Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Активизировать и очищать энергетические точки можно с помощью мудр. Специфические мудры помогут очистить и гармонизировать основные органы тонкого тела.

Для Муладхара-чакры наилучшим способом подпитки будет мудра жизни (Прана-мудра) и мудра земли (Притхви-мудра).

Мудра для Свадхистхана-чакры, отвечающей за сексуальную энергию, ощущение уверенности в себе и удовольствия от жизни, должна привлекать соответствующую энергию. Значит, оптимальной будет Джняна-мудра (мудра знания) и Ушас-мудра (мудра рассветной зари).

Мудра для Манипура-чакры – Сурья-мудра (мудра солнца). Она развивает волевые качества, увеличивает количество жизненной силы и позволяет сохранять самообладание в любых ситуациях.

Мудры для Анахата-чакры – Ваю-мудра (мудра Ветра) и Ганеша-мудра, помогающие при депрессии и затрудненном контроле эмоций.

Мудра для Вишудха-чакры – Шунья-мудра (мудра неба). Показаниями к практике мудры являются болезни нервной системы, органов дыхания, щитовидной железы, расстройства речи.

Мудра для Аджна-чакры – Хакини-мудра. Она очищает чакру, когда налицо признаки ее нестабильной работы: нарушение мозгового кровообращения, расстройство работы эндокринной системы, заболевания глаз, головные боли.

Для Сахасрара-чакры идеальна Атманджали-мудра. Выполнять ее нужно при депрессии, подавленности, упадке сил, общем снижении защитных функций организма и психики. Мудры – йога для пальцев

Аюрведа в переводе с санскрита обозначает «чистое знание», «наука жизни». Это древняя система индийской медицины, дошедшая до наших дней и содержащая разнообразную информацию о способах лечения заболеваний, о здоровом образе жизни и о том, как находиться в гармонии с самим собой и природой. По некоторым данным, это учение возникло более 5000 лет назад.

Индийская мифология гласит, что автором Аюрведы является Дханвантари – Движущийся по излучине. Согласно легенде, всемогущий бог врачевания вынес из морских глубин драгоценную чашу с амритой – напитком, дарующим бессмертие.

Аюрведа – большой по объему и сложный для понимания европейцев медицинский трактат. Здесь изложена древняя индийская система медицинских знаний и детальное описание образа жизни, который позволит поддерживать идеальный баланс энергии и жить в гармонии с другими людьми и первозданными силами природы. В основе Аюрведы лежит учение о том, что жизнь человека является результатом взаимодействия Атмы (высшей Души), Манаса (ума), Индрий (чувств) и Шариры (тела). В них нашли отражение пять основных первоэлементов, составляющих окружающий мир.

Аюрведа предлагает полное глубокого смысла всестороннее знание и основывается на философской системе санкхья, зародившейся в Индии много веков назад.

В наше время об Аюрведе вспоминают чаще всего как о системе медицинских знаний. Гуру Махариши немного упростил и адаптировал информацию для понимания непосвященных, а также обобщил и систематизировал древние познания об искусстве врачевания.

Основным постулатом аюрведической медицины является концепция единого поля и целостности организма. В каждом случае заболевания нужен исключительно индивидуальный подход, поскольку каждый человек – единственный и неповторимый.

Для лечения разных недугов используется комплексный подход и разнообразные техники: лечебное питание и нормированное употребление воды, физические нагрузки, режим дня, лечение лекарственными растениями, минералами, металлами, цветом и светом, иглоукалыванием, словом. Важное место в медицинской системе занимают мудры.

Мудра в переводе с санскрита – «жест», «печать», есть также и другой вариант значения – «дарующая радость». Это ритуальные положения рук, правила выполнения которых описаны в религиозных канонах. Они имеют тайный символический смысл и используются как в духовных практиках для достижения просветления, так в качестве эффективного лечебного средства, способа самозащиты от негативных влияний, метода самопознания, решения разнообразных проблем и духовного развития. Из древности до нашего времени дошли сотни различных значений мудр в комбинациях и фигурах, создаваемых с помощью пальцев и ладоней с пальцами.

Ошибочно предполагать, что жесты для передачи информации, исцеления от болезней или восстановления сил использовались только в Индии. Аналоги мудр существовали у древних египтян, греков, римлян, персов, турок, китайцев, фиджийцев, африканских племен и эскимосов, а также у славянских народов. Наши предки использовали определенные жесты, чтобы усилить или подчеркнуть важность слов, молитвы, ритуала.