Владислав Прусенко - Краткое руководство по самореализации. Или как научиться мыслить и брать ответственность за свою жизнь

Я хочу подчеркнуть, что подсознание сравнивает элементы простым перебором, хаотично, по сути – методом проб и ошибок. И этот перебор – единственный способ обнаружить (новые) связи между элементами. Именно поэтому возможность принимать свой опыт безоценочно, не пытаясь контролировать каждое ощущение, – абсолютно необходимо для развития НС.

На практике осознайте следующее: если вы устали и начинаете ошибаться, значит, вы пытаетесь обработать плоский массив информации, размер которого уже превышает возможности ваших процессоров и оперативной памяти. Значит, пришло время увеличить мерность массива, создавая вертикальные логические связи между элементами. Иными словами, пришло время играть, дурачиться и косячить. И лучше сделать это по своей воле, иначе оно случится само, в самый неподходящий момент.Или отдохнуть, загрузив себя чем-то отвлеченным и малозначимым. Через какое-то время игра исчерпает себя, массив данных самооптимизируется, и вы сможете вернуться к контролю.

Также нужно помнить, что новые нейронные связи лучше закрепляются в движении, физическом действии. Поэтому умственная деятельность должна чередоваться динамическими играми. Именно по этой причине школьники на переменах бегают и шалят.

Если оптимизации не происходит, игра не исчерпывает себя, значит:

• исходный массив противоречив и не может быть согласован. В этом случае проверьте данные на иллюзорность – ищите подмену ощущений домыслами, допущениями.

• Массив содержит лишние элементы, установки, не возникающие из вашего опыта непосредственно.

• Исходный массив неполон. Часть ощущений отброшена под давлением внешнего авторитета, объявлена незначимой или ошибочной до того, как была фактически проверена вашей нервной системой.

Осознайте также, что навязчивое стремление понимать и контролировать каждый свой вдох и выдох – это путь в никуда. Тотальный контроль не позволит появиться новым связям, а, наоборот, будет упрощать систему. На телесном уровне это может проявляться, например, как склероз во всех его видах.

Истинная осознанность заключается не в контроле каждого своего проявления – ощущений, чувств, эмоций, движений, – а в принятии досознательных аспектов. Поэтому так важно развивать телесность, а именно – естественность и спонтанность наряду с чувствительностью.

И еще одна практическая рекомендация: если вы чувствуете, что растеряны и зашли в тупик – не стремитесь избавиться от этого состояния. Подвигайтесь, выйдите на прогулку. Прямо сейчас мозг строит новые связи. Просто позвольте этому случиться.

На первый взгляд, самооценка должна являться функцией сознания. Однако в практике психосоматической работы самооценка читается там же, где сомнения и неуверенность в себе – в области поясницы и копчика. Я объясняю это следующим образом.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.