Для начала займитесь вот чем. Вам необходимо поставить перед собой цель – фиксировать первую мысль. Понимаю, тяжело с непривычки, но придется.
Поставьте перед собой задачу замечать свою первую мысль, первую реакцию на неожиданное предложение, внештатную ситуацию и пр. Первая мысль – самая верная, но мы за нее принимаем пятую, семнадцатую, сорок вторую, семьдесят девятую… Подобное происходит от нетренированности. Вот и развивайте в себе навык сразу фиксировать свое состояние, свои мысли и чувства, а потом уже оценивать, правы вы были или не правы.
Постепенно, прислушиваясь к внутренним порывам, вы начнете слышать голос интуиции, который говорит с вами по делу, точно и сразу. Фиксация внимания, осознавание является ключевым моментом в развитии всех внутренних качеств и до стижении успеха.
Некоторые авторы, в частности Д. Кехо, рекомендуют следующее упражнение в тех случаях, когда надо быстро принять решение. Привожу его для вас.
Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Говорите уверенно и ощущайте силу своих слов. Произнеся фразу в последний раз, сразу же примите решение. Таким образом вы минуете логические рассуждения и получите ответ прямо из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.
Надеюсь, что упражнение очень поможет вам.
Еще раз повторяю: развитие интуиции – дело хлопотное, долгое, но перспективное.
Психотехника афонских монахов
Бабушка спрашивает у внука:
– Внучек, кто разбил окно?
– Мама. Но виноват в этом папа.
– Как это так?
– А так. Мама бросила в папу вазу, но он увернулся.
История такая
Некто сказал Сократу, что у того на лице множество пороков. На это обвинение Сократ ответил: «Да, но я умею ими управлять». [61]Вот бы и нам научиться!
Имейте в виду, что для серьезного изменения хода своей жизни недостаточно только энергетики. В первую очередь необходимо быть личностью, которая может управлять собственными талантами. Иначе будет очень трудно разобраться в своих желаниях, стремлениях, в том, где наше «хочу», а где чужое «надо». Надо быть «цельной личностью» (вы наверняка миллион раз слышали это выражение, а знаете ли, что оно означает?).
Древний китаец Чэнь Цзижу в таком духе высказывался о целостности личности: «Человек покорит даже Небо. Если его воля сосредоточена, а дух деятелен, то ни судьба, ни знамения не имеют над ним власти». В основе этого утверждения (с которым, думаю, нечего и пытаться спорить) базовое соображение: как только «надо» становится «хочу», то любое дело по плечу, причем оно перестает представляться проблемой, выполняется превосходно.
«Хочу» конечно, но бесконечен источник «хочу», потому как «хочу» есть отражение самых разнообразных и многосторонних аспектов нашей личности. Личность состоит из структурных единиц, именуемых субличностями. Каждая их них представляет собой набор каких-то качеств. Субличности – это НЕ социальные роли (Начальник, Сестра, Мать, Брат…). Это совокупность нескольких черт характера, с которыми связаны чувства, эмоции, состояния (Старший за все, Бывалый, Нянька, «Швой» парень, Лесная нимфа, Терпеливая мать, Зависимая от мужчин).
Субличности воплощают следование в любых ситуациях определенным ценностям, интересам, намерениям и вытекающий из этого конфликт друг с другом и с «Я». В силу самых разных причин одна из них помимо воли «Я» начинает доминировать, остальные – реагировать, и тогда личность человека становится как растрепанная осенним ветром астра. Во круг «Я» в разные стороны растопырены субличности. Та субличность, которая командует при нетренированном сознании, воспринимает мир как умеет, а остальные подчиняются. Если она как нельзя лучше умеет использовать жизненные реалии, то можно говорить о наработанном положительном опыте, если нет – то нет. Это в условиях нашей жизни означает: если что-то не так с данной субличностью, то используй другую, а саму ситуацию расценивай как учебную.
В связи с тем, что в литературе тема субличностей освещена плохо, мало кто об этом догадывается. Когда «хвост виляет собакой», это означает, что какая-то субличность начинает определять поведение, эмоции, чувства, состояния всей личности.
Если пойти по пути аналогий, то ваше «Я» представляет главного режиссера блокбастера, в котором заняты «звезды». Все бы хорошо, но каждая из них требует для себя главной роли, бенефиса раз в месяц, отдельную гримерную, горничную и личный транспорт с водителем. А кто будет готовить сцену, ставить свет, шить костюмы, произносить сакраментальное «К вам гонец» или «К вам гость»? Как вы понимаете, их будут постоянно раздирать распри, сплетни и свары, взаимная злость, борьба за ваше благоволение… Образно, конечно.
Читать дальше