Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

1. Положите ладони на ушные раковины и прижмите их так, чтобы козелки ушных раковин закрыли вход в наружный слуховой канал. Положите указательные пальцы на средние и внутренней поверхностью средних пальцев 9 раз слегка ударьте по затылку, чтобы активизировать внутреннее ухо. Отдохните и повторите эту процедуру 2–4 раза. Суть ее состоит в том, чтобы заставить вибрировать кости внутреннего уха, а это помогает восстановить равновесие (рис. 16–11).

Рис. 16–11. Активизируйте внутреннее ухо

2. Вставьте указательные пальцы в уши таким образом, чтобы вы ничего не слышали, и быстро вытащите их. Повторите 9 раз. Это будет считаться одной серией. Выполните 2–4 серии. Это помогает уравновесить давление в ушах.

3. Массируйте ладонями мышцы в области вокруг почек, затем слегка постучите тыльными сторонами кистей по этому месту. Такая процедура укрепляет почки.

4. Отдохните немного. Затем вдохните в почки голубой туман из атмосферы.

5. Шум в ушах может сопровождаться болью в нижней части спины. После устранения боли в спине шум в ушах может исчезнуть сам по себе.

Нарушения работы вестибулярного аппарата

Эти проблемы могут заставить человека отказаться от автомобильных, морских и воздушных путешествий.

1. Воспользуйтесь упражнением для устранения шума в ушах, чтобы укрепить почки и внутренние уши.

2. Упражнение лучше всего выполнять стоя. Опустите руки вдоль туловища, средние пальцы касаются указательных Осознавайте Изначальную Силу , пока не активизируется Ци.

3. Переместитесь сознанием вниз, на промежуток между мизинцем и четвертым пальцем ноги. Пальцами рук помассируйте эту область, чтобы сконцентрировать внимание и усилить сосредоточение. Время от времени переносите внимание в область Изначальной Силы, а затем снова возвращайте его вниз на ступню.

4. Несколько раз выдохните в область пупка и соберите там энергию.

5. Помассируйте точку Гавань Ветра (Меридиан Желчного Пузыря GB20), расположенную за ушами, и повторите упражнение, устраняющее шум в ушах.

Проблемы со зрением

Для лечения близорукости, повышенной чувствительности глаз к воздействию ветра, неясности зрения или постепенного снижения остроты зрения необходимо сначала повысить уровень Ци в организме. Когда Ци в организме ослабевает, острота зрения снижается.

Начинайте с активизации Изначальной Силы и укрепления всего организма. Выполняйте упражнения в положении стоя или сидя.

1. Расставьте кисти рук так, как будто вы держите баскетбольный мяч. Подмышки должны быть «открыты», а ладони смотрят друг на друга (см. рис. 13-6).

2. Когда вы почувствуете, что Ци между ладонями действует как магнит, притягивая кисти рук друг к другу, медленно сведите и разведите ладони. Вы почувствуете сильные пульсации между — ладонями, с помощью силы сознания образуйте там шар Ци.

3. После того как вы хорошо почувствовали электромагнитное поле, медленно поднимите ладони к глазам и держите их на расстоянии 2–5 см от глаз. Закройте глаза.

4. Излучайте Ци в глазные яблоки в течение 10 секунд. Затем считайте до 9 и в течение этого времени отводите ладони от глаз так, как будто вы натягиваете нить шелкового кокона. Не давайте ниточке Ци оборваться. Повторите 9-18 раз.

5. Закручивайте ладонями спираль 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. Почувствуйте движение Ци в глазах.

6. Перенесите левую ладонь к затылку, а правой ладонью, находящейся спереди, излучайте Ци через центр глаз. Вы почувствуете, как левая ладонь принимает Ци . Это укрепляет зрительные нервы. Выполните 9 раз.

7. Поместите обе ладони перед глазами на расстоянии 5–7 см и посылайте Ци в глаза в течение 5 минут.

8. Закройте глаза обеими ладонями и держите их до тех пор, пока вы не почувствуете жар, распирание или легкую боль в глазах.

9. Помассируйте переносицу. Пальцами сопровождайте Ци от глаз к носу, шее и вниз к пупку.

10. Все еще в положении стоя расслабьте тело и сознание, особое внимание уделите глазам. Улыбайтесь глазам до тех пор, пока вы не почувствуете, что напряжение рассеялось. Медленно откройте глаза, ни в коем случае не открывайте их резко.

Облысение и выпадение волос

Ненормальное выпадение волос часто бывает следствием напряженной умственной деятельности, в результате чего в голове скапливается слишком много энергии. Ношение синтетической одежды, которая «не дышит», также может стать причиной выпадения волос. В обоих случаях организм не способен освободиться от избытка энергии, а она поднимается и разрушает корни волос.