Любовь Богданова - Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания [litres]

А может, вы и есть такой человек, и за подпиткой постоянно приходят как раз к вам?

Если это происходит в вашей жизни неосознанно, то она становится непредсказуемой и не всегда приятной. Выберите время, чтобы осознать, как для вас выглядит ваш семейный энергетический баланс. Подумайте о том, какой вклад в общее пространство делаете вы, как вы вкладываете время, конкретные действия, деньги (деньги – это ваше время и силы, вложенные в прошлом), что-то еще. Есть ли ощущение, что от своего партнера вы получаете достаточно? Может быть, вам кажется, что он вам «должен», он чего-то «недодает» вашей семье? А может быть, наоборот, вы понимаете, что вы со своей стороны даете мало, вы живете с чувством вины и считаете себя в неоплатном долгу? Со всем этим нужно обязательно разобраться.

Как действовать в ситуации, когда вы хотите разобраться с энергией в ваших отношениях?

Определите, кому вы будете давать свою жизненную энергию, не ожидая компенсации. Многие в эту категорию включают своих детей, поскольку эти отношения строятся «по вертикали»: наши дети – это уровень, производный от нас, и функция родителя для детей – давать. Если вы рассчитываете что-то получить от детей для себя (благодарность, время, решение ваших проблем), возможно, в этом уже есть нарушение баланса (хотя, конечно, это зависит от модели вашей семьи). Однако сами взрослые часто принимают добровольное решение о постоянной энергетической поддержке своих пожилых родителей.

Приняв такое решение, следите за тем, чтобы у вас было всегда хорошее энергетическое состояние, быстро устраняйте утечки энергии (на стрессы, заболевания, конфликты), обеспечивайте хорошие «доходы энергии», делайте то, что вам нравится, что вас радует.

Такая жизнь становится Благоприятной, приносит пользу и удовольствие и вам, и другим людям.

Конечно, во взаимоотношениях всегда участвуют двое. Но прежде чем сокрушаться, что это «он, другой» не делает своих шагов, проделайте все возможные шаги со своей стороны вы сами.

Не случайно говорят, что семейная жизнь – это труд. Если вы слышали когда-нибудь такие слова, то знайте, что это не просто красивая фраза – это практическая инструкция.

И есть такое известное высказывание Авиценны, обращенное к больному: «Нас трое: ты, я и твоя болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит». То же самое напрямую относится и к вашим семейным неурядицам – считайте, что вас трое: вы, ваш близкий человек и проблема. Кого вы поддержите, тот и победит. Выбирайте своего партнера, просто договоритесь, что это будет закон вашей семьи – во всех разногласиях вы готовы искать решение, не идти войной друг на друга, а находить то, что будет одновременно устраивать обоих, чтобы никому не приходилось жертвовать своими интересами или удовлетворять свои потребности за счет другого.

И еще одна хорошая формула для ваших отношений: «Я выбираю тебя и наши отношения, а не свои обиды». Если у вас есть такое намерение, то конкретный способ, как это реализовать, всегда найдется.

Для родителей естественно желать своим детям самого лучшего. Но если в вашей роли родителя нет достаточной осознанности – нет конкретного понимания, чего вы хотите достичь и какими средствами будете для этого пользоваться, то, несмотря на такое общее пожелание, ваши действия, реакции, поведение, отношение к своему ребенку – все это, к сожалению, может создавать большие сложности во взаимодействии.

Хуже этого может быть только то, что ваши действия будут причинять вред – причинять травмы вашему ребенку. Речь не только и не столько о физическом насилии. Вы же знакомы с системой «4D», и, если не вычеркнули своей рукой ничего из этого списка, значит, вы понимаете, что у каждого человека (у вашего ребенка в том числе) есть все эти составляющие: и физическая плоть, и эмоции, и мысли, и душа. Физические проблемы (от нездоровых привычек до прямого насилия), эмоциональные травмы, которые ребенок получает от общения с родителями, травмирующие мысли и болезненный духовный опыт – реальность детско-родительских отношений может сильно отличаться от абстрактной красивой мысли «Я всегда желаю ему добра, я делаю для него только самое лучшее».

Хорошая новость в том, что прямо сейчас вы можете осознать это и вместо хаотичного противоречивого обращения со своим ребенком, порою причиняющего боль как ему, так и вам, начать движение в сторону создания гармоничной структуры личности вашего ребенка и выстраивания гармоничных взаимоотношений между вами.