Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Показания: устранение беспорядка вызванного хаотичностью повседневной жизни. Кроме того, эта мудра поможет достигнуть в сексе максимального удовольствия.

Как выполнять: на выдохе соединяйте кончик любого пальца одной руки с кончиком большого пальца другой. Когда вдыхаете, снова вытягивайте пальцы. Делая это, произносите мантру, состоящую из отдельных слогов; соедините большой и указательный пальцы; большой и средний; большой и безымянный; большой и мизинец. Практикуйте мудру каждый день. Продолжительность выполнения до получаса.

Несмотря на то что мудра динамичная, дышите медленно. Длительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой.

Дыхание

Воздействие мудр может многократно усилиться, если научиться дышать правильно. Зная принципы механизма, можно влиять на действие мудр согласно своим потребностям.

1. Нужно обратить внимание на осанку и положение рук. Руки должны находиться на расстоянии нескольких сантиметров от тела. Это позволит добиться внутреннего равновесия и урегулировать деятельность нервной системы, а также желез внутренней секреции.

2. Во время глубокого дыхания мы на тонком уровне отдаем так называемую «плохую» энергию.

Сначала рекомендуется несколько раз глубоко вдохнуть, чтобы освободить место для новых энергий.

3. После вдоха и выдоха рекомендуется делать небольшую паузу на несколько секунд – в дыхательном процессе это один из важных моментов. Во время пауз мы настраиваем свои внутренние силы на нужный уровень.

4. Если практикуются мудры успокоения, то вдох нужно замедлить.

5. При выполнении мудр оживления, наоборот, вдох надо усилить.

6. Оптимальное качество дыхания достигается тогда, когда оно ритмично и глубоко.

В начале занятий нужно несколько раз сильно вдохнуть, а затем замедлить дыхание, сделать его глубже. Далее можно пойти тремя путями.

Первый путь. Дышать равномерно, при этом чувствовать соприкосновение пальцев одинаковой силы при вдохе и выдохе.

Второй путь. Во время вдоха сжимать кончики пальцев чуть сильнее, во время выдоха ослаблять давление.

Третий путь. Тоже самое, что и во втором случае, но наоборот: во время выдоха сжимать кончики пальцев, во время вдоха ослаблять.

Каждый из этих путей оказывает свое действие. В первом случае происходит уравновешивание внутреннего состояния, упорядочивание сил. Во втором – укрепление воли, в третьем – успокоение и расслабление.

Можно попробовать каждый вариант, чтобы почувствовать разницу.

Необходимо найти свой оптимальный дыхательный ритм и глубину дыхания.

После того как получится регулировать свое дыхание, можно приступить к таким инструментам для усиления действия мудр, как визуализация и аффирмация.

Визуализация

Как правило, наши внешние жизненные условия формируются под воздействием того, что мы себе представляем, т. е. визуализируем.

Всегда есть возможность сформировать жизненные события под воздействием образов, которые проходят перед нашим внутренним взором.

При этом важно быть уверенным, но не придавать желанию слишком большого значения, не делать его слишком значимым. Главное, наполнить его энергией.

Существует несколько видов визуализаций, представлений (созидающая визуализация, групповая визуализация, зрительные, тактильные, обонятельные, кинестетические, вкусовые и слуховые представления).

Перед визуализацией нужно максимально расслабиться, освободить голову от посторонних мыслей.

Визуализации – это основная составляющая образного мышления. Под визуализацией обычно понимается построение зрительного образа, картинки, подобно той, которую мы видим во сне. Но в данном случае визуализация – это умение представить себе все, что угодно, в том числе и ощущения.

Итак, во-первых тренировка воображения (визуализации) позволяет сломать «стену» между нашим сознанием и высшим Я, т. е. улучшает способность прислушиваться к своей интуиции. Во-вторых, визуализация позволяет ускорить исполнение желаний.

Не стоит задумываться над тем, как это работает. Знание механизма работы без практики вряд ли поможет добиться желаемого результата.

Есть гипотеза, согласно которой человек не всегда может определить разницу между тем, что с ним действительно происходило, и тем, что он ярко себе представил. Многократная визуализация одной и той же картинки запоминается мозгом как реально произошедшее событие. Это означает одинаковую энергетическую ценность реального и вымышленного действия.