Дипак Чопра - Сила, Свобода и Благодать

В следующий раз, когда тебе нужно будет принять решение, вместо того, чтобы пытаться сделать это интеллектуально, обрати внимание на ощущение комфорта и дискомфорта в теле и следуй подсказкам интуиции. Интеллектуальный анализ очень полезен, но он не всегда позволяет оценить, насколько правильно то или иное решение. Прежде чем сделать выбор, спроси у своего тела: «Что ты об этом думаешь?» Если телу комфортно и оно сигнализирует о готовности реализовать данный выбор, тогда действуй. Если же этот выбор вызывает в теле ощущения физического или эмоционального дискомфорта, остерегись. Перед лицом каждой ситуации прислушайся, комфортно ли телу. Если в теле возникают приятные ощущения, когда ты что-то решаешь, значит, ты сделал правильный выбор. Если же телу некомфортно, значит, тебе следует отказаться от этих действий.

Когда утрачиваешь чувство гармонии со вселенскими ритмами, сигналом этого служит ощущение дискомфорта — физического, умственного или эмоционального. Когда следуешь с потоком Вселенной и обретаешь гармонию с ней, сигналом служит ощущение комфорта, легкости и радости. Когда ты без напряжения плывешь в потоке мироздания, в каждом ударе твоего сердца отражается такое свойство, как изменчивость, — естественные вариации, обусловленные природной гибкостью Вселенной. Ты чувствуешь себя легко, расслабленно, твоими действиями управляет автономная нервная система. Но когда ты находишься в состоянии стресса, когда в крови избыток адреналина, сердце бьется, словно марширующие в ногу солдаты.

Сердце — это не просто насос, но орган, способный мыслить и чувствовать. В отличие от рационального ума, оно чувствует и мыслит интуитивно и творчески — с любовью, состраданием и осознанием единства всего мироздания. Сердце бьется благодаря так называемому примирителю. Примиритель — это не одна клетка, но сотня клеток, одновременно посылающих сигнал на одной и той же частоте. Каждая клетка способна вырабатывать электрические импульсы, и когда сто клеток посылают этот импульс согласованно, они образуют примирителя.

Чем более гибок и изменчив ритм твоего сердца, тем более когерентное (согласованное) электромагнитное поле оно вырабатывает. Все больше клеток попадает в резонанс с этим полем, и вокруг тебя образуется аура. Аура — это не более чем когерентное излучение сердца. Ты излучаешь во Вселенную электромагнитное поле, и когда это энергетическое поле когерентно, ты пребываешь в согласии со стихиями и силами Вселенной. Стоит присоединиться к их потоку — и все твои намерения согласуются, или синхронизируются, с деятельностью Вселенной. Это очень сильное состояние, ибо деятельность Вселенной — это деятельность твоего внутреннего Я , которая осуществляется на глубочайшем уровне мироздания. Поэтому, если твое «сердце» чего-то хочет, позволь своему намерению подняться из самых дальних глубин существа, где твоя душа локализовалась в виде сердца. Хоть на миг сосредоточь внимание на сердце; если ты ощущаешь любовь, сострадание, покой, гармонию и радость — такое состояние сердца создаст когерентное электромагнитное поле. В этом случае просто позволь импульсам подняться из сердца — из глубин твоего существа, — и желание сердца само скоординирует реализацию твоего намерения.

Постоянно сохраняй внутреннее телесное осознание

Единственная возможность узнать человека или любое другое явление так называемого внешнего мира — через ощущения своего тела. Поэтому развивай чувственные взаимоотношения с собственным телом, постоянно сохраняя внутреннее телесное осознание. При общении с другим человеком всегда обращай внимание на сигналы тела. Когда смотришь на окружающих, ощущай свое тело, прислушивайся ко всему телу. Прочувствуй тело как единое энергетическое информационное поле — живое, бодрое, радостное.

Наполни осознанием все свое тело. Будь живым в теле. Ощути присутствие духа в теле. Общайся с духом в теле. Когда ты сосредоточен на теле, когда твой дух наполняет все тело, ты наполняешь собой всю Вселенную.

Настройся на тело через осознание своего танца со Вселенной. Когда идешь, осознавай, что идешь. Когда сидишь, осознавай, что сидишь. Когда дышишь, осознавай, что дышишь. Это — сосредоточенное на жизни осознание текущего момента. Упражняйся, пока не утвердишься в таком осознании, и оно станет для тебя привычным и естественным. Вскоре ты почувствуешь, что в танце Вселенной не ты движешься — движение происходит само по себе. Ты не сидишь — сидение происходит само по себе. И ты не дышишь — через тебя дышит единое Бытие.