Камлеш Патель - Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал

Здесь есть возможность читать онлайн «Камлеш Патель - Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Эзотерика, Религиозная литература, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга известного индийского учителя посвящена судьбе и вопросу, которым задается каждый человек: что предопределено, а что можно изменить?
В каждой главе автор описывает определенную сферу бытия и дает читателю ключ, как направить свою жизнь в желаемое русло с помощью осознанного отношения к повседневности и простых практик.
Камлеш Патель передает современным языком глубочайшие знания, показывая, как наши собственные убеждения формируют и внешние обстоятельства, и нашу волю.
Камлеш Патель (Дааджи) – мастер практики «Путь сердца» (Heartfulness), которая помогла миллионам людей по всему миру создать свою судьбу.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• Энергия поднимается вверх по ногам… расслабляя их. Расслабьте бедра.

• Теперь расслабьте таз… живот… поясницу.

• Расслабьте спину. Сверху донизу вся ваша спина расслаблена.

• Расслабьте грудь… плечи. Почувствуйте, как ваши плечи словно тают…

• Расслабьте верхнюю часть рук. Расслабьте все мышцы предплечий… кисти рук… до самых кончиков пальцев.

• Расслабьте мышцы шеи. Переместите внимание на лицо. Расслабьте челюсти… рот… нос… глаза… мочки ушей… мышцы лица… лоб… всё до самой макушки.

• Ощутите, что всё ваше тело теперь полностью расслаблено. Просканируйте свое тело от макушки до кончиков пальцев ног – и, если какая-то часть вашего тела всё еще напряжена, там есть боль или некомфортное состояние, уделите немного больше времени, погружая эту часть в целительную энергию Матери-Земли.

• Когда будете готовы, переведите внимание на ваше сердце. Побудьте там некоторое время… Почувствуйте погруженность в любовь и свет в вашем сердце.

• Будьте неподвижны и спокойны, постепенно растворяясь внутри себя.

• Оставайтесь в состоянии погруженности столько, сколько хотите, пока не почувствуете, что готовы выйти.

Патанджали рекомендовал релаксацию в качестве предварительной практики для выполнения последних трех ступеней йоги: концентрации (дхараны), медитации (дхьяны) и погруженности (самадхи). Если тело не расслаблено во время медитации, ваше внимание постоянно скачет от одной части тела к другой, поскольку вы стремитесь привнести туда чувство комфорта. Если вы медитируете со скрещенными ногами, вы начнете чувствовать дискомфорт в ногах, и тогда ваше внимание будет сосредоточено не на объекте медитации, а на физическом дискомфорте. Чтобы этого не произошло, нужно расслабиться.

Когда мы выполняем релаксацию, мы действительно чувствуем ее влияние не только на физическом уровне, но и на ментальном. Это подготавливает нас к тому, что должно произойти на духовном плане. Самадхи – это наша цель, которую я определил бы как наивысшее духовное расслабление.

Вы можете самостоятельно практиковать релаксацию по методу «Путь сердца» каждый день, попросить инструктора провести ее для вас или послушать аудиозапись на сайте https://heartfulness.ru/ Освоив эти шаги, вы сможете легко проводить релаксацию для других.

– 4 —

Медитация

Когда мы расслабились, мы можем медитировать. Медитация – это вторая практика «Пути сердца». Медитацию обычно определяют как постоянное размышление о чем-то, но мы часто застреваем на этом определении и упускаем из виду настоящую цель медитации. Медитация раскрывает истинную природу объекта, на который мы медитируем. Такое откровение приходит не как мысль, а как чувство. Поэтому медитация – это процесс, в котором мы переходим от мышления к чувству, от размышления о божественном – к ощущению божественного присутствия. Это путешествие от сложности ума к простоте сердца. Именно по этой причине многие методы медитации обращаются к сердцу.

На самом деле большинство из нас уже знают, как медитировать. Для маленького ребенка объектом медитации может быть игрушка, которую он хочет получить на день рождения, или муравейник в саду; для взрослого это может быть богатство, власть, успех, отношения, построенные на любви, или более высокая цель. Когда мы фокусируем внимание на чем-то, это медитация. Таким образом, объект медитации должен соответствовать цели, которой мы хотим достичь, как говорится в общеизвестном изречении о медитации: мы становимся объектом медитации под действием силы нашей собственной мысли.

Всё начинается с мысли. В медитации «Путь сердца» мы начинаем с мысли: «Источник божественного света, который уже присутствует в моем сердце, притягивает меня внутрь». Но процесс не заканчивается на этой мысли, она лишь открывает дверь в огромную внутреннюю вселенную.

Мы привыкли к тому, что в нашем уме кружится много мыслей. Однако мы не привыкли думать о чем-то одном. Делая первые шаги в медитации, мы часто бываем расстроены тем, что в нашем уме возникает огромное количество мыслей, хотя мы сидим в тишине. Однако это естественный процесс. Более того: следует ожидать, что у вас возникнет множество мыслей. В медитации «Путь сердца» мы не подавляем мысли, чувства и эмоции. Если они остаются внутри, то их давление растет, как в скороварке. Или же они спят, ожидая возможности прорасти. Лучше, чтобы они проявились, чем оставались внутри. Мы хотим, чтобы мысли ушли, и часто осознаем их присутствие внутри нас именно тогда, когда они уходят. Когда ум отпускает мысли, мы учимся игнорировать их. Идея в том, чтобы не сражаться с мыслями, а просто напоминать себе о том, что мы медитируем.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Анастасия Турунцева - Как найти свое предназначение
Анастасия Турунцева
Отзывы о книге «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал»

Обсуждение, отзывы о книге «Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x