Джессика Баумгартнер - Магия природы - медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

С помощью комнатного садоводства легко найти внутри себя заботливого опекуна, не утомляясь дрессировкой питомца или суматохой с детьми. Так мы снижаем стресс в ограниченной среде, что обеспечивает потенциал для верных решений.

Лучший способ очистить ум от негативных мыслей и крайностей – приобрести и поддерживать надежное напоминание о позитивных результатах, гармонии и комфорте в собственном доме. Комнатные цветы делают это превосходно.

Для начала:

1. Определите, какое пространство можно отвести для комнатного растения или сада (если планируете детализированный проект, изучите его заранее).

2. Найдите питомник, садоводческий центр или банк семян в интернете, чтобы приобрести нужное растение (или несколько растений).

3. Копайте. Посадите сад.

4. Поливайте по мере необходимости. Ставьте рядом с окном, если нужно. Говорите с растением. Не бойтесь касаться земли, побега или цветов, когда они распустятся полностью.

5. Медитируйте на саде или растении. Даже пять минут, проведенные перед ним в мыслях о его росте, дадут чувство покоя и осмысленности.

Для духовного здоровья

Комнатное садоводство – живое воплощение духовной стойкости. Растение не может заявить о своих нуждах. Оно не может жестикулировать, подобно животным, но выражает себя другими способами.

Без помощи комнатное растение засыхает от недостатка питания подобно тому, как люди приобретают нездоровый вид, если не получают необходимых для существования питательных веществ. Эти два явления напрямую связаны – наши души расцветают, когда окружение соответствует потребностям.

Я осознала тесную взаимосвязь между собственными усилиями в садоводстве и психологическими проблемами, когда впервые открыла для себя работу с растениями. Пребывая в маниакальном состоянии и сосредоточиваясь на музыке или живописи, я забывала о растениях и их потребностях. Когда тело изменялось, а настроение падало, я просто сдавалась и не пыталась оживить их. Выжили только выносливые растения, что отказались умереть и наделили меня уверенностью, нужной для роста и процветания нашей связи.

По мере того как духовная связь становится прочнее, медитации превращаются в работу с заклинаниями, а заклинания – это голос духов, обращенный во вселенную. Секреты духовного мира открываются тем, кто тянется к ним. Полное единство со всем вокруг нас на более высоком уровне (за пределами внешнего) истончает эту границу.

Чтобы создать более глубокую связь с целым садом или даже единственным растением, попробуйте несколько методов.

1. Медитируйте с одним или несколькими растениями чуть дольше.

2. На протяжении этого времени открывайте чувства и очищайте ум от всех иных мыслей.

3. Сосредоточьтесь в первую очередь на зрении (это проще всего). Пристально смотрите на растение. Изучайте каждую деталь. Узрите жизнь как неотъемлемый аспект выживания планеты.

4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на слухе. Растения не способны говорить – и это само по себе урок для нас. Пусть безмятежность станет вам другом. Не включайте фоном никакие средства массовой информации. Отдайтесь тишине и представьте, как мир тысячелетиями рос в этой тишине задолго до современного шума.

5. Не открывайте глаза. Вдохните и сосредоточьтесь на всем, что почуете. Запах грязи и ароматы земли достойны ваших обонятельных способностей. Если вы выращиваете цветы, насладитесь нежным ароматом в воздухе.

6. По-прежнему не открывая глаза, нежно протяните к растению руки. Погладьте его кончиками пальцев и мягко потрите листья или лепестки между большим и указательным пальцами. Каждое живое существо на планете высвобождает мощные химические вещества при прикосновении. Впитайте эту огромную целительную энергию и обретите удовлетворение.

7. Возможно, для кого-то это будет уже перебором, но, если хотите, с закрытыми глазами возьмите щепотку земли и поместите на язык. Проглотите ее. В этом крошечном кусочке почвы больше силы, чем в целом обществе людей, которые не знают, как вырастить что бы то ни было.

Тем, у кого нет пространства во дворе, чтобы создавать экстравагантные клумбы или огороды, но есть по крайней мере терраса или крыльцо, маленький сад на свежем воздухе предоставляет немало возможностей. Подвесные вазы, садовые ящики и горшки могут вместить почву для изобильной зелени.

Маленькие, ограниченные емкости отлично подходят для однолетних цветов, которые распускаются в разное время года. В зависимости от климата вашей местности их можно дополнить кустиками с пышной листвой, маленькими деревцами или кустарниками. Если погодные условия в некоторые времена года суровы, многолетние растения, служащие самым разным целям, можно держать и в помещении, и вне его, на террасе.