Татьяна Сакара - Энергии нового времени. Как управлять реальностью

ПОЧЕМУ ЕЩЕ МОЖЕТ СНОСИТЬ В НЕГАТИВ

Я очень удивилась, когда поняла, что причиной выпадения из ресурсного состояния могут стать наши … позитивные эмоции. Вы замечали, что после состояния зашкаливающей радости, счастья и эйфории, когда вы бурно выражаете свои эмоции и находитесь в состоянии энергетического подъема, на следующий день вас вдруг может накрыть грусть-тоска-печаль?

Представьте себя на качелях. Если мы сильно качнем себя в одну сторону, то потом с такой же силой нас понесет в противоположную. По такому же принципу и в жизни происходят эмоциональные качели. Сильно раскачиваем эмоции и получаем откат. Это явление еще называют «маятником».

Испытывая яркие эмоции (неважно, со знаком плюс или минус), мы всю свою энергию расплескиваем, именно поэтому потом чувствуем такое опустошение.

Что делать?

1. В идеале – слезть с эмоциональных качелей. Или делать осознанный выбор и продолжать раскачиваться, понимая, какие последствия могут быть.

2. Стараться сохранять ресурсное ровное состояние. Я его называю состоянием тихой радости.

3. Не расплескивать сразу свою радость. Позволить себе сначала напитаться этой энергией, а уж потом делиться ею.

«Что же теперь вообще положительных ярких эмоций не испытывать, чтобы не впадать в негатив? А еще как же бурные ссоры, накал страстей, выяснение отношений, а потом такое же бурное и яркое примирение, когда чувствуешь прилив энергии? – спросите вы. – Ведь если ничего этого себе не позволять, то жизнь станет скучной и пресной!» Нет, не станет. Есть прекрасная замена эмоциям – чувства.

Если эмоции – это фейерверк: ярко, красиво, но быстро, а потом звон в ушах, то чувствование – это вечный огонь, глубина и насыщенность. Переходите на чувствование! Осознанно проживайте свои состояния, погружайтесь в них, напитывайтесь ими. Чувствуйте радость, счастье, красоту природы, удовольствие от общения с другими людьми. Смакуйте и наслаждайтесь этими состояниями. Тогда они будут наполнять вас энергией, станут ресурсными для вас. Состояние тихой спокойной созерцательной радости раскрасит ваш мир яркими красками.

Задание

Попрактикуйте в течение дня чувствование.

Погружайтесь в свои ощущения от общения с близкими, чувствуйте радость, счастье, будьте в моменте, наслаждайтесь прогулкой, красотой неба, природы и т. д.

Погружайтесь в ощущения от всего, что вы делаете.

Негативные эмоции и болезни

Последствие негативных эмоций – болезни. Хотите быть здоровыми? Тогда обратите внимание на свое тело. Тело – лучший подсказчик.

Через болезни и недомогания оно нам показывает, с чем стоит поработать. Поэтому свои болезни нужно благодарить за подсказки. У всех болезней есть психологические причины. Непрожитые эмоции и неразрешенные ситуации живут у нас в теле.

Чтобы понять, что вам подсказывает ваше тело через конкретную болезнь, наберите в строке поиска «Метафизика/психосоматика + болезнь/часть тела, которая болит». Есть сайты, где в одном месте собрана информация из разных источников: Л. Бурбо, Луиза Хей, В. Синельников и т. д.

Однако прочитать и понять причину мало. Одними аффирмациями не поможешь. Нужно действовать – менять привычные шаблоны поведения на новые, действовать по-новому.

Как работать с метафизикой:

1. Читаем о психологических причинах возникновения болезни.

2. Анализируем: о чем это для меня, какие мои мысли, состояния, эмоции создали эту болезнь. Что мне нужно поменять?

3. Вырабатываем план: как я теперь я буду действовать, когда владею этой информацией?

4. Действуем по-новому.

С аффирмациями, которые вы найдете в этих источниках, будьте аккуратнее. Все их нужно проверять на правильность формулировки. Основные правила обозначены в главе про мечты.

Задание

Посмотрите в интернете метафизику своих заболеваний.

Действуйте по алгоритму, описанному выше.

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Страхи

КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ И НУЖНО ЛИ ЕГО ПОБЕЖДАТЬ

«Я борюсь со своими страхами», – часто читаю я в комментариях в своем блоге в Instagram. И каждый раз пишу: «Хватит бороться! С чем бы то ни было! И со страхами в том числе». Что происходит с энергетической точки зрения, когда вы «боретесь со страхами»? Куда течет внимание, туда и энергия. Вы сами из своего маленького страха взращиваете огромного монстра, напитывая его энергией борьбы. Вы же помните, что реальность отражает нам то, что есть у нас внутри? В итоге вы получаете еще большее сопротивление. Страх – это иллюзия. На самом деле его не существует. И боремся мы с иллюзиями. С тем, чего нет.