Ангелайт - Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив

В психологии есть понятие ограничивающего убеждения, когда человек, не расширяя знаний о себе и своих возможностях, убежден, что точно знает, что он может, а чего не может сделать, понять, почувствовать и т. д. И, как следствие этого, то, что человек знает о своих возможностях, становится и его автопортретом, и руководством к действию. И что самое интересное – он находит во всех своих проявлениях подтверждение своим мыслям, как будто специально выискивая и убеждая себя в их истинности.

Например, я точно уверен, что я неудачник. И во всем, что со мной будет происходить, я буду искать подтверждение этому, несмотря на то что это утверждение ошибочно. И самое удивительное, что каждый раз я буду находить для себя подтверждения своей неудачливости, прямо-таки притягивая ситуации, заведомо несущие мне неудачу. Как будто я специально заказываю себе такой результат моих действий, чтобы не разочароваться в своем убеждении. И по большому счету мои ошибочные (ограничивающие) убеждения о себе образуют контекст моего восприятия событий жизни. Со временем я так войду во вкус, что удача вовсе отвернется от меня.

В общем контексте нашей темы это означает, что мои ограничивающие убеждения есть отражение негативных программ подсознания. Если я не буду работать с ними, оставлю все как есть, то со временем мое подсознание будет утяжеляться и мой энергетический потенциал истощится. Соответственно, мои матрицы будут становиться все хуже, и в итоге весь потенциал скроется за Границей Осознанного Действия. Очень не хочется, чтобы так произошло, поэтому я постоянно обращаюсь к своему подсознанию и корректирую свои программы.

Один из пунктов моей коррекции в обязательном порядке умение вовремя расслабляться. Я очень много работаю, иногда по четырнадцать, а то и шестнадцать часов, так что отдых мне нужен, чтобы как минимум восстановить силы. В середине дня я ложусь на мягкий коврик для йоги, включаю расслабляющую музыку и погружаюсь в ее звучание. Через пятнадцать – двадцать минут я снова свеж и готов к работе. Уверен, что мало кто в офисах может позволить себе такое, а зря. Если бы начальники знали, как повышает эффективность всего рабочего дня такой релакс в обеденный перерыв, то сразу бы организовали комнату релаксации. Наподобие того, как в советское время были комнаты психологической разгрузки.

Хочу поговорить с вами о неудачах. Вы уже знаете, что их можно закрепить в своем подсознании ограничивающими убеждениями. Однако мы также можем закреплять за собой и свои полезные способности, вырабатывая условный рефлекс удачливости.

Удивительно, что учиться быть неудачниками людям специально не нужно, это получается как бы само собой. Условные рефлексы вырабатываются сами собой, подкрепляя, как будто специально, негативные переживания. К примеру, в случае возникновения душевных волнений многие стремятся выпить рюмочку-другую алкоголя. Это же принято делать и в радости. Мы сами как бы путаем подсознание и вроде бы как поощряем себя в случае неудачи так же, как и в случае удачи.

При дрессировке наших любимцев – собак мы даем им команду «сидеть», собака садится, и мы даем ей угощение. Через некоторое время собака будет садиться по нашей команде даже без всякого вознаграждения. Это очень мощная форма научения, и она эффективна в отношении всех животных.

Любое человеческое поведение формируется и поддерживается, как ни странно, таким же образом. И мы можем выработать у себя полезные привычки и приучить себя быть счастливым уже известным методом, который известен как метод кнута и пряника. На языке психологии это звучит благороднее – подкрепление и наказание.

Поощрение своего правильного поведения или реакции позволит выработать привычку такого поведения, даже довести удачливость до автоматизма. Выбранная правильно тактика поведения ускорит выработку таких привычек. Например, у вас появился повод похвалить себя, это можно сделать мысленно, но можно сделать закрепление более ощутимым. Купите себе конфетку, одну, вкусную и очень дорогую, из таких, которых вы не сможете себе позволить целый килограмм. Купите ее как способ сообщить себе благодарность. И не наказывайте себя за промахи, но и поощрять за них тоже не вздумайте. Тем более не закрепляйте неудачу алкоголем. А вот успокаивать себя в случае огорчения дорогими подарками – значит стремиться потом бессознательно к этому состоянию, то есть неудаче, чтобы снова позволить себе сумасшедшую покупку.