Шри Чинмой - Шри Чинмой. Сон — младший брат смерти

Согласно индийской традиции, если ночью спать на левом боку, сон будет лучше, а днем лучше спать на правом боку, и никогда не следует спать на животе. Во всем этом есть истина. Мудрецы также советуют никогда не спать со сложенными на груди руками, иначе будут сниться кошмары. Многим людям действительно снятся ненужные кошмары именно по этой причине.

Что делать, если вы чувствуете, что вам не хватает даже восьми часов сна, или вы не можете лечь спать в обычное время? Попробуйте представить, что вы собираетесь проспать двадцать четыре часа подряд. Представьте, что вас ждет прекрасный сон в течение суток. И, проснувшись утром, постарайтесь сразу же почувствовать, что спали двадцать четыре часа. Никогда не думайте, что вы спали всего три-четыре часа. Именно ум убеждает внешнее сознание. Вас может убедить только сознательный ум. Если сознательный ум заявляет, что вы спали двадцать четыре часа, вы верите ему. Это не самообман, а самоконтроль в сознательном уме. Мы говорим, что спали двадцать четыре часа, потому что цифра «24» приносит ощущение очень хорошего отдыха, даже большего, чем нужно. У этой цифры огромная сила. Может быть, вы не спали и четырех часов, но цифра «24» сразу же приносит чувство удовлетворения, легкости и исполненности. Так можно вставать рано утром.

Бог научил меня

Перед первым часом моего сна,

Бог научил меня, как спать.

На втором часу моего сна,

Бог научил меня, как пробуждаться.

На последнем часе моего сна,

Бог научил меня,

как поймать Его,

как владеть Им,

как дорожить Им.