Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

После этого проделайте кое-что более интересное. Продолжайте дышать по этой схеме и подражать мимике льва, но пойдите еще глубже. На вдохе впустите в себя слово, которое поможет вам осознать то, что вы чувствуете. На выдохе произнесите название эмоции, от которой хотите освободиться. Например, на вдохе произнесите в уме слово «воин» и вообразите себя воином, преследующим своих демонов. На выдохе произнесите: «Попался!» – и высвободите все чувства, слова или энергии, которые скрывались глубоко в вас. Время от времени меняйте слова для вдоха и выдоха. Например, можете вдыхать спокойствие, а выдыхать гнев. Вам нужно поиграть со своими словами и высвободить свои чувства. Резвитесь, как лев, но не делайте ничего плохого во время этой практики.

Дымчатый кварц.Помогает избавиться от всякой негативной энергии. Кладите его себе на лицо во время медитации или носите в ожерелье. Этот камень прекрасно очищает и исцеляет.

Лемурийские кристаллы.Считается, что эти камни происходят из Атлантиды и содержат выгравированные штриховые коды с информацией, помогающей нам ориентироваться в наши дни. Используйте их для сбалансирования своей энергии инь или самонастройки на более высокую вибрацию ясности, чтобы перейти на новый уровень духовного просветления. Так вы активизируете высшую, коронную чакру и соедините свои энергии с эфиром. Этот замечательный камень можно положить на область третьего глаза или на макушку головы.

Прозрачный кварц.Превосходный камень. Его можно использовать для очищения энергии в этой области. Этот замечательный камень нужно поместить над третьим глазом, чтобы он помог вам разгладить лицо, укрепить ваше намерение и повысить вашу частоту.

Селенит.Его можно использовать для настройки всего тела и лица на более высокую вибрацию. Этот камень помогает умножить и взять под контроль силу намерения, поскольку он отдает свою целительную энергию.

Содалит.Очень хороший камень для головы, помогает открыть третий глаз, а также облегчает проблемы с носовыми пазухами. Его можно использовать при заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава. Он помогает в визуализации и манифестации ваших целей.

Сугилит.Этот камень вызывает архангела Михаила. Мощный камень темно-фиолетового цвета с красноватым и синим оттенками. Его нужно положить высоко на лицо, или на область третьего глаза, или выше. А ожерелье с ним станет еще более красивым.

Янтарь.Этот камень полезен для зубов, снимает боль в деснах и во рту.

Иланг-иланг.Это масло можно использовать для того, чтобы вызвать состояние счастья, спокойствия и легкости. На лице очень много эмоционального напряжения, поэтому нам нужен радостный настрой, чтобы разгладить морщины, появившиеся из-за того, что мы хмуримся, и расслабить мышцы, через которые проявляются наши тревоги. Его можно наносить непосредственно на кожу, или смешивать с маслом-носителем, или применять с помощью распылителя. Лично мне нравится наносить это масло на область пупка, третьего глаза и на макушку головы для ощущения покоя и безудержной радости.

Кедр.Его можно использовать в распылителе. Это масло заземляет наши энергии и вызывает глубокий сон. Оно поможет вам расслабить все лицо, чтобы в вас не осталось напряжения, когда вы погрузитесь в страну грез.

Лаванда.Это всегда очень полезное масло. Его можно наносить непосредственно на кожу. Используйте его на висках или на области третьего глаза – оно успокоит и расслабит. Лаванда также обладает свойством природного антибиотика. Им могут пользоваться как молодые, так и пожилые люди. Это масло вполне безопасно и приятно в использовании.

Янтарное масло.Его можно использовать в распылителе или разбавлять маслом-носителем. Это масло уменьшает боль в челюстях и зубах и рассеивает всякую негативную энергию, которую вы привлекли к себе. Горящее янтарное масло помогает очистить наше личное пространство тела.

Медитация для рта и лица

Слишком часто все, что случилось с нами в нашей жизни, сохраняется глубоко в наших челюстях, поскольку мы продолжаем проигрывать этот сценарий снова и снова, каждый раз по-другому, как нам хотелось бы отреагировать тогда или решить вопрос. Это зацикливание настолько глубоко укореняется в нашем существе, что мы не только пережевываем его, но и демонстрируем на своем лице признаки того, что кое-что мы просто не в силах отпустить. В зависимости от эмоций на определенных участках нашего лица появляются морщины. Нашим тайным мотивом зацикливания тогда становится то, что отражается вовне, чтобы другие тоже могли увидеть проблески нашего «я». Наступает момент, когда мы должны отпустить прошлое и перестать воспроизводить боль, словно заигранную пластинку, вновь и вновь повторяющую одни и те же слова. Пришло время быстро перейти к следующей песне нашего жизненного опыта и оставить предыдущую песню в прошлом.