальция – содержится в постном мясе, яичном желтке, неочищенной пшенице, ячмене, фасоли, капусте, огурцах, сельдерее, инжире, черносливе, землянике, голубике.

Натуре Водолея глубоко противны любые правила, в том числе и распорядок дня. Процесс поглощения пищи не так уж много для него значит. При случае он может спокойно отобедать в любом месте: в невзрачной забегаловке, рабочей столовой, роскошном ресторане или на привале у костра. Водолей не боится экспериментов с едой, ему интересны новые, необычные блюда. Хотя в конечном счете для него не важно, где и что есть, важно, с кем делить трапезу. Как обычно, на первом месте стоят друзья.

Увы, медицинская астрология беспощадна к представителям этого знака. Она требует соблюдать режим и придерживаться низкокалорийной диеты (если не хотите, чтобы «посадили» на вегетарианство!). Только постное мясо и нежирная рыба, вместо животных жиров – растительное масло; вместо сахара – мед; вместо соли – пряновкусовые добавки. Например, укроп, кориандр, тмин (в виде молотых на кофемолке семян); мелисса, майоран, розмарин, мята перечная, эстрагон, рута душистая (в виде свежей зелени или сухих трав). Данные растения обладают спазмолитическим, болеутоляющим, успокаивающим действием и могут оказать добрую услугу Водолеям, предрасположенным к заболеваниям нервной и сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен, тромбофлебиту.

Для профилактики этих болезней важно получать с пищей витамины С и Е. Ими богаты сладкий перец, картофель, капуста, шиповник, крыжовник, клубника, грецкие орехи. Укрепляют капилляры все овощи и фрукты красного цвета. Яблоки, сливы (особенно мелкоплодные), боярышник поддерживают эластичность стенок кровеносных сосудов. Сосудорасширяющим действием обладают чеснок, зеленый лук, свекла, морковь, петрушка, кукуруза, лист черной смородины. Усиливают кровообращение ягоды черной смородины, красного винограда, калины. Почти все вышеназванные культуры способствуют выведению из организма холестерина и снижению артериального давления.