Катрин Джонас - Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Катрин Джонас - Медитация лечит. Без боли в новую жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Весь, Жанр: Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Пока.
Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли. В течение четырех недель вы будете каждый день открывать для себя новый медитационный комплекс – он будет состоять из теоретической части, задачи дня, техники дня и совета профессионала. Вы узнаете, каким типом реакции на боль обладаете и что заставляет именно вашу боль отступить. Вы поймете, какие действия наилучшим образом резонируют с вашим организмом. А через четыре недели – встречайте! – вы станете профи в том, что касается своего тела, и сможете избавиться от любых возникающих болей или болезней. Давайте же засучим рукава!
Катрин Джонас

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Список использованной литературы

Askari, Melanie S.; Andrade, Laura Helena; Filho, Alexandre Chiavegatto; Silveira, Camila Magalhães; Siu, Erica, Wang, Yuan-Pang; Viana, Maria Carmen, Martins, Silvia S.: Dual burden of chronic physical diseases and anxiety/mood disorders among São Paulo Megacity Mental Health Survey Sample, Brazil. Journal of Affective Disorders, 2017; 220: 1 DOI: 10.1016/j.jad.2017.05.027.

Baliki, Marwan N.; Petre, Bogdan; Torbey, Souraya; Hermann, Kristina M.; Huan, Lejian; Schnitzer, Thomas J.; Fields, Howard L.; Apkarian, A Vania: Corticostriatal functional connectivity predicts transition to chronic back pain . Nature Neuroscience, 2012; DOI:10.1038/nn.3153.

Bashir, A.; Lipton, R. B.; Ashina, A.; Ashina, M.: Migraine and structural changes in the brain: a systematic review and meta-analysis . Neurology, 2013 Oct. 1; 81(14):1260-8. DOI: 10.1212/ WNL.0b013e3182a6cb32. Epub, 2013 Aug. 28.

Berna, Chantal; Leknes, Siri; Holmes, Emily A.; Edwards, Robert R.; Goodwin, Guy M.; Tracey, Irene: Induction of Depressed Mood Disrupts Emotion Regulation Neurocircuitry and Enhances Pain Unpleasantness . Biological Psychiatry, 2010; 67 (11): 1083 DOI:10.1016/j. biopsych.2010.01.014.

Bloom, Elisabeth: Die Feldenkrais-Methode nach Elisabeth Bloom . Elisabeth Bloom Feldenkrais Education AB, 2014.

Brown, Christopher A.; Jones, Anthony K.P.: Meditation experience predicts less negative appraisal of pain: Electrophysiological evidence for the involvement of anticipatory neural responses . Pain, 2010; DOI: 10.1016/j.pain.2010.04.017.

Davidson, Richard; Begley, Sharon: The Emotional Life of Your Brain . Penguin Books, London, 2012.

Emerson, Nichole M.; Zeidan, Fadel; Lobanov, Oleg V.; Hadsel, Morten S.; Martucci, Katherine T.; Quevedo, Alexandre S.; Starr, Christopher J.; Nahman-Averbuch, Hadas; Weissman-Fogel, Irit; Granovsky Yelena; Yarnitsky David; Coghill, Robert. C.: Pain Sensitivity is Inversely Related to Regional Grey Matter Density in the Brain . PAIN®, 2013; DOI: 10.1016/j. pain.2013.12.004.

Epel, E. S.; Puterman, E.; Lin, J.; Blackburn, E.; Lazaro, A.; Mendes, W. B.: Wandering Minds and Aging Cells . Clinical Psychological Science, 2012; DOI: 10.1177/2167702612460234, In: Science Daily, Nov. 17, 2012.

Farias, Miguel; Wikholm, Catherine: The Buddha Pill: Can Meditation Change You? Kindle Edition, Watkins, 2015.

Feldenkrais, Moshe: Bewusstheit durch Bewegung . Suhrkamp-Verlag, 1996.

Feldenkrais, Moshe: Das starke Selbst . Suhrkamp-Verlag, 2005.

Feldenkrais, Moshe: Abenteuer im Dschungel des Gehirns . Suhrkamp-Verlag, 1981.

Garrison, Kathleen A.; Zeffiro, Thomas; Scheinost, Dustin; Constable, R. Todd; Brewer, Judson A.: Meditation leads to reduced default mode network activity beyond an active task. In: Cognitive Affective & Behavioral Neuroscience 15(3), April, 2015.

Greene, Ernest R.; Shrestra, Kushum; Garcia, Analyssa: Acute Effects of Walking on Himan Carotid Blood Flow . In FASEB Journal, Experimental Biology, 2017.

Hanna, Thomas: Das Geheimnis gesunder Bewegung. Wesen & Wirkung – Funktionaler Integration. Junfermann Verlag, Paderborn, 1994.

Hanna, Thomas: Somatics . New York: Addison-Welsey, 1990.

Hanson, Rick: Hardwiring Happyness: The New Brain Science of contentment, calm and confidence. Rider, London, 2013.

Hanson, Rick: Buddhas Brain: The Practical Neuroscience of Happyness, Love & Wisdom . New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2009.

Hanson, Rick: Understanding Neuroplasticity . YouTube video, 2011. Huffington, Ariana: Thrive . Harmony Books, New York, 2014.

Kabat-Zinn, Jon: Full Catastrophe Living, Revised Edition: How to cope with Stress, Pain and Illnessusing mindfulness meditation . Kindle Edition, Piatkus, London, 2013.

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation . Droemer-Knaur, 2013. Kounios; John; Breman, Mark: The Eureka Factor: AHA Moments, Creative Insight, and the Brain . Random House, 2015.

LeDoux, Joseph: The Emotional Brain. The Mysterious Underpinnings of Emotional Life. Phoenix, London, 1999.

Loggia, Marco L.; Kim, Jieun; Gollub, Randy L.; Vangel, Mark G., Kirsch, Irving; Kong, Jian; Wasan, Ajay D.; Napadow, Vitaly: Default mode network connectivity encodes clinical pain. An arterial spin labeling study . PAIN, 2012; DOI: 10.016/j. pain.2012.07.029.

Lucas, Philippe; Walsh, Zach: Medical cannabis access, use, and substitution for prescription opioids and other substances: A survey of authorized medical cannabis patients . International Journal of Drug Policy, 2017; 42: 30 DOI: 10.1016/ j.drugpo.2017.01.011

Luders, Eileen; Kurth, Florian; Mayer, Emeran A.; Toga, Arthur W.; Narr, Katherine L.; Gaser, Christian: The Unique Brain Anatomy of Meditation Practitioners: Alterations in Cortical Gyrification . Frontiers in Human Neuroscience, 2012; DOI:10.3389/ fnhum.2012.00034.

Machado, Gustavo C.; Maher, Chris G.; Ferreira, Paulo H.; O Day, Richard; Pinheiro, Marina B.; Feirrera, Manuela L.: Extended report. Non-steroidal anti-inflammatory drugs for spinal pain: a systematic review and meta-analysis . Annals of the Rheumatic Diseases, February, 2017; DOI: 10.1136/annrheum-dis-2016-210597.

Mansour, Ali R.; Baliki, Marwan N.; Lejian Huang; Torbey Souraya, Herrmann, Kristi M.; Schnitzer, Thomas J.; Asparian, Vania: Brain white matter structural properties predict transmission to chronic pain . In: PAIN, 2013,154 (10): 2160 DOI.

McIntosh, Andrew M.; Hall, Lynsey S.; Zeng, Yanni; Adams, Mark J.; Gibson, Jude; Wigmore, Eleanor; Hagenaars, Saskia P.; Davies, Gail; Fernandez-Pujals, Ana Maria; Campbell, Archie I.; Clarke, Toni-Kim; Hayward, Caroline; Haley, Chris S.; Porteous, David J.;

deary, Ian J.; Smith, Daniel J.; Nicholl, Barbara I.; Hinds, David A.; Jones, Amy V.; Scollen, Serena; Meng, Weihua; Smith, Blair H.; Hocking, Lynne J.: Genetic and Environmental Risk for Chronic Pain and the Contribution of Risk Variants for Major Depressive Disorder: A Family-Based Mixed-Model Analysis . PLOS Medicine, 2016; 13 (8): e1002090 DOI: 10.1371/journal.pmed.1002090.

Morewedge, Carey K.; Giblin, Colleen E.; Norton, Michael I.: The (perceived) meaning of spontaneous thoughts . In: Journal of Experimental Psychology: General, 2014.

Novembre, G.; Zanon, M.; Silani, G.: Empathy for social exclusion involves the sensory-discriminative component of pain: a within-subject fMRI study . Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014; DOI:10.1093/scan/nsu038.

Osho: Emotional Wellness. Transforming fear, anger and jealousy into creative energy . Harmony Books, New York, 2007.

Osho: Enlightenment is your nature. The fundamental difference between psychology, therapy and meditation . Watkins, 2017.

Osho: From Medication to Meditation . EBook, Osho Media International, 2011.

Osho: Meditation: The First and Last Freedom. A practical guide to Meditation . St. Martin‘s Griffin, 2004.

Salvi, Carola; Bricolo, Emanuela; Kounios, John; Bowden, Edward; Beeman, Mark: Insight solutions are correct more often than analytic solutions. Thinking & Reasoning, 2016; 1 DOI: 10.1080/13546783.2016.1141798.

Saum, Kai-Uwe; Schöttker, Ben; Meid, Andreas D.; Holleczek, Bernd Holleczek; Haefeli, Walter E.; Hauer, Klaus; Brenner, Hermann: Is Polypharmacy Associated with Frailty in Older People? Results From the ESTHER Cohort Study. Journal of the American Geriatrics Society, 2016; DOI: 10.1111/jgs.14718.

Sondergaard, Kathrine B.; Weeke, Peter; Wissenberg, Mads; Schjerning Olsen, Anne-Marie; Fosbol, Emil L.; Lippert, Freddy K.; Torp-Pedersen, Christian; Gislason, Gunnar H.; Folke, Fredrik: Nonsteroidal anti-inflammatory drug use is associated with increased r isk of out-of-hospital cardiac arrest: a nationwide case-time- control study. European Heart Journal – Cardiovascular Pharmacotherapy, 2016; pvw041 DOI: 10.1093/ehjcvp/pvw041.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Медитация лечит. Без боли в новую жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x